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| Aula de natação para adultos na piscina Prime Thai Nguyen . |
Uma preocupação comum entre os adultos é se aprender a nadar nessa idade não é tarde demais. Muitos acreditam que a natação deve ser aprendida desde cedo, pois se torna mais difícil à medida que envelhecemos. Na realidade, existe uma demanda significativa por aulas de natação entre os adultos, mas muitos hesitam devido à timidez em aprender junto com crianças, inseguranças com a própria aparência ou dificuldade em encontrar aulas adequadas à idade.
A Sra. Do Thu Hien (nascida em 1989), residente no bairro de Phan Dinh Phung, sentiu-se assim inicialmente quando se matriculou em um curso de natação para adultos. Durante as primeiras aulas, ela não tinha confiança para praticar as técnicas básicas, enquanto muitos alunos mais jovens já eram nadadores proficientes. No entanto, determinada a superar o medo da água que tinha desde a infância, ela perseverou e agora consegue nadar usando técnicas básicas.
A Sra. Hien compartilhou: “Antes, eu sempre pensava que, por ser mais velha, seria difícil para mim aprender a nadar. Mas quando levei minha filha para aulas de natação e a vi gradualmente ganhar mais confiança na água, decidi tentar. Depois do curso, não só aprendi a nadar, como também me senti mais confiante participando de atividades aquáticas.”
A procura por aulas de natação entre adultos não se limita às áreas urbanas, mas também está a aumentar nas zonas rurais. Na comuna de Lam Vy, a aula de natação ministrada pelo Sr. Vu Van Tuan, professor de educação física da Escola Primária de Lam Vy, atrai regularmente muitos alunos com idades entre os 35 e os 40 anos.
Segundo o Sr. Tuan, a maior dificuldade para os adultos não é a capacidade de aprender, mas sim o medo da água e a falta de flexibilidade física. Além disso, muitas pessoas aprenderam a nadar com base na experiência, o que resulta em técnicas incorretas que exigem tempo para serem corrigidas.
No entanto, os adultos têm a vantagem de conseguir perceber e absorver o conhecimento de forma sistemática. Uma vez superada a barreira psicológica inicial, o processo de aprendizagem da natação costuma ocorrer com bastante rapidez. O importante é receber instruções adequadas e praticar regularmente.
Tran Thi Duyen (nascida em 1990), da comuna de Lam Vy, aluna da turma do Sr. Tuan, disse que o mais difícil para ela não foram os movimentos de braços e pernas, mas sim a técnica de respiração subaquática. Muitas pessoas pensam que respirar enquanto nada é muito simples, mas, na realidade, essa é uma habilidade que determina a capacidade de conservar energia e lidar com situações debaixo d'água.
Segundo os instrutores, saber nadar não se resume a flutuar ou se movimentar na água, mas também envolve dominar técnicas de respiração, lidar com emergências e conhecer princípios de segurança. Esses são fatores cruciais para reduzir o risco de afogamento e melhorar a autoproteção.
Para todo adulto, saber nadar não só adiciona mais um esporte para melhorar a saúde, como também proporciona uma habilidade importante para se proteger e ajudar os outros em situações de emergência. Nunca é tarde para aprender a nadar. Mais importante ainda, não é apenas um esporte, mas também uma habilidade essencial para a vida moderna.
Fonte: https://baothainguyen.vn/the-thao/202606/khong-bao-gio-la-muon-de-hoc-boi-8bb1bbe/
