Infografika: Co możesz zrobić, aby ograniczyć oddawanie moczu w nocy?

VTV.vn - Częste oddawanie moczu w nocy może zakłócać sen, powodować zmęczenie i wpływać na jakość życia.

Ilustracja: Biblioteka zdjęć naukowych

Nykturia to stan, w którym konieczne jest wybudzanie się raz lub więcej razy w nocy w celu oddania moczu. Sporadyczne wybudzenia mogą być normalne, szczególnie u osób starszych lub po wypiciu dużej ilości płynów przed snem. Jeśli jednak zdarza się to często, powtarza się przez wiele nocy i zakłóca sen, osoby cierpiące mogą odczuwać zmęczenie, senność w ciągu dnia, obniżoną koncentrację i negatywnie wpływać na jakość życia.

Nykturia (częste oddawanie moczu w nocy) może być również związana z niezdrowym trybem życia lub być objawem chorób współistniejących, takich jak cukrzyca, nadreaktywność pęcherza moczowego, przerost prostaty, choroby nerek lub niewydolność serca. Utrzymanie zdrowego stylu życia i zmiana niektórych nawyków związanych ze snem może pomóc w zmniejszeniu tego problemu.

Jeśli jednak oddawanie moczu w nocy utrzymuje się lub towarzyszą mu nietypowe objawy, pacjenci powinni zwrócić się o pomoc lekarską w celu przeprowadzenia szybkiego badania i włączenia leczenia.

Może ci się spodobać

Wykonano operację ratującą życie starszemu mężczyźnie z tętniakiem aorty brzusznej, który groził nagłym pęknięciem.Lekarze odkryli, że u starszego mężczyzny, poniżej nerek, znajdował się duży tętniak aorty brzusznej, z cienkimi ścianami w kilku miejscach i oznakami zbliżającego się pęknięcia. Po prawie czterech godzinach intensywnej terapii, poważna operacja zakończyła się sukcesem.

6 wskazówek, jak zwalczyć zmęczenie i dodać sobie energii rano.SKĐS - Wiele osób sięga po kawę, aby szybko się obudzić. Jednak kilka prostych nawyków może pomóc zwiększyć energię, poprawić koncentrację i naturalnie zmniejszyć zmęczenie w ciągu dnia.

Czy należy wstrzymywać mocz aż do zaśnięcia, czy budzić się, żeby pójść do toalety?Wiele osób decyduje się na kontynuowanie snu, gdy w środku nocy pojawia się potrzeba oddania moczu, ponieważ nie chcą przerywać snu. Jednak, według ekspertów, jeśli ten nawyk wstrzymywania moczu się utrzymuje, może mieć wiele negatywnych konsekwencji zdrowotnych.

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Ministerstwo Spraw Zagranicznych otrzymało kopię listu uwierzytelniającego ambasadora USA w Wietnamie.Po południu 2 lipca w siedzibie Ministerstwa Spraw Zagranicznych pan Le Cong Dung, dyrektor Departamentu Protokołu Państwowego i Tłumaczeń Zagranicznych, otrzymał kopię Listu Uwierzytelniającego od pani Jennifer Wicks, ambasador Stanów Zjednoczonych Ameryki w Wietnamie.

Ambasador Nguyen Quoc Dung odwiedza i pracuje w Minnesocie, USA.W dniach 28-30 czerwca ambasador Wietnamu w Stanach Zjednoczonych, Nguyen Quoc Dung, złożył wizytę i pracował w Minnesocie.

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Źródło: https://vtv.vn/infographic-lam-gi-de-giam-tinh-trang-tieu-dem-100260630232216495.htm