Dlaczego zapaśnicy sumo rzadko dożywają 60. roku życia?

Alarmująco niska średnia długość życia sprawia, że ​​„boski” wizerunek zapaśników sumo blednie w oczach Japończyków.

Zawodnicy sumo żyją średnio około 60 lat – zdjęcie: AN

Zawodnicy sumo żyją znacznie krócej niż przeciętny Japończyk.

W świecie tradycyjnych japońskich sztuk walki sumo zawsze zajmowało szczególne miejsce. Rikishi, czyli zapaśnicy sumo, to nie tylko sportowcy, ale również ikony kultury o długiej historii związanej z shintoizmem.

Posiadają olbrzymią budowę ciała, wchodzą do dohyo, odprawiając uroczyste rytuały, i rywalizują, stosując pozornie proste sztuki walki, lecz są one niezwykle wymagające fizycznie.

Za tym potężnym wizerunkiem kryje się jednak rzeczywistość, która od lat jest przedmiotem debaty: zapaśnicy sumo mają zazwyczaj znacznie krótszą oczekiwaną długość życia niż przeciętna populacja Japonii.

Z licznych statystyk japońskich badaczy medycznych wynika, że ​​średnia długość życia byłych zawodowych zapaśników sumo wynosi zaledwie około 60 lat, co jest wartością znacznie niższą od średniej długości życia współczesnych Japończyków, wynoszącej ponad 80 lat.

Ten paradoks sprawia, że ​​sumo jest szczególnie interesującym przedmiotem badań w naukach o sporcie: osoby trenujące jak wyczynowi sportowcy są narażone na duże ryzyko choroby i przedwczesnej śmierci.

Pierwszy powód leży w profesjonalnej filozofii sumo. W przeciwieństwie do większości współczesnych sportów walki, które kładą nacisk na szybkość lub ściśle określone kategorie wagowe, sumo kładzie niemal absolutny nacisk na masę ciała.

W walce rozgrywanej na małym, wąskim ringu, celem zawodnika jest wypchnięcie lub wyrzucenie przeciwnika. To sprawia, że ​​masa ciała stanowi ogromną przewagę taktyczną.

Zawodnik rikishi wysokiego poziomu zazwyczaj waży od 140 kg do ponad 200 kg. Nie jest to jednak zwykła otyłość. Zawodnicy sumo mają ogromną masę mięśniową nóg, bioder i dolnej części pleców, rozwiniętą w wyniku ekstremalnie intensywnych, codziennych treningów.

Dieta w sumo jest często kontrowersyjna - Zdjęcie: BN

Ćwiczenia shiko — słynne ruchy sumo polegające na tupaniu — lub ćwiczenia butsukari, które polegają na ciągłym wykonywaniu wypadów i popychaniu przeciwników, wywierają ogromne obciążenie na cały układ mięśniowo-szkieletowy.

Dr John Hoenigman, amerykański ekspert medycyny sportowej , który badał sumo, stwierdził, że organizmy zapaśników sumo „posiadają zarówno cechy sportowców o szczytowej sile, jak i wiele objawów metabolicznych podobnych do otyłości”. Według niego jest to wyjątkowo nietypowy i ryzykowny stan fizjologiczny.

Ekstremalna dieta

Aby utrzymać swoją ogromną wagę, zapaśnicy sumo muszą stosować nietypową dietę. Profesjonalny rikishi może spożywać od 5000 do ponad 10 000 kcal dziennie, wielokrotnie więcej niż przeciętny człowiek.

Specjalnością sumo jest chanko nabe, bogate w białko danie z mięsem, rybą, tofu i warzywami, podawane z dużymi porcjami ryżu i makaronu.

Warto zauważyć, że zapaśnicy sumo często pomijają śniadanie, intensywnie trenują rano na pusty żołądek, a następnie spożywają ogromne ilości jedzenia przed snem, aby zmaksymalizować wchłanianie energii i magazynowanie tłuszczu. Ten mechanizm pomaga im szybko przybrać na wadze przed zawodami, ale jednocześnie wywiera ogromną presję metaboliczną na ich organizm.

Badanie opublikowane w bazie danych medycznych Narodowego Centrum Informacji Biotechnologicznej (NCBI) wykazało, że byli zapaśnicy sumo są narażeni na zwiększone ryzyko chorób układu krążenia, nadciśnienia, cukrzycy typu 2 i niewydolności nerek.

Bezdech senny występuje szczególnie często ze względu na dużą ilość tłuszczu gromadzącego się wokół szyi i brzucha.

Profesor Kazuhiro Tanaka, ekspert w dziedzinie fizjologii sportu na Uniwersytecie Tsukuba, wyjaśnił kiedyś, że w okresie rywalizacji trening o wysokiej intensywności pomaga rikishi (sportowcom) w pewnym stopniu utrzymać wydolność układu sercowo-naczyniowego i metaboliczną.

Jednak po przejściu na emeryturę intensywność ćwiczeń gwałtownie spada, a masa ciała utrzymuje się na bardzo wysokim poziomie. Według niego „to najbardziej niebezpieczny okres, ponieważ organizm nie ma już wystarczająco dużo energii, aby kontrolować zaburzenia metaboliczne, które narastały przez lata”.

Specjalizacja w sztukach walki, jaką jest sumo, ma również wpływ na długość życia zapaśników sumo. Wbrew powszechnemu przekonaniu, sumo nie jest sportem, w którym zapaśnicy po prostu „stoją i popychają się nawzajem”.

Walka na wysokim poziomie zazwyczaj wiąże się z potężnym, czołowym zderzeniem dwóch ciał ważących setki kilogramów, pędzących ku sobie z ogromną prędkością. Uderzenia tachi-ai, czyli początkowe wypady na początku walki, generują ogromną siłę na kręgosłup, kolana i szyję.

Według japońskich ekspertów medycyny sportowej, kolana zapaśników sumo są przez wiele lat poddawane ciągłemu naciskowi, ponieważ muszą dźwigać ogromny ciężar ciała podczas zmiany kierunku lub walki z przeciwnikami. Zwyrodnienia stawów, chroniczny ból pleców i urazy więzadeł występują bardzo często.

Bycie zapaśnikiem sumo nie jest już wymarzonym zajęciem w Japonii - Zdjęcie: THEGUARDIAN

Co więcej, w tradycyjnym sumo panuje kultura znoszenia poważnych kontuzji. ​​Przez dekady kontynuowanie rywalizacji pomimo bólu było postrzegane jako przejaw ducha samuraja. Wielu rikishi (mistrzów sumo) ukrywało kontuzje lub zwlekało z leczeniem, aby uniknąć utraty rangi.

Były yokozuna Kisenosato przez długi czas walczył z poważnymi kontuzjami ręki i klatki piersiowej, zanim został zmuszony do przejścia na emeryturę. Ten przypadek został uznany przez japońską prasę za doskonały przykład tradycyjnej presji w profesjonalnym sumo.

Jednak współczesne badania podkreślają również, że nie wszyscy zapaśnicy sumo żyją krótko. Osoby, które po przejściu na emeryturę znacznie schudną, zmienią dietę i będą uprawiać ćwiczenia aerobowe, często odnotowują znaczną poprawę zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Niektórzy byli rikishi stali się nawet wzorem do naśladowania w zakresie skutecznego odchudzania po zejściu z ringu. Jednak u większości zawodników uszkodzenia metaboliczne i układu mięśniowo-szkieletowego, nagromadzone przez dekady rywalizacji, nadal pozostawiają trwałe konsekwencje.

HUY DANG

Źródło: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-vo-si-sumo-kho-tho-qua-tuoi-60-2026051322013717.htm