4 hábitos de cuidados com o cabelo que você deve evitar, pois podem facilmente afinar seus fios.

Para ter cabelos saudáveis, é preciso evitar os seguintes hábitos:

Lavar o cabelo com pouca frequência

Escovar o cabelo vigorosamente causa quebra e afinamento dos fios.

Lavar o cabelo regularmente ajuda a manter o couro cabeludo saudável, permitindo que o cabelo cresça de forma ideal e prevenindo a queda. A frequência com que uma pessoa precisa lavar o cabelo depende da quantidade de óleos naturais presentes no couro cabeludo. A maioria das pessoas precisa lavar o cabelo pelo menos duas vezes ao dia, de acordo com o site de saúde americano Healthline .

Se você não lava o cabelo regularmente, sebo, sujeira e substâncias ambientais se acumulam no couro cabeludo. Essa condição torna o couro cabeludo suscetível à inflamação e à dermatite seborreica. Como resultado, isso dificulta o crescimento do cabelo, causa coceira devido à caspa, estimula a coceira e causa queda de cabelo.

Lavar com muita frequência

Por outro lado, lavar o cabelo com muita frequência pode ser prejudicial, especialmente para quem tem cabelos secos ou quebradiços. Lavar o cabelo com muita frequência, principalmente com shampoos fortes, pode remover os óleos naturais protetores dos fios, deixando-os secos e quebradiços. Isso é especialmente verdadeiro para quem tem cabelos naturalmente cacheados ou quimicamente tratados.

Se você precisa lavar o cabelo uma ou duas vezes por dia, use xampus e condicionadores hidratantes. Esses produtos ajudam a prevenir a quebra dos fios causada pela lavagem excessiva.

Trate o cabelo de forma brusca.

Ao lavar, secar ou pentear o cabelo molhado, é preciso ser delicado. Em vez de esfregar vigorosamente, massageie suavemente o couro cabeludo. Ao desembaraçar, use um pente de dentes largos, começando pelas pontas e subindo até a raiz para evitar puxar os fios e causar quebra.

Não fornecer nutrientes suficientes para o cabelo.

Uma dieta equilibrada, rica em proteínas, vitamina D, zinco, ferro e outros minerais, ajudará a fornecer os nutrientes necessários para a saúde capilar. Deficiências nutricionais, especialmente de ferro, podem levar ao afinamento e à queda de cabelo, de acordo com o Healthline.

Fonte: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm