Tenha cuidado com infecções respiratórias.

Segundo o Dr. Le Phuc, Diretor Adjunto do Centro Provincial de Controle de Doenças de Dak Lak : Doenças comuns como gripe, dor de garganta, bronquite ou pneumonia podem afetar a saúde de todos, especialmente crianças, idosos e pessoas com problemas de saúde preexistentes.

As causas comuns de pneumonia incluem vírus e bactérias; ela pode causar doenças que variam de leves (como tosse, coriza, dor de garganta, etc.) a graves (como pneumonia, insuficiência respiratória). Idosos e pessoas com doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, asma, doença pulmonar obstrutiva crônica ou diabetes, têm maior risco de desenvolver doenças graves e complicações.

As crianças pequenas são particularmente suscetíveis a doenças respiratórias quando o tempo esfria.

Durante o tempo frio, alguns idosos têm o hábito de fumar para se proteger do frio e manter o corpo aquecido. No entanto, segundo especialistas em saúde , esse hábito é prejudicial, pois a inalação da fumaça do cigarro e do cachimbo danifica as membranas mucosas do trato respiratório, como a garganta, a traqueia e os brônquios, aumentando o risco de infecções oportunistas. Fumantes frequentemente sofrem de infecções respiratórias crônicas; quanto mais fumam no frio, maior o risco de infecções respiratórias, incluindo faringite aguda, sinusite e bronquite. O tempo seco, a poeira e a vida em ambientes poluídos, como o uso de fogões a carvão, lenha ou óleo, também têm um impacto negativo significativo no sistema respiratório. Espaços residenciais lotados e com pouca ventilação também contribuem para que os idosos sejam mais suscetíveis a doenças respiratórias.

As infecções respiratórias manifestam-se por espirros, coriza, secreção nasal, dor de garganta, tosse, aperto no peito e, por vezes, dificuldade em respirar. A faringite ou sinusite aguda pode causar febre, dor de cabeça, mal-estar, perda de apetite e insônia. Idosos com faringite ou rinite crônicas são mais suscetíveis a bronquite e pneumonia. É importante notar que, em idosos, a bronquite e a pneumonia agudas frequentemente não causam um aumento significativo da temperatura corporal em comparação com indivíduos mais jovens, o que pode levar a diagnósticos errôneos como doenças leves e potencialmente agravar o quadro. Além disso, algumas doenças crônicas, como asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), são propensas a recidivas em climas frios, especialmente em idosos, onde complicações perigosas são mais prováveis, particularmente insuficiência respiratória aguda, que pode ser fatal se não tratada prontamente.

O Dr. Le Phuc aconselha: Para prevenir proativamente doenças respiratórias durante a época fria, é importante parar de fumar, especialmente para os idosos que já sofrem de dores de garganta, bronquite, asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Também é necessário manter uma dieta equilibrada, descansar o suficiente, evitar ficar acordado até tarde, usar máscara em locais com aglomeração e tomar todas as vacinas. A higiene bucal diária é essencial; escove os dentes após as refeições, antes e depois de acordar; enxaguar a boca e a garganta com solução salina é ainda melhor. Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel, pano ou com o cotovelo para limitar a disseminação de gotículas no ambiente; em seguida, lave bem as mãos com água e sabão ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool se não houver água disponível.

Além disso, dormir o suficiente e praticar exercícios leves ajudam a fortalecer a resistência do corpo durante a época de gripes e resfriados, combatendo vírus e bactérias respiratórias. Quando surgirem sintomas como tosse, febre ou fadiga, descanse em casa, mantenha o ambiente bem ventilado e evite transmitir a doença para outras pessoas. Caso surjam sintomas como tosse seca persistente, falta de ar, aperto no peito ou febre, o paciente não deve se automedicar com antibióticos, mas sim procurar atendimento médico com um pneumologista. A vacinação contra gripe, pneumonia, entre outras doenças, é especialmente importante para reduzir o risco de complicações respiratórias.

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