4 hábitos de cuidado com os cabelos que você deve evitar porque eles podem facilmente deixá-los mais finos

Para ter cabelos saudáveis, as pessoas precisam evitar os seguintes hábitos:

Lavar o cabelo muito pouco

Escovar o cabelo vigorosamente pode causar quebra e afinamento dos fios.

Lavar o cabelo regularmente com xampu ajuda a manter o couro cabeludo saudável, permitindo que o cabelo cresça de forma ideal e prevenindo a queda. A frequência com que uma pessoa precisa lavar o cabelo com xampu depende da quantidade de óleos naturais no couro cabeludo. A maioria das pessoas precisa lavar o cabelo com xampu pelo menos duas vezes ao dia, de acordo com o site de saúde americano Healthline .

Se você não lavar o cabelo regularmente, sebo, sujeira e substâncias ambientais se acumulam no couro cabeludo. Essa condição torna o couro cabeludo suscetível à inflamação e à dermatite seborreica. Como resultado, dificulta o crescimento capilar, causa coceira devido à caspa, estimula a coceira e causa queda de cabelo.

Lavar com muita frequência

Por outro lado, lavar o cabelo com muita frequência pode ser prejudicial, especialmente para quem tem cabelos secos ou quebradiços. Lavar o cabelo com muita frequência, especialmente com xampus fortes, pode remover os óleos protetores naturais do cabelo, deixando-o seco e quebradiço. Isso é especialmente verdadeiro para quem tem cabelos naturalmente cacheados ou quimicamente tratados.

Se você precisar lavar o cabelo uma ou duas vezes ao dia, use xampus e condicionadores hidratantes. Esses produtos ajudam a prevenir a quebra capilar causada pelo excesso de lavagem.

Trate o cabelo com grosseria

Ao lavar, secar ou escovar cabelos molhados, você precisa ser gentil com eles. Em vez de esfregar vigorosamente ao lavar, massageie e esfregue suavemente o couro cabeludo. Ao desembaraçar os cabelos, use um pente de dentes largos, penteando das pontas para cima para evitar puxar os fios, causando quebra.

Não fornecer nutrientes suficientes para o cabelo

Uma dieta balanceada com bastante proteína, vitamina D, zinco, ferro e outros minerais ajudará a fornecer nutrientes suficientes para um cabelo saudável. Deficiências nutricionais, especialmente de ferro, podem levar ao afinamento e à queda de cabelo, de acordo com a Healthline.

Fonte: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm