Wskazówki, jak stymulować wzrost włosów

[reklama_1]

Włosy rosną szybko lub wolno, w zależności od pielęgnacji i codziennej diety. Istnieje jednak kilka wskazówek, które pomogą szybko i skutecznie stymulować wzrost włosów, a także zapewnią im zdrowe, piękne i miękkie włosy.

Masaż skóry głowy

Masaż skóry głowy może stymulować wzrost włosów. Siła rozciągająca podczas masażu stymuluje wzrost włosów i zwiększa grubość komórek włosowych.

Aby zwiększyć skuteczność masażu, można go połączyć z maskami i olejkami do włosów. Oprócz stymulowania wzrostu włosów, masaż skóry głowy pomaga również zmniejszyć stres i napięcie.

Masaż skóry głowy pomaga włosom rosnąć szybciej.

Zredukuj stres

W warunkach stresu organizm prawdopodobnie zwiększa poziom kortyzolu, co zaburza cykl wzrostu włosów, prowadząc do stanów, które powodują przedwczesne wejście włosów w fazę spoczynku i ich wypadanie. Radzenie sobie ze stresem za pomocą technik relaksacyjnych, ćwiczeń i odpowiedniej ilości snu może pomóc w utrzymaniu zdrowego wzrostu włosów.

Wysypiaj się

Późne chodzenie spać i niedobór snu zwiększają ilość wolnych rodników w organizmie, co zwiększa ryzyko uszkodzenia skóry głowy i zahamowania wzrostu włosów. Dlatego, aby zachować zdrowie fizyczne i psychiczne, a tym samym stymulować zdrowy wzrost włosów, należy zapewnić sobie odpowiednią ilość snu (7-8 godzin dziennie).

Dodatkowo, kładąc się spać, należy rozpuścić włosy, aby ograniczyć ich uszkodzenia i nie należy spać z mokrymi włosami, aby uniknąć ich łamania.

Utrzymuj skórę głowy w czystości

Niezdrowa skóra głowy może prowadzić do osłabienia i łamliwości włosów. Do chorób skóry głowy, które wpływają na włosy, należą łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry głowy i łupież. Utrzymywanie skóry głowy w czystości tworzy optymalne środowisko dla mieszków włosowych, zmniejszając ryzyko infekcji, stanów zapalnych i łupieżu, które mogą negatywnie wpływać na włosy.

Dokładnie czesz włosy

Szczotkowanie włosów może poprawić krążenie krwi, zwiększyć witalność komórek skóry głowy i przyspieszyć wzrost włosów, ale w rzeczywistości wiele osób nie szczotkuje włosów prawidłowo.

Prawidłowy sposób czesania włosów to używanie drewnianego lub rogowego grzebienia, co można powtarzać 2 do 3 razy dziennie. Podczas czesania należy szczotkować delikatnie, aby nie uszkodzić włosów. Nie używaj grzebienia do ciągnięcia splątanych włosów, ponieważ może to łatwo uszkodzić skórę głowy.

Regularne strzyżenie

Włosy należy regularnie przycinać. Regularne przycinanie jest bardzo korzystne dla wzrostu włosów. Jeśli zauważysz rozdwojone końcówki, natychmiast je obetnij.

Naturalne składniki stymulują wzrost włosów
Oprócz powyższych wskazówek, następujące naturalne składniki są również bardzo skuteczne w stymulowaniu wzrostu włosów, takie jak olej kokosowy, oliwa z oliwek, jaja, jogurt, aloes, mydlnica, olej rybi, olejek eteryczny z grejpfruta...

Thanh Ngoc (synteza)

Źródło: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html