Wskazówki, jak przyspieszyć wzrost włosów

[reklama_1]

Tempo wzrostu włosów zależy od tego, jak o nie dbasz i jaką stosujesz dietę. Istnieje jednak kilka prostych wskazówek, które skutecznie stymulują wzrost włosów i pozwalają uzyskać zdrowe, piękne i gładkie włosy.

Masaż skóry głowy

Masaż skóry głowy może stymulować wzrost włosów. Napięcie wywierane podczas masażu stymuluje wzrost włosów i zwiększa ich grubość w komórkach.

Aby wzmocnić efekt, masaż można połączyć z użyciem maseczek i olejków do włosów. Oprócz stymulacji wzrostu włosów, masaż skóry głowy pomaga również zmniejszyć stres i napięcie.

Masaż skóry głowy pomaga włosom rosnąć szybciej.

Zredukuj stres

W stanie stresu organizm może zwiększyć poziom kortyzolu, zaburzając cykl wzrostu włosów i prowadząc do stanów, które powodują przedwczesne wejście włosów w fazę spoczynku, co ostatecznie prowadzi do ich wypadania. Radzenie sobie ze stresem poprzez techniki relaksacyjne, ćwiczenia i odpowiednią ilość snu pomoże utrzymać zdrowy wzrost włosów.

Wysypiaj się.

Późne chodzenie spać i bezsenność zwiększają ilość wolnych rodników w organizmie, co zwiększa ryzyko uszkodzenia skóry głowy i hamuje wzrost włosów. Dlatego odpowiednia ilość snu (7-8 godzin dziennie) jest niezbędna zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, stymulując zdrowy i piękny wzrost włosów.

Dodatkowo, aby zminimalizować stres, należy rozpuścić włosy przed snem, a także unikać spania z mokrymi włosami, aby ograniczyć ich łamanie się i wypadanie.

Utrzymuj skórę głowy w czystości.

Niezdrowa skóra głowy prowadzi do osłabienia, łamliwości i wypadania włosów. Choroby skóry głowy, takie jak łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry głowy i łupież, wpływają negatywnie na włosy. Utrzymywanie skóry głowy w czystości tworzy optymalne środowisko dla mieszków włosowych, zmniejszając ryzyko infekcji, stanów zapalnych i łupieżu – czynników, które mogą negatywnie wpływać na włosy.

Prawidłowo czesz włosy

Czesanie włosów może poprawić krążenie krwi, zwiększyć witalność komórek skóry głowy i przyspieszyć wzrost włosów, ale w rzeczywistości wiele osób nie czesze włosów prawidłowo.

Prawidłowy sposób czesania włosów to używanie drewnianego lub rogowego grzebienia. Można je czesać 2 do 3 razy dziennie. Podczas czesania rób to delikatnie, aby nie uszkodzić włosów; nie używaj grzebienia do ciągnięcia splątanych włosów, ponieważ może to łatwo uszkodzić skórę głowy.

Regularnie strzyż się.

Włosy należy regularnie przycinać. Regularne przycinanie jest bardzo korzystne dla wzrostu włosów. Jeśli zauważysz rozdwojone końcówki, natychmiast je przytnij.

Naturalne składniki stymulujące wzrost włosów.
Oprócz wskazówek wymienionych powyżej, następujące naturalne składniki również skutecznie stymulują wzrost włosów: olej kokosowy, oliwa z oliwek, jaja, jogurt, aloes, mydlnica, olej rybi, olejek eteryczny z grejpfruta itp.

Thanh Ngoc (skompilowane)

Źródło: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html