Dicas para estimular o crescimento do cabelo

O crescimento do cabelo varia de acordo com os cuidados e a alimentação diária de cada pessoa. No entanto, existem algumas dicas fáceis de aplicar que ajudam a estimular o crescimento capilar de forma rápida, eficaz e que proporcionam cabelos saudáveis, bonitos e macios.

Massagem no couro cabeludo

A massagem no couro cabeludo pode estimular o crescimento capilar. A força de alongamento durante a massagem estimula o crescimento do cabelo e aumenta a espessura das células capilares.

Você pode combinar a massagem com o uso de máscaras e óleos capilares para aumentar a eficácia. Além de estimular o crescimento do cabelo, a massagem no couro cabeludo também ajuda a reduzir o estresse e a tensão.

Massagem no couro cabeludo ajuda o cabelo a crescer mais rápido.

Reduzir o estresse

Em situações de estresse, o corpo tende a aumentar os níveis de cortisol, o que desregula o ciclo capilar, levando a condições que fazem com que o cabelo entre prematuramente na fase de repouso e, eventualmente, caia. Controlar o estresse com técnicas de relaxamento, exercícios físicos e sono adequado pode ajudar a manter o crescimento saudável dos cabelos.

Durma o suficiente.

Ficar acordado até tarde e perder horas de sono aumenta os radicais livres no corpo, elevando o risco de danos ao couro cabeludo e prejudicando o crescimento capilar. Portanto, é necessário dormir o suficiente (7 a 8 horas por dia) para ter saúde física e mental, estimulando o crescimento saudável dos cabelos.

Além disso, ao deitar-se, você deve soltar o cabelo para limitar o impacto e não dormir com o cabelo molhado para evitar a quebra.

Mantenha o couro cabeludo limpo

Um couro cabeludo com problemas de saúde pode levar a cabelos fracos e quebradiços. Condições do couro cabeludo que afetam os cabelos incluem psoríase, dermatite seborreica e caspa. Manter o couro cabeludo limpo cria um ambiente ideal para os folículos capilares, reduzindo o risco de infecções, inflamações e caspa, que podem afetar negativamente a saúde dos cabelos.

Mantenha o couro cabeludo limpo.

Escove o cabelo corretamente

Escovar o cabelo pode promover a circulação sanguínea, aumentar a vitalidade das células do couro cabeludo e ajudar o cabelo a crescer mais rápido, mas, na verdade, muitas pessoas não escovam corretamente.

A maneira correta de pentear o cabelo é usando um pente de madeira ou de chifre, o que pode ser feito de 2 a 3 vezes ao dia. Ao pentear, você deve escovar suavemente para evitar danificar os fios. Não use o pente para puxar os cabelos embaraçados, pois isso pode facilmente danificar o couro cabeludo.

Cortes de cabelo regulares

O cabelo precisa ser aparado regularmente. Aparar as pontas regularmente é muito benéfico para o crescimento capilar. Se você notar pontas duplas, corte-as imediatamente.

Ingredientes naturais estimulam o crescimento capilar.

Além das dicas acima, os seguintes ingredientes naturais também são muito eficazes para estimular o crescimento capilar, como óleo de coco, azeite de oliva, ovos, iogurte, aloe vera, saboneteira, óleo de peixe, óleo essencial de toranja...

Thanh Ngoc (síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html