Por que o coração bate rápido?

O aumento da frequência cardíaca geralmente é a resposta natural do corpo a fatores estressantes, como ansiedade, preocupação, exercícios e doenças cardíacas.

Frequência cardíaca acelerada ocorre quando o coração bate mais de 100 vezes por minuto. Diversos fatores podem causar essa condição.

Faça exercícios

Durante o exercício, o coração bombeia sangue mais rápido para os músculos para manter a atividade. Portanto, o coração bate mais rápido, mas apenas temporariamente. Este é um bom hábito para ajudar a fortalecer o músculo cardíaco e o coração a bombear o sangue melhor. Todos devem se exercitar moderadamente para que o corpo se adapte e a saúde cardiovascular melhore gradualmente. Exercícios úteis incluem ioga, prancha, caminhada e corrida.

Cafeína

De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, após o consumo, a cafeína entra na corrente sanguínea, no estômago e no intestino delgado. Ela então começa a estimular o sistema nervoso central, especificamente os receptores nas células do coração, aumentando a frequência cardíaca. Isso aumenta a circulação sanguínea e a frequência cardíaca, que pode aumentar em cerca de três batimentos por minuto. O aumento da frequência cardíaca pode ocorrer já 15 minutos após a ingestão do café, e leva cerca de 6 horas para o corpo eliminar a cafeína.

Este efeito colateral raramente causa problemas de saúde graves. A cafeína não causa dor no peito na maioria das pessoas quando consumida em quantidades seguras (não mais que 400 mg de cafeína por dia, o equivalente a cerca de 4 xícaras de café).

Para pessoas sensíveis à cafeína, alguns outros tipos de cafeína, como refrigerantes, chás e medicamentos que contêm cafeína, podem agravar a frequência cardíaca acelerada. Portanto, os pacientes precisam verificar os ingredientes antes de usar.

Palpitações cardíacas durante exercícios e consumo de bebidas com cafeína. Foto: Freepik

Medicamento

Alguns medicamentos prescritos podem conter estimulantes, como cafeína, ou outros ingredientes que, às vezes, podem causar palpitações cardíacas. Pessoas que tomam antipsicóticos, betabloqueadores ou simpaticomiméticos e notam irregularidades cardíacas devem consultar seu médico.

Obesidade

O excesso de peso sobrecarrega o coração, o que às vezes pode causar palpitações. O coração de uma pessoa com sobrepeso ou obesa precisa trabalhar mais para levar sangue e oxigênio aos órgãos vitais.

Perturbação

O coração também acelera a frequência cardíaca quando você está ansioso, estressado ou em pânico. Isso aumenta a adrenalina (um hormônio baseado na atividade nervosa simpática) no corpo. Ansiedade, pânico e estresse podem fazer com que o coração acelere repentinamente ou causar dor no peito, que às vezes é confundida com um ataque cardíaco.

Uma frequência cardíaca acelerada em repouso pode estar relacionada a uma condição de saúde subjacente, como uma arritmia. Exercícios respiratórios, relaxamento, exercícios físicos, ioga e uma dieta saudável podem ajudar. Se a frequência cardíaca acelerada persistir, o paciente deve consultar um médico.

Bao Bao (de acordo com Livestrong )

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