Tenho uma hérnia de disco há cerca de um ano, sem tomar nenhum medicamento, e dói muito quando o tempo muda. Consultei um médico, e ele disse que a cirurgia ainda não era necessária.
Mas tenho muito medo de que a situação piore cada vez mais e que a cirurgia se torne impossível. Doutor, gostaria de saber se preciso de cirurgia imediatamente ou se exercícios como natação e flexões na barra fixa são suficientes? Quando devo considerar a cirurgia? Fui informado de que as chances de recuperação após a cirurgia são de 50% e que existe até o risco de paralisia parcial. Estou muito preocupado; atualmente, a dor está afetando significativamente meu trabalho e minha vida. ( Nguyen Van Cuong, 27 anos, Can Tho )
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Para hérnias de disco, os médicos utilizam diferentes métodos de tratamento dependendo da gravidade do problema. Inicialmente, os pacientes recebem tratamento conservador. Este método combina medicamentos, fisioterapia e a adoção de um estilo de vida saudável.
Analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares são medicamentos comumente usados no tratamento de hérnias de disco. Os pacientes devem tomar esses medicamentos exatamente como prescrito pelo médico para evitar efeitos colaterais como tontura, náusea, alergias e complicações mais graves, como úlceras estomacais, comprometimento das funções hepática e renal e osteoporose.
Em paralelo, os pacientes podem combinar fisioterapia para aliviar a dor e reduzir a compressão nervosa causada por má postura durante o trabalho e as atividades diárias. Esses exercícios devem ser realizados sob a supervisão de profissionais de saúde .
Além disso, os pacientes devem prestar atenção à prática regular de exercícios . Para hérnias de disco, recomenda-se a prática de flexões na barra fixa e natação. As flexões na barra fixa ajudam a alongar a coluna, aumentando o espaço entre as vértebras e reduzindo a pressão sobre os discos. Elas também aliviam a compressão dos nervos, reduzindo a dor de forma eficaz. Os pacientes devem se pendurar na barra por cerca de 45 segundos e, em seguida, descer lentamente. Cada flexão deve ser feita com 3 a 4 repetições, e o exercício deve ser realizado 3 vezes por semana.
Entretanto, a natação ajuda a reduzir a pressão exercida pelo peso corporal sobre as articulações, diminuindo assim a compressão dos discos e aliviando a dor de forma eficaz. Além disso, a respiração profunda durante a natação aumenta a circulação sanguínea e a oxigenação do corpo, contribuindo para a redução da dor e da inflamação. Para auxiliar no tratamento de hérnias de disco, os pacientes devem optar pela natação estilo peito, praticando regularmente por 30 a 60 minutos por sessão, de 3 a 4 vezes por semana.
Quando os tratamentos não farmacológicos e medicamentosos para hérnia de disco não melhoram os sintomas em 4 a 6 semanas, a cirurgia pode ser uma opção. Dependendo da condição específica, o médico pode prescrever métodos cirúrgicos adequados, como: cirurgia aberta, microcirurgia, endoscopia, fusão espinhal ou substituição de disco artificial.
Dr. Nguyen Van Toai, Especialista Nível I
Departamento de Neurocirurgia - Coluna Vertebral, Hospital Geral Tam Anh, Cidade de Ho Chi Minh
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