Mieszkańcy miast spożywają najwięcej mięsa.

Jak podaje Ministerstwo Zdrowia , tegoroczny Tydzień Żywienia i Rozwoju, trwający od 16 do 23 października, odbywa się pod hasłem „Właściwe użytkowanie i ochrona czystej wody w celu poprawy odżywiania, zdrowia i jakości życia”.

Spożywanie dużej ilości mięsa i zbyt małej ilości warzyw i owoców jest jedną z przyczyn zwiększonej otyłości i chorób układu krążenia.

Obecnie około 2 miliardów ludzi na świecie korzysta z zanieczyszczonej wody, a 2,4 miliarda z nich żyje w krajach dotkniętych niedoborem wody.

Ministerstwo Zdrowia zaleca, aby ludzie korzystali z czystej i bezpiecznej wody do picia i codziennych czynności, pili wystarczającą ilość wody zgodnie z potrzebami swojego organizmu, odpowiednio organizowali posiłki rodzinne i szkolne, dbając o różnorodność, zrównoważenie i wystarczającą ilość składników odżywczych, wybierali żywność o prześledzonym pochodzeniu i dbali o bezpieczeństwo podczas przetwarzania i przechowywania.

Wietnamskie posiłki uległy znacznej zmianie, według badań przeprowadzonych przez Narodowy Instytut Żywienia w ciągu 10 lat, od 2010 do 2020 r. Dieta stała się bardziej zrównoważona, bliższa zalecanemu dziennemu spożyciu składników odżywczych wytwarzających energię z węglowodanów, białek i tłuszczów.

Mimo to równowaga w diecie nadal nie jest zagwarantowana, a w wielu miejscach w codziennych posiłkach jest nadal zbyt dużo białka zwierzęcego.

Średnie spożycie mięsa wynosi 134 gramy na osobę dziennie. Obejmuje to 95,5 grama czerwonego mięsa (zalecane dzienne spożycie to 70 gramów na osobę); 36,2 grama drobiu na osobę dziennie; oraz 4,7 grama produktów mięsnych na osobę dziennie.

Może ci się spodobać

Targi Książki Dziecięcej w Ho Chi Minh City docierają do małych pacjentów Szpitala Dziecięcego nr 1.Pierwszego lipca Departament Kultury i Sportu miasta Ho Chi Minh, we współpracy z gazetą Health & Life oraz Szpitalem Dziecięcym 1, zorganizował program „Książki w ręku – miłość pozostaje”, którego celem było stworzenie wartościowego i pożytecznego placu zabaw dla dzieci poddawanych leczeniu w szpitalu.

Trzy części ciała bezgłośnie niszczone przez wysokie ciśnienie krwi.SKĐS - Nadciśnienie nie tylko powoduje wysokie ciśnienie krwi, ale także po cichu wpływa na ważne narządy w organizmie. Wiele osób odkrywa konsekwencje dopiero wtedy, gdy ich serce, mózg lub nerki są uszkodzone przez długi czas.

Jak jeść tłuszcze w zdrowy sposób?

Na obszarach miejskich spożycie mięsa jest wyższe niż średnia krajowa i wynosi 154 gramy na osobę dziennie. Obejmuje to 155,3 grama czerwonego mięsa na osobę dziennie, 36,5 grama drobiu na osobę dziennie i 3,9 grama produktów mięsnych na osobę dziennie.

Na terenach wiejskich, pomimo trudnych warunków, spożycie mięsa wynosi 126,2 grama na osobę dziennie, z czego na mięso czerwone przypada 85,8 grama na osobę dziennie.

Duże spożycie mięsa wiąże się z większym spożyciem lipidów (tłuszczów) pochodzenia zwierzęcego w porównaniu do tłuszczów pochodzenia roślinnego (lipidy zwierzęce stanowią 51,4%).

Niezdrowe i niezrównoważone nawyki żywieniowe Wietnamczyków (duża ilość mięsa i tłuszczów zwierzęcych, mała ilość warzyw i owoców) doprowadziły do ​​wzrostu liczby przewlekłych chorób związanych z odżywianiem, takich jak: nadwaga i otyłość, nadciśnienie, cukrzyca, dna moczanowa, dyslipidemia itp.

Wśród dzieci w wieku szkolnym wskaźnik nadwagi i otyłości wzrósł z 8,5% (w 2010 r.) do 19% w 2020 r. Na obszarach miejskich wskaźnik ten wynosił 26,8%, na obszarach wiejskich 18,3%, a na obszarach górskich 6,9%.

Przesłanie Tygodnia Żywienia i Rozwoju

Zachęcać do rozwoju zintegrowanych systemów rolniczych (ogrody, stawy i hodowla zwierząt), aby zapewnić łatwo dostępną i bezpieczną żywność.

Dobrze zorganizowane posiłki rodzinne i szkolne zapewniają różnorodność, równowagę i odpowiednie odżywianie.

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

Wietnam i Stany Zjednoczone zacieśniają współpracę w radzeniu sobie ze skutkami wojny.VTV.vn - 22 czerwca Sekretarz Generalny i Prezydent To Lam przyjął pełniącego obowiązki Sekretarza Marynarki Wojennej USA Hung Cao.

Zapewnienie właściwej opieki żywieniowej w ciągu pierwszych 1000 dni życia dziecka pomaga mu rozwijać się wszechstronnie pod względem postawy i inteligencji.

Wybieraj produkty spożywcze ze sprawdzonych źródeł, dbając o bezpieczeństwo przetwarzania i przechowywania. Przed zakupem i spożyciem zapoznaj się z informacjami żywieniowymi na etykietach produktów.

Używaj czystej wody do codziennych czynności. Pij tyle wody, ile potrzebujesz, aby zaspokoić potrzeby swojego organizmu.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/nguoi-dan-thanh-thi-dang-tieu-thu-nhieu-thit-nhat-185231014174557034.htm