Czy osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny pić wodę kokosową?

Woda kokosowa zawiera stosunkowo dużo potasu. Szklanka wody kokosowej (około 240 ml) może dostarczyć 500 mg potasu. Jest to ważny elektrolit, który pomaga zrównoważyć poziom sodu i przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych, co korzystnie wpływa na ciśnienie krwi.

W szczególności woda kokosowa pomaga organizmowi wydalać sód z moczem. Wydalanie sodu powoduje nieznaczne zmniejszenie objętości krwi i zmniejszenie ciśnienia w naczyniach krwionośnych. Dlatego też, według serwisu Healthline (USA) poświęconego zdrowiu, potas zawarty w wodzie kokosowej może neutralizować podnoszące ciśnienie krwi działanie sodu.

Nước dừa giàu kali, có tác dụng giảm huyết áp nhẹ

ZDJĘCIE: AI

Tuy vậy, một điều cần lưu ý là không nên thêm muối vào nước dừa. Nguyên nhân là do muối giàu natri. Cách tốt là nên lựa chọn nước dừa tươi.

Może ci się spodobać

Budowa inteligentnego szpitala.Począwszy od stosowania kart identyfikacyjnych z wbudowanym chipem i wdrażania elektronicznej dokumentacji medycznej aż po opanowywanie zaawansowanych technik, Szpital Regionalny Central Highlands stopniowo buduje fundamenty inteligentnego szpitala i poprawia jakość usług świadczonych ludziom.

Platforma poprawy jakości opieki nad pacjentemPocząwszy od digitalizacji procedur administracyjnych, wdrażania elektronicznej dokumentacji medycznej i rejestrów medycznych, aż po telemedycynę i inteligentne platformy zarządzania w szpitalach, sektor opieki zdrowotnej w Dak Lak stopniowo zmienia swoje metody działania, czyniąc z technologii ważne narzędzie służące poprawie jakości opieki zdrowotnej dla obywateli.

Czy picie szklanki soku pomidorowego każdego dnia pomaga obniżyć ciśnienie krwi?SKĐS – Bogate w likopen i potas pomidory od dawna uważane są za produkt zdrowy dla serca. Kilka ostatnich badań sugeruje, że regularne spożywanie soku pomidorowego może pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi u dorosłych.

Woda kokosowa nie tylko dostarcza potasu, ale ma również łagodne działanie moczopędne, co oznacza, że ​​wspomaga wydalanie wody przez nerki. Działanie to może pomóc zmniejszyć objętość krwi w naczyniach krwionośnych, a tym samym nieznacznie obniżyć ciśnienie w naczyniach i pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Jednak picie wody kokosowej w połączeniu z lekami moczopędnymi może prowadzić do odwodnienia, nagłego spadku ciśnienia krwi, a nawet zaburzeń elektrolitowych. Dlatego osoby z nadciśnieniem tętniczym, które spożywają wodę kokosową, powinny monitorować ilość wydalanego moczu i objawy odwodnienia, takie jak suchość w ustach i zawroty głowy, aby upewnić się, że działanie moczopędne utrzymuje się bez negatywnego wpływu na ich zdrowie.

Kilka badań wykazało działanie wody kokosowej obniżające ciśnienie krwi. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie International Journal of Medical Research & Health Sciences naukowcy odkryli, że picie 300 ml wody kokosowej dziennie przez sześć tygodni poprawiło ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem. Skurczowe ciśnienie krwi spadło średnio o 10,5 mmHg, a rozkurczowe o 6,8 mmHg.

Wiele badań dowodzi, że picie około 300 ml wody kokosowej dziennie przez kilka tygodni skutecznie obniża ciśnienie krwi. Pacjenci nie powinni jednak spożywać jej w nadmiarze.

Nước dừa không thay thế thuốc hoặc nước lọc

Woda kokosowa powinna być stosowana wyłącznie jako napój uzupełniający, a nie jako substytut leków lub wody. W szczególności nie należy jej stosować w leczeniu nadciśnienia tętniczego. Picie zbyt dużej ilości wody kokosowej może prowadzić do hiperkaliemii (wysokiego poziomu potasu we krwi). Objawy hiperkaliemii obejmują osłabienie mięśni, drętwienie, mrowienie, wolne bicie serca, kołatanie serca lub omdlenia.

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

Wietnam i Stany Zjednoczone zacieśniają współpracę w radzeniu sobie ze skutkami wojny.VTV.vn - 22 czerwca Sekretarz Generalny i Prezydent To Lam przyjął pełniącego obowiązki Sekretarza Marynarki Wojennej USA Hung Cao.

Aby czerpać korzyści z wody kokosowej i uniknąć niepożądanych skutków ubocznych, należy zacząć od picia jej w małych ilościach, np. 100-200 ml dziennie. Jeśli czujesz się komfortowo, możesz zwiększyć dawkę do 300 ml dziennie, według Healthline .

Nguồn: https://thanhnien.vn/huyet-ap-cao-co-nen-uong-nuoc-dua-185251011131312221.htm