Como usar folhas de betel para reduzir o ácido úrico

Níveis elevados de ácido úrico no sangue são comuns e podem levar à gota, pedras nos rins e outros problemas de saúde. O ácido úrico é um produto do metabolismo das purinas no organismo; quando seus níveis permanecem altos por um longo período, ele se acumula e forma cristais, causando inchaço e dor nas articulações.

Além das medidas médicas modernas, muitos estudos recentes têm demonstrado que as folhas de ervas, tipicamente as folhas de betel (Piper betle), podem ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico. Além disso, as folhas de betel também proporcionam muitos outros benefícios à saúde, como a melhora da digestão, da saúde bucal e do controle do açúcar no sangue.

1. O efeito das folhas de betel no ácido úrico

Contente

1. O efeito das folhas de betel no ácido úrico
2. Como usar folhas de betel para ajudar a controlar o ácido úrico
3. Outros benefícios das folhas de betel para a saúde
4. Como escolher e conservar folhas de betel
5. Observações sobre o uso de folhas de betel

As folhas de betel contêm substâncias como:

Taninos e alcaloides: Ajudam a inibir a enzima xantina oxidase (XO), reduzindo assim a produção de ácido úrico.
Antioxidantes (flavonoides, polifenóis): Ajudam a reduzir o estresse oxidativo, protegendo as células da inflamação e de danos.
Composto anti-inflamatório: Reduz o inchaço e a dor nas articulações, auxiliando no tratamento de problemas inflamatórios relacionados ao ácido úrico elevado.

Estudos experimentais em animais demonstraram que o extrato de folha de betel tem a capacidade de reduzir significativamente os níveis de ácido úrico no sangue. Especificamente, em um estudo com ratos Wistar com hiperuricemia, os níveis de ácido úrico diminuíram de 8,09 mg/dl para 2,02 mg/dl após o uso do extrato de folha de betel. Esse efeito deve-se principalmente aos compostos anti-inflamatórios e antioxidantes, que ajudam a reduzir a artrite, o inchaço e a dor.

Nota: Atualmente, não existem estudos em humanos suficientemente amplos para confirmar completamente esse efeito, portanto, as folhas de betel não devem ser consideradas um substituto para medicamentos, mas sim uma solução complementar.

Cách dùng lá trầu không giảm axit uric- Ảnh 1.

Pesquisas mostram que as folhas de betel contêm compostos naturais que ajudam a reduzir a inflamação e a controlar os níveis de ácido úrico.

2. Como usar folhas de betel para ajudar a controlar o ácido úrico

A maneira mais simples de usar folhas de betel:

2.1 Mastigar folhas frescas de betel: Mastigue de 2 a 3 folhas frescas e lavadas de betel todos os dias, especialmente pela manhã em jejum, para ajudar o corpo a absorver os compostos benéficos.

2.2 Beber suco de folha de betel: Lave as folhas, amasse-as, esprema o suco e beba. Pode ser diluído com água morna para facilitar o consumo.

Nota: Ao usar folhas de betel para ajudar a controlar o ácido úrico, evite fumar ou usar produtos de tabaco.

3. Outros benefícios das folhas de betel para a saúde

Segundo a medicina tradicional indiana (Ayurveda), as folhas de betel também são recomendadas em remédios para ajudar a aliviar tosses, resfriados e problemas digestivos, além de melhorar a saúde dos ossos e articulações.

3.1. Manter a saúde bucal

As folhas de betel contêm muitos compostos antibacterianos, que ajudam a eliminar as bactérias causadoras do mau hálito, cáries, placa bacteriana e outras doenças bucais. Mastigar folhas de betel após as refeições pode:

Reduz o mau hálito, a dor de dente e a gengivite.
Auxilia a digestão e melhora a absorção de nutrientes.

3.2. Melhorar a digestão

As substâncias presentes nas folhas de betel estimulam a motilidade intestinal, previnem a flatulência, auxiliam na excreção e protegem os intestinos. Graças a isso, o corpo absorve melhor as vitaminas e os minerais, além de promover o metabolismo.

3.3. Apoiar o controle do diabetes

Alguns estudos demonstraram que o pó de folha de betel tem a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas recém-diagnosticadas com diabetes tipo 2. Graças às suas propriedades antioxidantes, as folhas de betel ajudam a combater o estresse oxidativo e a reduzir a inflamação causada pelos altos níveis de açúcar no sangue, auxiliando no controle da doença a longo prazo.

4. Como escolher e conservar folhas de betel

- Seleção: Escolha folhas frescas e brilhantes que não estejam rasgadas, murchas ou com manchas pretas.

- Armazenamento: Enxágue, seque com leves batidinhas, envolva em papel toalha levemente umedecido, coloque em um saco ou recipiente aberto e guarde na geladeira. Use em até 3 a 7 dias.

- Segurança alimentar: Armazene as folhas como outras ervas frescas - lave antes de usar e evite a contaminação cruzada.

5. Observações sobre o uso de folhas de betel

As folhas de betel são apenas uma medida de apoio e não podem substituir a medicação para o tratamento do ácido úrico elevado ou da gota.
Não utilize folhas de betel se estiver grávida, for alérgica ou tiver problemas estomacais graves.
Combine uma dieta saudável: limite o consumo de alimentos ricos em purinas (carnes vermelhas, frutos do mar), aumente o consumo de vegetais verdes, beba bastante água e pratique exercícios físicos regularmente para ajudar a controlar o ácido úrico.

As folhas de betel são uma erva versátil, parte integrante da cultura e que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. Com suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas, as folhas de betel podem auxiliar no controle do ácido úrico, além de melhorar a saúde bucal, a digestão e o controle do açúcar no sangue.

No entanto, o uso de folhas de betel deve ser combinado com uma dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e acompanhamento médico periódico. Esta é uma solução natural segura, mas não substitui completamente os medicamentos e as terapias médicas modernas.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/cach-dung-la-trau-khong-giam-axit-uric-169251118214633606.htm