Os médicos apontam erros comuns.

A desidratação, a insuficiência hepática e a insuficiência renal podem ser consequências do uso de medicamentos para emagrecer sem regulamentação.

Desejando emagrecer para ter uma figura bonita, a Sra. NTTY, de 38 anos, de Nhon Trach, Dong Nai , recebeu a recomendação de um chá eficaz para perda de peso e, por isso, comprou online pílulas para emagrecer.

Após terminar a primeira caixa, a Sra. Y. perdeu quase 4 kg, mas sentiu-se cansada, comeu menos e teve os pés frios. Sua vizinha apresentou sintomas semelhantes e parou de tomar a medicação. No entanto, a Sra. Y. queria perder mais peso, então continuou tomando o medicamento. Após cerca de duas caixas, ela perdeu 7 kg. Depois da terceira caixa, percebeu que os resultados estavam mais lentos e sentiu-se cansada, então parou de tomar a medicação.

Cerca de duas semanas após interromper o uso do medicamento para emagrecer, ela começou a sentir dores abdominais e vomitar. Comprou um remédio para o estômago na farmácia, mas não fez efeito. Deu entrada no pronto-socorro do Hospital Le Van Thinh, na cidade de Thu Duc (Cidade de Ho Chi Minh), em estado de fadiga e exaustão. Os médicos diagnosticaram pancreatite aguda moderada a grave e níveis de triglicerídeos no sangue 100 vezes superiores ao normal.

A amostra de sangue do paciente apresentou duas camadas: gordura e sangue, após um período de uso de medicação para perda de peso.

Segundo a Dra. Nguyen Viet Quynh Thu, chefe do Departamento de Nutrição e Dietética do Hospital FV, a chave para o emagrecimento científico reside em dois fatores principais: alimentação equilibrada e exercícios físicos adequados. O uso de medicamentos para perda de peso deve ser prescrito caso a caso e, obviamente, devem ser medicamentos aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) dos Estados Unidos.

"O uso de medicamentos para emagrecimento não regulamentados e sem licença frequentemente causa perda de peso por desidratação, provocando diarreia, vômitos e perda de micronutrientes... Esses sintomas levam à perda de peso, mas devido à perda de água e massa muscular, não de gordura. Esses medicamentos frequentemente causam efeitos colaterais que afetam as funções hepática e renal, além de provocarem desequilíbrios eletrolíticos", explicou o Dr. Thu.

Além disso, segundo o Dr. Thu, alguns pacientes que frequentam clínicas de estética para emagrecer recebem medicamentos para perda de peso de origem desconhecida ao retornarem para casa. Os medicamentos são entregues em embalagens sem rótulo, representando diversos riscos potenciais para o fígado e os rins, e afetando a saúde dos pacientes.

Elimine completamente os carboidratos.

Segundo a nutricionista Dra. Nguyen Thu Ha, do Hospital Geral Internacional Nam Saigon, eliminar completamente os carboidratos para emagrecer é um erro. Ao adotar uma dieta com redução de carboidratos para perder peso, é fundamental entender que uma dieta com baixo teor de carboidratos não é o mesmo que uma dieta sem carboidratos.

Alguns carboidratos adequados e benéficos para a perda de peso incluem arroz integral, macarrão integral e pão integral, que são bons para o processo de emagrecimento porque são ricos em fibras, têm baixo índice glicêmico, o que ajuda a estabilizar a glicose no sangue, e são ricos em vitaminas do complexo B, que são boas para o sistema nervoso.

"Muitas pessoas têm o hábito de comer arroz durante o dia, mas evitam completamente os carboidratos à noite por medo de ganhar peso, o que é um equívoco. Na verdade, o jantar não só fornece energia, como também ajuda a melhorar a qualidade do sono. Além disso, consumir carboidratos à noite com moderação também é muito benéfico para quem tem risco de hipoglicemia noturna", explicou o Dr. Ha.

Eliminar completamente os carboidratos para perder peso é um erro.

No entanto, as noites costumam ser um período de descanso e menos atividade física, portanto, é preciso considerar e controlar a ingestão de energia em excesso, independentemente da fonte.

Além disso, segundo o Dr. Ha, algumas pessoas, para evitar o arroz branco, frequentemente recorrem ao milho, batatas, batatas-doces, etc. No entanto, estes também pertencem ao grupo dos alimentos ricos em amido, como o arroz, e não ao grupo dos alimentos ricos em fibras.

"Combinar alimentos ricos em amido com ingredientes ricos em gordura, como molhos cremosos, manteiga, etc., ou prepará-los assando ou fritando, resultará em um maior número de calorias", observou o Dr. Ha.

Comer de acordo com cardápios disponíveis online, sem levar em consideração quaisquer condições de saúde.

Segundo a Dra. Quynh Thu, muitas pessoas, querendo perder peso rapidamente, jejuam ou bebem caldo de cana em vez de arroz, etc. No entanto, após um curto período de jejum, o corpo fica enfraquecido e os eletrólitos se desequilibram. O jejum pode causar uma rápida perda de peso em pouco tempo, mas resulta em perda de massa muscular e água em vez de gordura. Após esse período, muitas pessoas sentem muita vontade de comer e acabam comendo mais, fazendo com que o corpo ganhe peso ainda mais rápido do que antes.

"Além disso, muitas pessoas se concentram apenas no aspecto estético ao perder peso. Elas seguem planos alimentares prontos encontrados online ou compram planos alimentares sem considerar se são adequados ao seu tipo físico ou para quem o plano alimentar foi elaborado. Por exemplo, um plano alimentar pode ter de 1.000 a 1.200 calorias, mas antes de elaborá-lo, os médicos geralmente verificam o nível de açúcar no sangue, a pressão arterial, os níveis de lipídios no sangue, a presença de esteatose hepática, etc., do paciente, para equilibrar a alimentação de forma que o paciente possa perder gordura, mantendo a boa saúde e estabilizando as condições existentes", observou o Dr. Thu.

>>> Fique ligado para o próximo artigo: " Diversos métodos de emagrecimento: Meio cone de sorvete contém 100 calorias, como comê-lo para se manter saudável e bonito" .

Link da fonte: https://thanhnien.vn/muon-kieu-giam-can-bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-thuong-gap-185230615101141471.htm