Dicas para estimular o crescimento do cabelo

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O cabelo cresce rápido ou devagar, dependendo dos cuidados e da dieta diária de cada pessoa. No entanto, existem algumas dicas para ajudar a estimular o crescimento capilar de forma rápida e eficaz, fáceis de aplicar e que proporcionam cabelos saudáveis, bonitos e macios.

Massagem no couro cabeludo

A massagem no couro cabeludo pode estimular o crescimento capilar. A força de alongamento durante a massagem estimula o crescimento capilar e aumenta a espessura das células capilares.

Você pode combinar a massagem com o uso de máscaras capilares e óleos para aumentar a eficácia. Além de estimular o crescimento capilar, a massagem no couro cabeludo também ajuda a reduzir o estresse e a tensão.

Massagem no couro cabeludo ajuda o cabelo a crescer mais rápido.

Reduzir o estresse

Em situações de estresse, o corpo tende a aumentar os níveis de cortisol, o que interrompe o ciclo capilar, levando a condições que fazem com que o cabelo entre na fase de repouso prematuramente e, eventualmente, caia. Gerenciar o estresse com técnicas de relaxamento, exercícios e sono adequado pode ajudar a manter o crescimento saudável do cabelo.

Durma o suficiente

Ficar acordado até tarde e perder o sono aumenta a produção de radicais livres no corpo, aumentando o risco de danos ao couro cabeludo e impedindo o crescimento capilar. Portanto, você precisa dormir o suficiente (7 a 8 horas por dia) para se manter física e mentalmente saudável, estimulando o crescimento capilar saudável.

Além disso, ao ir para a cama, você deve deixar o cabelo solto para limitar o impacto e não dormir com o cabelo molhado para limitar a quebra.

Mantenha seu couro cabeludo limpo

Um couro cabeludo pouco saudável pode levar a cabelos fracos e quebradiços. As condições do couro cabeludo que afetam os cabelos incluem psoríase, dermatite seborreica e caspa. Manter o couro cabeludo limpo cria um ambiente ideal para os folículos capilares, reduzindo o risco de infecção, inflamação e caspa, fatores que podem impactar negativamente o seu cabelo.

Escove o cabelo corretamente

Escovar os cabelos pode promover a circulação sanguínea, aumentar a vitalidade das células do couro cabeludo e ajudar o cabelo a crescer mais rápido, mas, na verdade, muitas pessoas não escovam os cabelos corretamente.

A maneira correta de pentear o cabelo é usar um pente de madeira ou de chifre, o que pode ser feito de 2 a 3 vezes ao dia. Ao pentear, escove delicadamente para evitar danificar os fios. Não use o pente para puxar os fios emaranhados, pois isso pode danificar facilmente o couro cabeludo.

Cortes de cabelo regulares

O cabelo precisa ser aparado regularmente. Aparar regularmente é muito benéfico para o crescimento capilar. Se notar pontas duplas, corte-as imediatamente.

Ingredientes naturais estimulam o crescimento do cabelo
Além das dicas acima, os seguintes ingredientes naturais também são muito eficazes para estimular o crescimento do cabelo, como óleo de coco, azeite de oliva, ovos, iogurte, aloe vera, saboneteira, óleo de peixe, óleo essencial de toranja...

Thanh Ngoc (síntese)

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Fonte: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html