Higiene anal, banhos de assento mornos, mudanças na dieta e no estilo de vida, exercícios físicos e o uso de medicamentos são maneiras de ajudar a aliviar rapidamente a dor das hemorroidas.
Embora não sejam perigosas, as hemorroidas causam muito incômodo e dificuldade na evacuação e nas atividades diárias do paciente. As hemorroidas podem ser causadas por diversos fatores, como ficar muito tempo sentado, falta de exercícios físicos, ingestão insuficiente de água, dieta pobre em vegetais verdes e fibras, obesidade, gravidez, constipação crônica ou diarreia...
Segundo o Professor Associado Dr. Nguyen Anh Tuan, Chefe do Departamento de Cirurgia Digestiva do Hospital Militar Central 108, as hemorroidas, sejam internas ou externas, quando inchadas, causam dor e até sangramento. Abaixo, seguem algumas sugestões que podem ajudar os pacientes a reduzir significativamente esse problema.
Higiene anal
A higiene anal adequada é extremamente importante para pacientes com hemorroidas, a fim de evitar a disseminação de bactérias que levam à infecção.
É importante limpar o ânus imediatamente após a defecação e pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite, antes de dormir, para evitar coceira.
Jamais utilize sabonete ou detergentes fortes para limpar o ânus, pois eles contêm ingredientes que podem facilmente causar forte irritação e ressecar a pele.
Limpe o ânus com água limpa. Este método ajuda a remover a sujeira sem causar irritação por fricção. Você pode usar água morna ou água com sal diluído. Após a limpeza com água, seque delicadamente o ânus com uma toalha de algodão macia e úmida ou uma toalha macia e molhada.
Especialistas recomendam que pacientes com hemorroidas limpem o ânus com água morna e limpa e, em seguida, sequem com uma toalha ou papel higiênico macio. Papel higiênico perfumado geralmente contém fragrâncias que podem irritar a pele. Não use papel higiênico comum, pois ele pode arranhar a mucosa anal, causando dor e agravando as hemorroidas.
Troque de roupa íntima pelo menos duas vezes ao dia; a roupa íntima deve ser fresca, elástica e absorver o suor.
Mergulhe em água morna.
A imersão do ânus em água morna pode trazer muitos benefícios. Este método ajuda a aliviar rapidamente a dor e a melhorar os sintomas de inchaço local. Reduz significativamente as bactérias que podem causar inflamação, limitando o impacto bacteriano nas hemorroidas. O calor da água morna também ajuda a melhorar a circulação sanguínea na região anal, auxiliando no controle das hemorroidas e do inchaço, evitando o agravamento do problema.
Para fazer banhos de assento com água morna corretamente durante o tratamento de hemorroidas, você pode consultar e seguir alguns dos seguintes passos:
Após ferver a água, adicione uma pequena quantidade de sal na banheira e mexa lentamente até que o sal esteja completamente dissolvido.
- Limpe a área anal antes de mergulhar e, em seguida, seque-a novamente com uma toalha macia e limpa.
Para reduzir os sintomas de dor, mergulhe delicadamente o ânus em uma banheira com água morna por cerca de 15 minutos. Além disso, o banho e a imersão em água morna também podem proporcionar uma sensação de conforto, relaxamento e alívio da dor.
- Pode ser feito cerca de 2 a 3 vezes por dia para maior conforto.
Dieta e estilo de vida
Embora a dieta e o estilo de vida não tenham efeitos imediatos no alívio da dor, podem ajudar a melhorar os sintomas da dor de forma segura a longo prazo.
Alterar e ajustar a dieta e o estilo de vida é considerado uma das maneiras mais seguras e naturais de aliviar a dor das hemorroidas. Os pacientes devem adotar uma dieta rica em fibras, laxantes e beber bastante água.
Exercício
Para hemorroidas, os exercícios físicos desempenham um papel particularmente importante, ajudando a melhorar significativamente a circulação sanguínea e, consequentemente, a reduzir gradualmente o tamanho das hemorroidas. Além disso, a combinação de exercícios físicos adequados com métodos de tratamento científicos pode ajudar os pacientes a obterem a máxima eficácia do tratamento.
Recomenda-se aos pacientes com hemorroidas a prática de caminhadas, ioga e natação. Esses esportes têm um impacto positivo na saúde de quem sofre com hemorroidas. Além disso, devem evitar atividades físicas que exerçam pressão sobre a região abdominal e anal, como levantamento de peso, abdominais, corrida...
Alívio da dor com medicamentos
Utilize medicamentos tópicos ou supositórios para tratar hemorroidas leves contendo hidrocortisona, antiespasmódicos e protetores vasculares para aliviar rapidamente a dor, reduzir o inchaço e combater eficazmente a inflamação.
Os métodos mais comuns de tratamento são o creme para hemorroidas Protolog e os supositórios Proctolog, aplicados de 1 a 2 vezes ao dia; ou a pomada Preparation-H, aplicada na área afetada pelas hemorroidas sempre que houver sintomas de dor, de 3 a 5 vezes ao dia, para alívio imediato da dor.
No entanto, é importante ressaltar que os analgésicos tópicos para hemorroidas são eficazes apenas por um curto período e o uso prolongado pode causar resistência ao medicamento. Portanto, não os utilize em excesso.
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