Ruchy taneczne ludowe są odpowiednie dla kobiet w każdym wieku.

Odpowiednie dla osób w różnym wieku.

W klubie tańca ludowego w okręgu Thuy Bieu, w dystrykcie Thuan Hoa, pani Vo Thi Mai, członkini stowarzyszenia kobiet okręgu Thuy Bieu, z radością powiedziała: „Ćwiczenie tańca ludowego nie tylko pomaga mojemu ciału stać się zdrowszym i bardziej elastycznym, ale także pozwala mi rozmawiać z innymi kobietami, co bardzo mnie relaksuje. Nawet przy napiętym grafiku pracy staram się wygospodarować 1-2 godziny dziennie na ćwiczenia”.

„Początkowo Klub Tańca Ludowego Thuy Bieu Ward liczył 7-10 członkiń, a obecnie przyciąga ponad 30 stałych uczestników. Wszyscy są zajęci pracą, rodziną i dziećmi, ale kiedy zaczynają ćwiczyć, wszyscy się w to uzależniają, układając sobie harmonogramy tak, by móc uczestniczyć w zajęciach. Taniec ludowy to nie tylko sport odpowiedni dla osób w każdym wieku, ale także miejsce, w którym kobiety mogą się integrować i dzielić swoimi doświadczeniami. Taniec ludowy jest również bardzo łatwy do nauczenia i zapamiętania, ponieważ kroki są dość proste; każda kobieta może go ćwiczyć. Osoby, które są w tym biegłe, mogą uczyć początkujących” – powiedziała pani Le Thi Hong Gai, dyrektor Klubu Tańca Ludowego Thuy Bieu Ward.

W okręgu An Dong, w dystrykcie Thuan Hoa, taniec ludowy to jedna z form aktywności kulturalnej i sportowej, którą wiele kobiet-urzędniczek i członkiń okręgu uwielbia i wybiera do uprawiania, aby poprawić swoje zdrowie. Dzięki regularnemu brakowi zajęć, taniec ludowy stopniowo staje się nieodłącznym elementem codziennej rutyny pani Le Thi Nhan, mieszkanki okręgu An Dong. „Wcześniej ćwiczyłyśmy taniec ludowy głównie po to, aby poprawić nasze zdrowie, ale wraz z rozwojem ruchu tanecznego na wszystkich szczeblach stowarzyszeń kobiecych, podczas ważnych okazji członkinie klubów tańca ludowego mogą założyć tradycyjne ao dai (wietnamskie długie suknie) i wykonać tańce ludowe przy żywiołowej muzyce, co uważam za bardzo ekscytujące” – powiedziała pani Nhan.

Zdrowie, pewność siebie

Rozwijający się i rozprzestrzeniający się ruch tańca ludowego przyczynił się do poprawy życia duchowego kobiet. Nie tylko wpłynął na poprawę ich zdrowia, ale wiele członkiń regularnie uczęszczających do klubów tańca ludowego doświadczyło również zmian w swoim myśleniu i świadomości. Zamiast poświęcać cały swój czas rodzinie i dzieciom, nauczyły się organizować swój harmonogram pracy i poświęcać codziennie określoną ilość czasu na praktykę, poprawiając swoje zdrowie i samopoczucie.

Uczestnicząc w klubach tańca ludowego, członkinie nabierają pewności siebie i asertywności w komunikacji oraz chętniej występują przed dużą publicznością. Codzienne sesje treningowe dają im również możliwość dzielenia się doświadczeniami w zakresie opieki nad rodziną, wychowywania dzieci, rozwoju ekonomicznego oraz budowania szczęśliwych i dostatnich rodzin. W rezultacie członkinie zbliżają się do siebie, chętnie wspierają się nawzajem i aktywnie uczestniczą w lokalnych ruchach kobiecych.

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap
Wysoko postawieni przywódcy partyjni i państwowi wysyłają listy i telegramy z gratulacjami dla Stanów Zjednoczonych z okazji Dnia Niepodległości.
Wysoko postawieni przywódcy partyjni i państwowi wysyłają listy i telegramy z gratulacjami dla Stanów Zjednoczonych z okazji Dnia Niepodległości.W listach gratulacyjnych i przesłaniach z okazji Dnia Niepodległości Stanów Zjednoczonych wysocy rangą przywódcy Partii i Państwa Wietnamskiego potwierdzili, że Wietnam uważa Stany Zjednoczone za jednego ze swoich strategicznie ważnych partnerów.
Starsi przywódcy Partii i Państwa Wietnamskiego wysyłają listy i telegramy z gratulacjami do Stanów Zjednoczonych z okazji Dnia Niepodległości.
Starsi przywódcy Partii i Państwa Wietnamskiego wysyłają listy i telegramy z gratulacjami do Stanów Zjednoczonych z okazji Dnia Niepodległości.W listach gratulacyjnych i przesłaniach z okazji Dnia Niepodległości Stanów Zjednoczonych wysocy rangą przywódcy Partii i Państwa Wietnamskiego potwierdzili, że Wietnam uważa Stany Zjednoczone za jednego ze swoich strategicznie ważnych partnerów.
Wzmocnienie przyjaźni między Wietnamem i Stanami Zjednoczonymi.
Wzmocnienie przyjaźni między Wietnamem i Stanami Zjednoczonymi.3 lipca delegacja Sił Lądowych USA na Pacyfiku, w ramach programu Partnerstwa Pacyfiku – Przyjaciele Pacyfiku 2026, pod przewodnictwem generała porucznika Joela Vowella, zastępcy dowódcy Sił Lądowych USA na Pacyfiku, złożyła wizytę kurtuazyjną w Dowództwie Wojskowym Prowincji Quang Tri.

Pani Hoang Thi Phuong Hien, wiceprezes Związku Kobiet Miasta Hue , powiedziała: Taniec ludowy zyskuje na popularności i przyciąga dużą liczbę członkiń do udziału w treningach, tworząc nową falę w ruchu na rzecz ćwiczeń fizycznych i sportu wśród kobiet w całym mieście; przyczynia się to do wdrażania ruchu „Każda kobieta wybiera odpowiednią dyscyplinę sportu”, którą będzie uprawiać codziennie...

Tekst i zdjęcia: Thao Vy