Wiele korzyści płynących ze spożywania herbaty z liści perilli.

Liczne badania wykazały, że ekstrakty z liści pachnotki zwyczajnej i olej z nasion pachnotki zwyczajnej mogą obniżać poziom cholesterolu całkowitego. Co więcej, składniki odżywcze zawarte w pachnotce zwyczajnej pomagają również zapobiegać wielu chorobom.

Jak podaje brytyjski portal medyczny Medical News Today , liście pachnotki mają przyjemny aromat i właściwości rozgrzewające. Zawierają wiele korzystnych związków roślinnych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3 w postaci ALA, polifenole, flawonoidy i inne silne przeciwutleniacze.

Herbata z liści perilli jest bogata w przeciwutleniacze, które korzystnie wpływają na zdrowie.

ZDJĘCIE: AI

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „ Journal of Japanese Society of Food Chemistry ” japońscy naukowcy wykorzystali proszek z liści perilli suszony metodą mikrofalową pod niskim ciśnieniem. Następnie podawali ten proszek z liści perilli myszom z zespołem metabolicznym przez 14 tygodni. Wyniki wykazały znaczną redukcję poziomu trójglicerydów, cholesterolu całkowitego, ciśnienia krwi oraz przeciwutleniaczy obniżających poziom lipidów we krwi myszy.

Prawidłowe wykorzystanie liści perilli może pomóc w zapobieganiu następującym chorobom:

Może ci się spodobać

Na forum tym wymieniane są doświadczenia, najnowsze informacje na temat diagnostyki i zastosowań patologii nowotworów w praktyce klinicznej.27 czerwca w mieście Can Tho Departament Zdrowia, Wietnamskie Stowarzyszenie Młodych Lekarzy oraz System Opieki Zdrowotnej MEDLATEC wspólnie zorganizowały konferencję naukową pt. „Poprawa jakości diagnostyki i zastosowania w praktyce klinicznej patologii nowotworów”.

3 ważne rodzaje ćwiczeń poprawiających zdrowie układu sercowo-naczyniowego.SKĐS - Odpowiednie ćwiczenia pomagają poprawić krążenie krwi, kontrolować ciśnienie krwi, obniżyć poziom złego cholesterolu i chronić zdrowie układu sercowo-naczyniowego w dłuższej perspektywie…

Cukrzyca: Dlaczego małe rany na stopach są podatne na powikłania?U osób z cukrzycą nawet niewielki uraz stopy może przerodzić się w poważne owrzodzenie lub infekcję. Niewykryte i nieleczone, może nawet doprowadzić do amputacji.

Choroba układu sercowo-naczyniowego

Dzięki zdolności obniżania poziomu „złego” cholesterolu LDL, cholesterolu całkowitego, trójglicerydów i stresu oksydacyjnego, herbata z liści pachnotki zwyczajnej może pomóc w zapobieganiu chorobie wieńcowej, miażdżycy i zawałowi mięśnia sercowego. Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w liściach pachnotki zwyczajnej przyczyniają się również do utrzymania stabilnego ciśnienia krwi, poprawy funkcji śródbłonka i zwalczania stanów zapalnych w naczyniach krwionośnych.

Zespół metaboliczny

Zespół metaboliczny obejmuje grupę zaburzeń, takich jak hiperlipidemia, nadciśnienie tętnicze, insulinooporność, nadwaga i otyłość. Badania pokazują również, że liście pachnotki zwyczajnej przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Sugeruje to, że herbata z liści pachnotki zwyczajnej może pomóc w zapobieganiu zespołowi metabolicznemu.

Przewlekły stan zapalny i degeneracja

Wiele przewlekłych chorób zwyrodnieniowych, takich jak miażdżyca, choroba Alzheimera i niealkoholowe stłuszczenie wątroby, ma komponenty przewlekłego stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego. Liście pachnotki, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym, pomagają minimalizować uszkodzenia komórek, redukować wolne rodniki i wspomagać ochronę tkanek wątroby, mózgu i śródbłonka naczyniowego.

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

Wietnam i Stany Zjednoczone zacieśniają współpracę w radzeniu sobie ze skutkami wojny.VTV.vn - 22 czerwca Sekretarz Generalny i Prezydent To Lam przyjął pełniącego obowiązki Sekretarza Marynarki Wojennej USA Hung Cao.

Do zaparzenia herbaty z pachnotki można użyć świeżych lub suszonych liści. Jeśli używasz świeżych liści, dokładnie je umyj. Zalej liście gorącą wodą (około 90-100°C) i parz przez 5-10 minut. Aby wzmocnić działanie związków aktywnych, wybierz fioletowe liście pachnotki zamiast zielonych. Fioletowe liście są zazwyczaj bogatsze w polifenole i przeciwutleniacze.

Zaletą stosowania świeżych liści pachnotki jest ich świeży aromat i zachowanie olejków eterycznych. Jednak zawartość polifenoli o działaniu antyoksydacyjnym jest łatwo rozcieńczalna i zmienia się w zależności od świeżości liści. Z kolei suszone liście, zazwyczaj lekko suszone, suszone na słońcu lub pod niskim ciśnieniem, zapewniają bardziej skoncentrowane i stabilne składniki odżywcze, łatwiejsze przechowywanie oraz generalnie wyższy poziom polifenoli i flawonoidów w herbacie, jak podaje Medical News Today .

Source: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-tu-tra-la-tia-to-185250920183305595.htm