Descobriu uma maneira de prolongar os efeitos do café

Seja sua xícara de café da manhã ou um café com os amigos, a cafeína ajuda a abastecer seu dia.

Um especialista revelou um ingrediente especial que pode prolongar os efeitos de uma xícara de café. Segundo o New York Post, trata-se da toranja.

A toranja contém um ingrediente ativo que pode prolongar os efeitos da cafeína para ajudar você a superar a sonolência da tarde e continuar acordado no trabalho.

A toranja contém um ingrediente ativo que pode prolongar os efeitos da cafeína.

A Dra. Michelle Francl, professora de química no Bryn Mawr College (EUA), disse: Se você comer toranja perto do horário em que toma café, pode aumentar o tempo que a cafeína permanece no seu corpo.

Isso pode aumentar os efeitos da cafeína e evitar a indesejada queda de energia à tarde.

Ao explicar por que comer toranja com café tem esse efeito mágico, cientistas relataram que isso se deve à naringina – a substância que cria o sabor amargo da toranja, que tem o efeito de retardar a degradação da cafeína no corpo. No entanto, isso não altera o processo de metabolização da cafeína, de acordo com o New York Post.

Muitos estudos descobriram que o café pode reduzir o risco de câncer, obesidade, diabetes tipo 2 e demência. No entanto, outros estudos descobriram que ele pode aumentar o risco de pressão alta.

Beber mais de quatro xícaras de café por dia pode aumentar a pressão arterial, alerta o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido.

Uma análise de revisão de 2022 de quase 30 estudos incluindo quase 1,2 milhão de pessoas também descobriu que beber de três a quatro xícaras de café por dia pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 em 27%, de acordo com o Daily Mail .

O café mais saudável é o preto, sem açúcar ou gordura.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/phat-hien-cach-keo-dai-tac-dung-cua-ca-phe-185240313223916347.htm