Nie pozwólmy, aby osoby starsze pogrążyły się w samotności.

Samotność osób starszych nie ogranicza się jedynie do życia w pojedynkę. Wiele osób, nawet tych mieszkających z dziećmi i wnukami, nadal odczuwa pustkę z powodu braku więzi emocjonalnej. W rzeczywistości, wkraczając w wiek podeszły, wielu z nich staje w obliczu szeregu poważnych zmian w życiu. Po przejściu na emeryturę tracą oni znajome środowisko pracy i mają mniej możliwości interakcji społecznych. Ponadto doświadczają pogorszenia stanu zdrowia, chorób przewlekłych, ograniczonej mobilności lub bólu po stracie współmałżonka lub przyjaciół.

Tymczasem szybkie tempo współczesnego życia skłoniło wiele rodzin do przejścia na model nuklearny. Dzieci i wnuki są zajęte pracą, nauką, a nawet mieszkają w innych miejscach. Chociaż osoby starsze są pod opieką materialną, brakuje im rozmów i chwil bliskości, na które zawsze czekają.

Według psycholog Nguyen Thi Huynh Mai, wykładowczyni wFPT Polytechnic College w Dong Nai, potrzeba miłości, słuchania i bliskości jest ogromną potrzebą osób starszych. „Rozmowa telefoniczna, żeby sprawdzić, jak się mają, rodzinny posiłek czy kilka minut rozmowy każdego dnia mogą być czasem warte o wiele więcej niż wsparcie finansowe” – powiedziała pani Nguyen Thi Huynh Mai.

Jeśli samotność się utrzymuje, osoby starsze mogą ponieść wiele poważnych konsekwencji. Nie tylko zwiększa to ryzyko depresji, lęku, bezsenności i pogorszenia funkcji poznawczych, ale zły stan psychiczny ma również bezpośredni wpływ na zdrowie fizyczne, w tym układ sercowo-naczyniowy, ciśnienie krwi i układ odpornościowy.

Psychologowie twierdzą, że depresja u osób starszych często nie objawia się tak wyraźnie, jak u osób młodszych. W wielu przypadkach obserwuje się jedynie drobne zmiany w życiu codziennym, takie jak: mniej mówienia, unikanie interakcji społecznych, utrata zainteresowania wcześniej lubianymi aktywnościami lub częste narzekanie na życie.

Aby cieszyć się szczęśliwą i satysfakcjonującą starością, osoby starsze potrzebują troski zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Utrzymywanie odpowiedniej aktywności fizycznej, uczestnictwo w zajęciach społecznych, spotkania z przyjaciółmi, rozwijanie zainteresowań czy nauka nowych rzeczy to skuteczne sposoby na utrzymanie pozytywnego nastroju.

Co najważniejsze, kluczowe jest wsparcie rodziny. Szczere pytania, uważne słuchanie i poczucie miłości pomogą osobom starszym poczuć się docenionymi, co pozwoli im żyć szczęśliwie, zdrowo i w pełni cieszyć się schyłkiem życia.

„ Starość to nie tylko czas odpoczynku, ale także czas, aby cieszyć się życiem, dzielić się doświadczeniami i nadal wnosić swój wkład w życie innych” – podkreśla psycholog Nguyen Thi Huynh Mai.

Róża

Source: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202606/dung-de-nguoi-gia-chim-trong-co-don-fe92f4b/

Nie pozwólmy, aby osoby starsze pogrążyły się w samotności.

Oprócz problemów ze zdrowiem fizycznym, zdrowie psychiczne osób starszych staje się również poważnym problemem we współczesnym społeczeństwie. Samotność, nuda, a nawet depresja po cichu wpływają na jakość życia wielu osób w podeszłym wieku.

Trendy według tagu

Trendy według kategorii

PRZEKAZYWANIE DUSZY BROKUŁA

LUDZIE HA NHI DZISIAJ

PRZEKRADAĆ SIĘ