Dlaczego adepci kung fu lubią pokazywać, jak rozbijać cegły?

Kiedy mowa o chińskim kung fu – zwłaszcza o szkołach takich jak klasztor Shaolin – wiele osób od razu wyobraża sobie artystów sztuk walki, którzy swoimi rękami wykonują akrobacje polegające na rozłupywaniu lub łamaniu cegieł przed dużą publicznością.

Rozbijanie cegieł to jedna ze znanych metod treningowych Shaolin Hard Kung Fu, wiodącej szkoły sztuk walki na świecie kung fu - Zdjęcie: XQ

Ćwicz rozbijanie cegieł, doskonal swoje umiejętności kung fu.

Pokaz rozbijania cegieł pojawia się nie tylko podczas przedstawień, ale jest również elementem programów treningowych wielu chińskich szkół kung fu.

Chińskie media donoszą, że adepci sztuk walki Shaolin muszą również odbyć ćwiczenie „rozbijania cegieł rękami”, jako kamień milowy w treningu, aby doskonalić swoją „siłę, strukturę kości i zdolność do wytrzymywania ciosów”. Rozbijanie cegieł jest ważną częścią twardych sztuk walki (treningu siłowego) w klasztorze Shaolin.

W rzeczywistości ćwiczenie rozbijania cegieł spełnia jasny cel treningu: wzmacnia kości i dłonie, poprawia przenoszenie siły i zwiększa szybkość reakcji podczas uderzania.

Badania Uniwersytetu Masaryka pokazują, że „techniki wzmacniania dłoni w tradycyjnych sztukach walki… prowadzą do zwiększenia gęstości mineralnej kości (BMD) zgodnie z prawem Wolffa” (prawo Wolffa: „obszary poddane dużym obciążeniom będą regenerować grubszą kość”).

Według badań, po ponad 100 dniach treningu ręki, u jednej osoby zaobserwowano wzrost gęstości mineralnej kości (BMD) prawej ręki o 2,1% oraz wzrost o 1,6% w przypadku ręki lewej.

Ćwiczenia polegające na rozbijaniu cegieł mogą zawierać element wytrzymałościowy, ale opierają się na prawdziwym mechanizmie biologicznym: powtarzające się obciążanie kości → regeneracja grubszych kości → dłonie mogą wytrzymać większą siłę.

Do jasnych celów tego ćwiczenia należy także: wzmocnienie skóry, ścięgien i stawów nadgarstka, aby były bardziej odporne na uderzenia; wyrobienie w sobie nastawienia „bez strachu przed bólem” oraz wyćwiczenie techniki przenoszenia siły przez krawędź dłoni, a nie przez wnętrze dłoni, co zmniejsza ryzyko kontuzji podczas zadawania silnych ciosów.

Według tekstów sztuk walki Shaolin, początkowa faza treningu zazwyczaj obejmuje „klaskanie w piasek, klęczenie na piasku, przykrywanie się workami z piaskiem, a następnie przejście do cegieł lub kamieni” – co oznacza przechodzenie od lekkich do silnych uderzeń, od prostych do złożonych. Zatem koncepcja „rozbijania cegieł” jest testem umiejętności, a nie ostatecznym celem.

Wykorzystując zasady naukowe ?

Z technicznego i naukowego punktu widzenia rozbijanie cegieł można analizować w następujący sposób: badanie nad „rozbijaniem cegieł” pokazuje, że czynnikiem decydującym o powodzeniu nie jest po prostu maksymalna siła, ale impuls – czyli obciążenie przyłożone przez bardzo krótki okres czasu.

Gdy dłoń (lub krawędź dłoni) uderzy w płytkę z odpowiednią prędkością i siłą, siła skoncentrowana na małym obszarze przekroczy tolerancję kruchego materiału, jakim jest płytka.

W obszernym artykule na Zhihu podkreślono również: „Aby rozbić cegłę, zawodnik sztuk walki musi rozpędzić swoją rękę do dużej prędkości, a punkt kontaktu musi być mały, aby wytworzyć wystarczającą siłę nacisku”.

Istnieje wiele powodów, dla których warto rozbijać cegły krawędzią dłoni - Zdjęcie: CN

Co więcej, wiele szkół sztuk walki wymaga używania krawędzi dłoni, ponieważ krawędź dłoni ma mocniejszą strukturę kostną niż dłoń – mały palec i piąta kość śródręcza mają mniej nerwów, co sprawia, że ​​lepiej przenoszą siłę i są mniej podatne na urazy podczas długotrwałego treningu. Wybór odpowiedniej powierzchni kontaktu to również technika zapewniająca bezpieczeństwo i skuteczność.

Należy jednak zauważyć, że współczesne pokazy rozbijania cegieł mają często bardzo teatralny charakter i obejmują przygotowywanie materiałów lub „przerw między cegłami”, aby ułatwić ich rozbijanie.

W artykule w chińskiej gazecie edukacyjnej ostrzegano: „Umieszczenie przekładek między klockami ułatwia zadanie – to raczej sztuczka techniczna niż odzwierciedlenie prawdziwej wytrzymałości”.

Dlatego też obraz rozbijanych cegieł należy postrzegać jako symboliczny element tradycyjnych sztuk walki, nie należy go jednak interpretować jako niepodważalnego dowodu umiejętności walki lub „żelaznej ręki” w realnym życiu.

Ogólnie rzecz biorąc, wymóg, aby w tradycyjnym kung fu ćwiczyć rozbijanie cegieł, wynika z potrzeby wyszkolenia umiejętności wytrzymywania uderzeń, wzmocnienia kości i stawów, przekazywania siły technicznej i rozwijania ducha walki.

Z drugiej jednak strony, rozbijanie cegieł krawędzią dłoni jest także pewnego rodzaju sztuczką, sprytnym manewrem wykorzystującym w maksymalnym stopniu zasady naukowe, by pokazać siłę ciała.

HUY DANG

Source: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-mon-kung-fu-thich-bieu-dien-chat-gach-20251028094700188.htm