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Leitor (thuyhang130784@...): Minha mãe sofre de hipertensão, diabetes e má digestão; ela costuma cozinhar uma refeição e comê-la em várias refeições para economizar dinheiro. Essa prática é segura, doutor? Que tipo de dieta é adequada para a saúde da minha mãe durante o Tet (Ano Novo Lunar)?

- MSc. TRUONG NHAT KHUE TUONG : A dieta e o estilo de vida dos idosos precisam de atenção cuidadosa para evitar que sua condição piore após o feriado do Tet. O mais importante é que os idosos se alimentem em horários regulares, com nutrientes suficientes, e nunca pulem refeições. Devem limitar o consumo de alimentos ricos em gordura animal e saturada (frios, carne congelada, linguiças, banh chung, banh tet, etc.), limitar a ingestão de sal e alimentos ricos em sal (carnes em conserva, vegetais em conserva, etc.), bem como doces e alimentos açucarados.

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A comuna de Vinh Thanh é pioneira na implementação de exames de saúde universais.Em antecipação ao 79º aniversário do Dia dos Inválidos e Mártires de Guerra, na manhã de 1º de julho, o Comitê Popular da comuna de Vinh Thanh organizou um programa de exames de saúde para pessoas que prestaram serviços meritórios à revolução na região. Esta é uma das quatro primeiras comunas e bairros de Hanói a implementar exames de saúde gratuitos em larga escala, vinculados à criação de registros eletrônicos, como parte de uma campanha em toda a cidade.

É mais provável que uma família sofra de ansiedade se os pais com mais de 60 anos permanecerem nesses três estados.Família e Sociedade - Muitas pessoas pensam que ter muitos filhos e netos é suficiente para garantir uma velhice tranquila. No entanto, na realidade, o que preocupa muitas famílias é que os pais com mais de 60 anos ainda precisam trabalhar muito, enfrentam insegurança financeira ou permanecem cautelosos em suas próprias casas. Os três cenários abaixo podem ser sinais de que a velhice não é tão despreocupada quanto se deseja.

Seis anos disseminando os valores de uma vida saudável para a comunidade.Na manhã de 30 de junho, o Clube de Medicina e Saúde da Universidade de Binh Duong realizou uma cerimônia para comemorar seu 6º aniversário (30 de junho de 2020 a 30 de junho de 2026), marcando sua trajetória de uma iniciativa liderada por estudantes para disseminar conhecimento sobre o uso seguro de medicamentos a uma ponte que conecta atividades de saúde e bem-estar social à comunidade.

O sistema digestivo dos idosos também é facilmente afetado pelo excesso de comida. Portanto, em vez de três refeições principais, os idosos podem dividir suas refeições em várias porções menores, priorizando alimentos macios, fáceis de mastigar e de fácil digestão, e adicionando vegetais para facilitar a digestão. Lembre-se de comer devagar, mastigar bem e beber de 1,5 a 2 litros de líquidos por dia (incluindo água, caldo e suco de frutas).

Assim como sua mãe, muitos idosos têm o hábito de guardar as sobras da ceia do Ano Novo Lunar na geladeira, reaquecê-las e comê-las novamente, às vezes até várias vezes. Reaquecer comida repetidamente não é seguro para a saúde e pode facilmente causar intoxicação alimentar. Os alimentos perdem nutrientes e se deterioram facilmente quando cozidos por muito tempo ou reaquecidos várias vezes.

Além disso, alguns tipos de bactérias podem se proliferar em baixas temperaturas, portanto, mesmo que os alimentos sejam armazenados no congelador, ainda podem se deteriorar.

Estados Unidos - Vietnã: Não perca

O embaixador Nguyen Quoc Dung visita e trabalha em Minnesota, EUA.De 28 a 30 de junho, o embaixador vietnamita nos Estados Unidos, Nguyen Quoc Dung, visitou e trabalhou em Minnesota.

O Vietnã incentiva empresas americanas a expandirem seus investimentos em alta tecnologia.Na manhã de 26 de junho, na sede do governo, o vice-primeiro-ministro Ho Quoc Dung recebeu o Sr. Jeff Place, diretor da cadeia de suprimentos do Coherent Group (EUA). Durante a reunião, o vice-primeiro-ministro afirmou que o Vietnã incentiva as empresas americanas a expandirem seus investimentos, especialmente nos setores de alta tecnologia, inovação e semicondutores.

Incentivar as empresas americanas a expandirem seus investimentos em setores de alta tecnologia.O vice-primeiro-ministro Ho Quoc Dung afirmou que o Vietnã acolhe com satisfação as empresas americanas que desejam continuar expandindo suas operações no país, especialmente nos setores de alta tecnologia e de alto valor agregado.

Leitores com dúvidas sobre saúde e prevenção de doenças podem enviar suas perguntas para: Departamento de Ciência e Educação - Jornal SGGP, Rua Nguyen Thi Minh Khai, 432, Bairro 5, Distrito 3, Cidade de Ho Chi Minh; telefone: 0916702027 ou por e-mail: thanhson@sggp.org.vn.

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