Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Classificação dos 3 tipos de obesidade e métodos para prevenção e tratamento.

Especialistas acreditam que entender corretamente o tipo de obesidade ajuda a controlar o peso de forma mais científica e sustentável.

Báo Quốc TếBáo Quốc Tế20/03/2026

Phân loại 3 dạng béo phì và cách phòng tránh, điều trị
Indivíduos obesos com circunferência abdominal elevada podem apresentar maior risco de acúmulo de gordura visceral. (Imagem ilustrativa criada por IA)

A obesidade é um distúrbio metabólico complexo, avaliado não apenas pelo IMC, mas também pela distribuição da gordura no corpo. A gordura visceral, o tipo de gordura que envolve órgãos como o fígado e o coração, é considerada a mais perigosa, pois está diretamente ligada a doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica.

A Dra. Fatima Cody Stanford, endocrinologista da Faculdade de Medicina de Harvard, afirma que nem todas as formas de obesidade apresentam o mesmo risco. A distribuição da gordura é o fator crucial que determina a saúde e as opções de tratamento.

Obesidade em forma de maçã

Este é um tipo comum, caracterizado pelo acúmulo de gordura no abdômen, peito e parte superior do corpo. Pessoas com cintura larga frequentemente se enquadram nessa categoria, mesmo que seu peso não seja excessivamente alto.

A gordura abdominal é principalmente visceral, apresentando maior potencial para inflamação e distúrbios metabólicos em comparação com a gordura subcutânea. O professor Robert H. Eckel, cardiologista e especialista em metabolismo da Universidade do Colorado, afirma que esse tipo de obesidade representa o maior risco para doenças cardiovasculares e diabetes.

Para reduzir a gordura abdominal, os pacientes precisam diminuir o consumo de açúcar, carboidratos refinados e bebidas açucaradas, ao mesmo tempo que aumentam a ingestão de fibras e proteínas magras. Exercícios cardiovasculares de intensidade moderada a alta, como caminhada rápida, corrida, ciclismo ou HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade), são eficazes na redução da gordura visceral. Além disso, dormir o suficiente e controlar o estresse também são cruciais, já que o hormônio cortisol pode promover o acúmulo de gordura na região abdominal.

Obesidade em forma de pera

Você também pode gostar
O Hospital Geral de Gia Lai coordenou com urgência ações de diversas especialidades para salvar um paciente em estado crítico.
O Hospital Geral de Gia Lai coordenou com urgência ações de diversas especialidades para salvar um paciente em estado crítico.(GLO) - Em 1º de julho, o Dr. Nguyen Dinh Nghia, chefe do Departamento de Cirurgia Geral (Hospital Geral de Gia Lai), informou: Graças à coordenação interdisciplinar urgente, a equipe médica conseguiu salvar um paciente com múltiplas lesões graves em um acidente de trânsito. O paciente está recuperado e poderá receber alta em breve.
Intervenção com ECMO salva menina de 10 anos após duas cirurgias cardíacas congênitas complexas.
Intervenção com ECMO salva menina de 10 anos após duas cirurgias cardíacas congênitas complexas.VTV.vn - Uma menina de 10 anos com uma cardiopatia congênita complexa entrou em insuficiência cardíaca e respiratória grave após duas cirurgias.
Uma corrida contra a morte para salvar dois pacientes em estado crítico com choque anafilático.
Uma corrida contra a morte para salvar dois pacientes em estado crítico com choque anafilático.O Departamento de Terapia Intensiva, Emergência, Toxicologia e AVC do Hospital Bach Mai, Unidade 2, salvou com sucesso dois pacientes em estado crítico. Um deles é um idoso que sofreu duas paradas cardíacas devido a choque anafilático, e o outro é uma estudante que sofreu choque anafilático grave após ingerir frutos do mar.

Esse tipo de gordura é mais comum em mulheres, com acúmulo nos quadris, coxas e nádegas. Trata-se principalmente de gordura subcutânea, menos associada a doenças cardiovasculares, mas que pode afetar a mobilidade e a circulação.

A Dra. Anne L. Peters, endocrinologista da Universidade do Sul da Califórnia, afirma que a gordura corporal inferior costuma ser mais difícil de perder porque é menos sensível ao processo de queima de energia.

Indivíduos desse grupo devem combinar exercícios de fortalecimento da parte inferior do corpo, como agachamentos e afundos, com exercícios cardiovasculares para aumentar o gasto energético. Nutricionalmente, devem manter uma dieta equilibrada e rica em proteínas para preservar a massa muscular e favorecer o metabolismo. Limitar o tempo prolongado sentado e aumentar a atividade física diária também ajudará a reduzir o acúmulo de gordura.

Obesidade mista

Trata-se de uma condição em que a gordura está distribuída de forma relativamente uniforme por todo o corpo, sendo comum em pessoas que são obesas há muito tempo ou que sofreram ganho de peso prolongado.

Este grupo apresenta alto risco para diversas doenças, como hipertensão, esteatose hepática e dislipidemia. O Dr. Louis J. Aronne, 66, diretor do Centro de Controle de Peso da Weill Cornell Medicine, recomenda que os pacientes busquem perder de 5 a 10% do peso inicial nos primeiros meses para obterem melhorias significativas na saúde.

Uma estratégia eficaz envolve combinar uma dieta equilibrada com redução de calorias, exercícios físicos regulares e acompanhamento médico. Em alguns casos, os pacientes podem necessitar de medicamentos ou tratamentos mais intensivos sob a supervisão de um médico.

Não apenas o IMC, mas também a circunferência da cintura determina o risco.

O embaixador Nguyen Quoc Dung visita e trabalha em Minnesota, EUA.
O embaixador Nguyen Quoc Dung visita e trabalha em Minnesota, EUA.De 28 a 30 de junho, o embaixador vietnamita nos Estados Unidos, Nguyen Quoc Dung, visitou e trabalhou em Minnesota.
O Vietnã incentiva empresas americanas a expandirem seus investimentos em alta tecnologia.
O Vietnã incentiva empresas americanas a expandirem seus investimentos em alta tecnologia.Na manhã de 26 de junho, na sede do governo, o vice-primeiro-ministro Ho Quoc Dung recebeu o Sr. Jeff Place, diretor da cadeia de suprimentos do Coherent Group (EUA). Durante a reunião, o vice-primeiro-ministro afirmou que o Vietnã incentiva as empresas americanas a expandirem seus investimentos, especialmente nos setores de alta tecnologia, inovação e semicondutores.
Incentivar as empresas americanas a expandirem seus investimentos em setores de alta tecnologia.
Incentivar as empresas americanas a expandirem seus investimentos em setores de alta tecnologia.O vice-primeiro-ministro Ho Quoc Dung afirmou que o Vietnã acolhe com satisfação as empresas americanas que desejam continuar expandindo suas operações no país, especialmente nos setores de alta tecnologia e de alto valor agregado.

Muitas pessoas com peso normal, mas com circunferência abdominal elevada, ainda enfrentam um alto risco de acúmulo de gordura visceral. Portanto, especialistas recomendam monitorar a circunferência abdominal, além do peso, para avaliar com precisão a condição corporal.

Compreender o seu tipo específico de obesidade não só ajuda a escolher o método certo para perder gordura, como também aumenta a probabilidade de manter os resultados a longo prazo. A obesidade é uma condição crônica que precisa ser controlada por meio de um estilo de vida saudável , em vez de soluções paliativas.

Fonte: https://baoquocte.vn/phan-loai-3-dang-beo-phi-va-cach-phong-tranh-dieu-tri-371657.html

Tendências por categoria

Mais lidos

Google Trends

Do mesmo autor

Herança

Figura

Empresas

Atualidades

Sistema político

Local

Sản phẩm

Happy Vietnam
A cidade de Dong Nai passa por transformações.

A cidade de Dong Nai passa por transformações.

A lagoa fervilhava de atividade.

A lagoa fervilhava de atividade.

Quan Ho Canções de Barco em um Dia de Primavera

Quan Ho Canções de Barco em um Dia de Primavera