Como usar ervas para auxiliar eficazmente na desintoxicação do fígado.

O manjericão não é apenas um tempero, mas também acredita-se que auxilie na desintoxicação do fígado. Foto: Kieu Vu

Raiz de dente-de-leão

A raiz de dente-de-leão possui propriedades diuréticas naturais, auxiliando na excreção e promovendo o fluxo biliar. Essa erva também contém muitas vitaminas e minerais benéficos para a função hepática.

Modo de preparo: Ferva duas colheres de chá de raiz de dente-de-leão seca em duas xícaras de água por cerca de 15 minutos. Coe e beba ainda morno para auxiliar na desintoxicação do organismo.

Manjericão

O manjericão é rico em compostos antioxidantes que ajudam a reduzir os efeitos do estresse oxidativo no fígado. Além disso, essa erva ajuda a reduzir a inflamação e contribui para o fortalecimento da capacidade natural do organismo de se desintoxicar.

Modo de preparo: Ferva de 8 a 10 folhas frescas de manjericão em água por cerca de 5 a 7 minutos. Você pode adicionar um pouco de mel ou suco de limão para realçar o sabor. Esta bebida é ideal para ser consumida à noite.

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Ruivo

Graças aos seus compostos bioativos anti-inflamatórios, o gengibre ajuda a reduzir os danos causados pelo estresse oxidativo, além de auxiliar na digestão e na função hepática.

Instruções: Corte ou amasse gengibre fresco e deixe em infusão em água quente por 5 a 10 minutos. Coe o líquido e adicione uma colher de chá de mel, se desejar. Beba pela manhã para refrescar o corpo e auxiliar a função hepática.

Hortelã

A hortelã estimula a secreção da bile, contribuindo para um funcionamento mais eficiente do sistema digestivo. Além disso, essa erva ajuda a aliviar a inflamação e auxilia na desintoxicação do fígado.

Modo de preparo: Deixe uma colher de chá de folhas de hortelã frescas ou secas em infusão em água quente por cerca de 5 minutos. Após coar, consuma após as refeições para auxiliar a digestão e melhorar a saúde do fígado.

cardo-mariano

O cardo-mariano é conhecido pelo seu composto ativo, a silimarina, que pode proteger o fígado de agentes nocivos, além de auxiliar na regeneração das células hepáticas e na manutenção da função hepática saudável.

Instruções: Adicione uma colher de chá de sementes de cardo-mariano trituradas a uma xícara de água quente, deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba. Pode ser consumido uma vez ao dia para auxiliar na saúde do fígado.

Estados Unidos - Vietnã: Não perca

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Cúrcuma

A cúrcuma é uma rica fonte de curcumina – um composto com poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A curcumina também ajuda a estimular o fígado a secretar bile, auxiliando o metabolismo e a eliminação de resíduos do organismo.

Modo de preparo: Dissolva meia colher de chá de açafrão em pó em água morna, adicione uma pitada de pimenta-do-reino para melhorar a absorção da curcumina e, em seguida, esprema algumas gotas de suco de limão. Beba uma vez ao dia para obter melhores resultados.

Fonte: https://baoquangninh.vn/cach-dung-cac-thao-moc-ho-tro-thai-doc-gan-hieu-qua-3411268.html