Médico dá conselhos sobre como parar de fumar.

Segundo o Dr. Nguyen Hieu Liem, vice-chefe do Departamento de Atendimento Ambulatorial do Hospital Geral Hoa Hao - Medic Can Tho, parar de fumar pode ser totalmente bem-sucedido se os mecanismos fisiológicos forem compreendidos corretamente e os métodos adequados forem aplicados.

Báo Cần Thơ•29/06/2026

Assim, os médicos aconselham os fumantes de longa data a evitarem a todo custo parar de fumar abruptamente. Interromper o consumo de nicotina muito rapidamente pode desencadear a "síndrome de abstinência", levando a aumentos repentinos da pressão arterial e distúrbios metabólicos (como ganho de peso rápido, obesidade e maior risco de diabetes). Portanto, o corpo e o sistema cardiovascular precisam de um processo de adaptação gradual para garantir a segurança.

Para garantir uma cessação tabágica eficaz e segura, os médicos orientam os pacientes a seguir um plano de redução gradual combinado com dicas de estilo de vida. Primeiro, reduza a quantidade: se você fuma um maço por dia, reduza proativamente para 4 a 5 cigarros por dia (ou estenda um maço para 2 a 3 dias). O objetivo nos próximos três meses é reduzir a quantidade para um máximo de 3 cigarros por dia antes de parar completamente.

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Os médicos alertam que mesmo um único caso de sangue na urina não deve ser ignorado.O paciente D., de 65 anos, foi internado no hospital com hematúria crônica (sangue na urina) e fadiga que persistiam há muitos anos. Anteriormente, ele havia procurado diversos medicamentos fitoterápicos tradicionais chineses e vietnamitas na esperança de estancar o sangramento e reduzir a febre, mas seu quadro clínico apenas piorou.

Médicos oferecem dicas para abandonar o hábito de fumar: Fumantes devem optar por cigarros menores para reduzir a ingestão de nicotina. Sempre que sentir vontade de fumar, devem dar apenas algumas tragadas e apagar o cigarro em seguida, aumentando o intervalo entre as sessões. Principalmente para aqueles que fumam para se concentrar no trabalho, devem substituir o cigarro por outra atividade saudável. Ao sentir vontade de fumar, chupe uma bala suave ou masque chiclete. Isso ajuda a aliviar o estresse e enganar os sentidos do corpo, facilitando o controle da vontade.

Os médicos aconselham os fumantes que reduzir gradualmente o consumo de cigarros é uma maneira segura e eficaz de proteger de forma abrangente os sistemas respiratório e digestivo.

THU SUONG

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