4 hábitos de cuidados com o cabelo que você deve evitar, pois podem facilmente causar queda de cabelo.

Para ter cabelos saudáveis, é preciso evitar os seguintes hábitos:

Lave o cabelo com pouca frequência.

Escovar o cabelo com muita força o tornará mais propenso à quebra e ao afinamento.

Lavar o cabelo regularmente promove um couro cabeludo saudável, permitindo o crescimento ideal dos fios e prevenindo a queda. A frequência da lavagem depende da quantidade de óleo natural produzido pelo couro cabeludo. A maioria das pessoas precisa lavar o cabelo pelo menos a cada dois dias, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Se você não lava o cabelo regularmente, sebo, sujeira e substâncias ambientais se acumulam no couro cabeludo. Isso torna o couro cabeludo mais suscetível à inflamação e à dermatite seborreica. As consequências incluem dificuldade no crescimento capilar, coceira devido à caspa, estímulo à coceira e queda de cabelo.

Lavar o cabelo com muita frequência

Por outro lado, lavar o cabelo com muita frequência também pode danificá-lo, especialmente para quem tem cabelos secos ou quebradiços. Lavagens frequentes, principalmente com shampoos agressivos, podem remover os óleos naturais dos fios, deixando-os secos, quebradiços e propensos à quebra. Isso é especialmente verdadeiro para quem tem cabelos naturalmente cacheados ou que passaram por tratamentos químicos.

Se você precisa lavar o cabelo de uma a duas vezes por dia, use xampus e condicionadores hidratantes. Esses produtos ajudam a prevenir a quebra dos fios causada pela lavagem excessiva.

Tratamento agressivo do cabelo

Ao lavar, secar com a toalha ou pentear o cabelo, seja delicado. Em vez de esfregar vigorosamente, massageie e esfregue suavemente o couro cabeludo. Ao desembaraçar, use um pente de dentes largos, penteando das pontas para cima para evitar puxar e quebrar os fios.

Não fornece nutrientes suficientes para o cabelo.

Uma dieta equilibrada, rica em proteínas, vitamina D, zinco, ferro e outros minerais, ajudará a fornecer os nutrientes necessários para cabelos fortes e saudáveis. Deficiências nutricionais, especialmente a de ferro, podem levar ao afinamento e à queda excessiva dos fios, de acordo com o site Healthline.

Fonte: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm