Porady dotyczące szorowania pięt, dzięki którym będą miękkie i gładkie.

Popękane, szorstkie pięty są nieuniknioną konsekwencją ucisku i braku nawilżenia. Naukowo opracowana rutyna pielęgnacyjna z poradami dotyczącymi szorowania pięt pomoże Ci przywrócić pięty miękkość i gładkość.

W anatomicznej budowie ludzkiego ciała skóra na podeszwach i piętach stóp jest specjalnie zaprojektowana, aby być wystarczająco gruba, aby utrzymać cały ciężar ciała i wytrzymać ciągłe tarcie podczas ruchu. Z dermatologicznego punktu widzenia, ten obszar skóry ma bardzo unikalną cechę fizjologiczną: jest całkowicie pozbawiony gruczołów łojowych. Oznacza to, że pięty nie mogą naturalnie wydzielać sebum, aby zatrzymywać wilgoć, tak jak skóra twarzy czy dłoni.

Pod wpływem stałego nacisku mechanicznego w połączeniu z suchym środowiskiem, warstwa keratyny na piętach szybko traci wilgoć. Naturalnym mechanizmem obronnym organizmu jest zwiększenie produkcji keratynocytów, chroniących leżące pod nimi tkanki miękkie, co prowadzi do tworzenia się grubych odcisków. Gdy elastyczność skóry spada do zera, rozciąganie podczas chodzenia rozrywa te odciski, powodując głębokie pęknięcia, krwawienie i ból.

Jak szorować pięty, aby skóra stóp była miękka.

Aby kompleksowo rozwiązać ten problem, samo nieświadome pocieranie dotkniętego obszaru kamieniami nie wystarczy. Potrzebny jest systematyczny, czteroetapowy proces interwencji oparty na zasadach fizykochemicznych: nawodnienie, złuszczanie, odżywienie i zatrzymanie wilgoci.

Krok 1: Nawilż i wymocz stopy, aby zmiękczyć odciski.

To niezbędny krok wstępny. Jeśli użyjesz narzędzia szorującego bezpośrednio na suchych, stwardniałych piętach, mechaniczne tarcie spowoduje zadrapania, uszkadzając żywą tkankę skóry pod spodem i stymulując organizm do wytworzenia grubszej warstwy odcisków.

Przed szorowaniem pięt należy obowiązkowo moczyć stopy. (Zdjęcie: HI)

Jak to zrobić: Należy nawodnić martwe komórki naskórka, mocząc stopy w misce z ciepłą wodą przez około 10 do 15 minut. Ciepła woda rozszerza pory i zmiękcza wiązania warstwy keratynowej. Aby wzmocnić efekt, dodaj do wody rozpuszczalniki biologiczne:

- Sól Epsom: Zawiera siarczan magnezu, który nie tylko ma właściwości antybakteryjne, ale także łagodzi bóle mięśni i stawów.

- Ocet spirytusowy lub sok z cytryny: Delikatna kwasowość działa jak katalizator, rozluźniając wiązania białkowe martwych komórek skóry, dzięki czemu późniejszy proces szorowania staje się niezwykle delikatny.

Może ci się spodobać

Prognoza pogody na 27 czerwca: Burze w północnym Wietnamie.Dzisiaj, 27 czerwca, w regionie północnym wystąpią burze z opadami deszczu, które będą występować głównie rano, wieczorem i w nocy. Należy przygotować się na tornada, błyskawice, grad i silne porywy wiatru. Od Thanh Hoa do Hue dzień będzie gorący i bardzo upalny, z lokalnymi upałami w Thanh Hoa; wieczorem i w nocy w Thanh Hoa i Nghe An wystąpią przelotne opady deszczu i burze, a w niektórych rejonach wystąpią ulewne deszcze.

Szkolenie z zakresu gospodarki odpadami komunalnymi w oparciu o dwustopniowy model samorządu terytorialnego.26 czerwca w okręgu Hoa Khanh Instytut Geografii Człowieka i Zrównoważonego Rozwoju zorganizował szkolenie na temat gospodarowania stałymi odpadami domowymi w oparciu o dwupoziomowy model samorządu lokalnego. Szkolenie objęło przedstawicieli departamentów, ośrodków, stowarzyszeń i organizacji, a także szefów grup mieszkańców wybrzeża z trzech okręgów: Hoa Khanh, Lien Chieu i Hai Van.

Łączenie rozwoju i zwiększanie konkurencyjności portów morskich.Duch współpracy, dzielenia się zasobami i skupienie się na wspólnych interesach to klucz do dalszego przełomu w porcie morskim Hai Phong.

Krok 2: Złuszczanie martwych komórek naskórka.

Gdy odcisk wchłonie wystarczającą ilość wody i stanie się miękki i porowaty, to idealny moment na peeling fizyczny. Należy użyć naturalnego pumeksu lub specjalistycznego pilnika do stóp o średniej ziarnistości. Absolutnie nie należy używać domowej roboty maszynek do golenia ani ostrzy, ponieważ mogą one łatwo wciąć się w żywy naskórek, powodując krwawienie i wysokie ryzyko infekcji.

Instrukcja: Wyjmij stopy z wody, osusz ręcznikiem, ale utrzymuj pięty lekko wilgotne. Za pomocą pumeksu lub gąbki delikatnie pocieraj zrogowaciały obszar okrężnymi ruchami lub w jednym kierunku.

Należy stosować jedynie umiarkowaną siłę nacisku. Proces złuszczania należy przeprowadzać powoli, ścierając cienkie warstwy na raz. Nie należy próbować zeskrobać wszystkich grubych zrogowaceń za jednym razem. Jeśli poczujesz pieczenie lub skóra stanie się różowoczerwona, natychmiast przerwij.

Krok 3: Nałóż na uporczywe odciski

Jeśli na piętach znajdują się głębokie pęknięcia, a pumeks nie jest w stanie ich dokładnie oczyścić, wielu lekarzy zaleca leczenie chemiczne mieszanką płynu Listerine i białego octu.

Płyn do płukania jamy ustnej Listerine zawiera alkohol, mentol i kwas benzoesowy, które w połączeniu z białym octem tworzą bezpieczny peeling chemiczny. Wymieszaj płyn Listerine, biały ocet i ciepłą wodę w proporcji 1:1:2 i mocz stopy przez 15 minut. Ta kombinacja kwasów całkowicie rozbije klejącą strukturę suchego, martwego naskórka. Następnie delikatnie potrzyj dłonie lub ręcznik, a martwy naskórek złuszczy się płatkami niczym brud, bez konieczności mocnego szorowania.

Dzięki prawidłowej pielęgnacji Twoje pięty będą miękkie w mgnieniu oka. Zdjęcie: IG

Krok 4: Odżywianie i zatrzymywanie wilgoci

Nowa skóra na piętach po peelingu jest niezwykle delikatna i łatwo traci wilgoć. Jeśli pominiesz ten krok, Twoje pięty ponownie staną się suche i popękane w ciągu zaledwie 24 godzin.

Natychmiast po osuszeniu stóp zastosuj zasadę zatrzymywania wilgoci. Najpierw nałóż warstwę kremu nawilżającego zawierającego składniki humektantowe, takie jak mocznik (stężenie 10-20%), gliceryna lub kwas hialuronowy, aby głęboko nawilżyć skórę właściwą. Następnie pokryj skórę warstwą wazeliny lub czystego oleju kokosowego. Ta warstwa wazeliny działa jak fizyczna bariera przed odwróconą osmozą, całkowicie zapobiegając parowaniu wody.

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

Wietnam i Stany Zjednoczone zacieśniają współpracę w radzeniu sobie ze skutkami wojny.VTV.vn - 22 czerwca Sekretarz Generalny i Prezydent To Lam przyjął pełniącego obowiązki Sekretarza Marynarki Wojennej USA Hung Cao.

Mała wskazówka: po nałożeniu wazeliny natychmiast załóż cienkie bawełniane skarpetki i zostaw je na noc. Skarpetki tworzą mikrotermiczne środowisko, które wspomaga wchłanianie składników odżywczych przez skórę w jak największym stopniu przez całą noc. Następnego ranka będziesz zaskoczona, jak miękkie i różowe będą Twoje pięty.

O czym należy pamiętać podczas szorowania pięt w domu.

Szorowanie stóp powinno odbywać się okresowo, raz lub dwa razy w tygodniu. Nadmierne, codzienne szorowanie pozbawia skórę naturalnej bariery ochronnej.

Ponadto, lepiej zapobiegać niż leczyć. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, aby nawodnić skórę od wewnątrz. Jeśli chodzi o styl życia, unikaj chodzenia boso po zimnych kafelkach i noś przede wszystkim buty z miękkimi, amortyzującymi wkładkami, które rozłożą nacisk mechaniczny na pięty.

At Your Choice (kompilacja)

Źródło: https://vtcnews.vn/meo-cha-got-chan-de-phuc-hoi-got-sen-mem-mai-ar1023249.html