Seja sua xícara de café da manhã ou um intervalo para um café com os amigos, a cafeína ajuda a abastecer seu dia.
Um especialista revelou um ingrediente especial que pode prolongar os efeitos de uma xícara de café. Segundo o New York Post, trata-se da toranja.
A toranja contém um ingrediente ativo que pode prolongar os efeitos da cafeína para ajudar você a superar a sonolência da tarde e continuar acordado no trabalho.
A toranja contém um ingrediente ativo que pode prolongar os efeitos da cafeína.
A Dra. Michelle Francl, professora de química no Bryn Mawr College (EUA), disse: Se você comer toranja perto do horário em que toma café, pode aumentar o tempo que a cafeína permanece no seu corpo.
Isso pode aumentar os efeitos da cafeína e evitar a indesejada queda de energia à tarde.
Ao explicar por que comer toranja com café tem esse efeito mágico, cientistas relataram que isso se deve à naringina – a substância que cria o sabor amargo da toranja, que tem o efeito de retardar a degradação da cafeína no corpo. No entanto, isso não altera o processo de metabolismo da cafeína, de acordo com o New York Post.
Muitos estudos descobriram que o café pode reduzir o risco de câncer, obesidade, diabetes tipo 2 e demência. No entanto, outros estudos descobriram que ele pode aumentar o risco de pressão alta.
Beber mais de quatro xícaras de café por dia pode aumentar a pressão arterial, alerta o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido.
Uma análise de revisão de 2022 de quase 30 estudos incluindo quase 1,2 milhão de pessoas também descobriu que beber de três a quatro xícaras de café por dia pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 em 27%, de acordo com o Daily Mail .
O café mais saudável é o preto, sem açúcar ou gordura.
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