A Sra. Nguyen Thi Ri, residente do bairro de Rach Gia, realiza trabalho voluntário na cozinha comunitária "de custo zero". Foto: MINI
Os jovens costumam cantar: "Às vezes quero ficar sozinho, mas tenho medo da solidão", mas somente os idosos compreendem verdadeiramente a dor da solidão. Os jovens têm muitas opções de diversão e entretenimento, inúmeras relações sociais, ou usam suas agendas de trabalho atarefadas para aliviar a solidão e a ansiedade. Mas para os idosos, à medida que se aproximam silenciosamente do fim da vida, as opções são mais escassas devido às limitações de saúde, conexões sociais e bem-estar mental.
A solidão é um problema sério de saúde pública que pode afetar negativamente a saúde física e mental de idosos, levando a graves consequências. A solidão pode estar associada a um risco aumentado de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral, diabetes e depressão. Para superar a solidão, muitos idosos optam por se conectar com outras pessoas, participar de clubes e atividades recreativas, viajar e encontrar alegria na vida.
Todos os dias, depois do jantar, por volta das 18h, a Sra. Le Thi Nhung (66 anos), moradora do povoado de Chom Sao, comuna de Hon Dat, se reúne com outras mulheres da vizinhança para ouvir música e praticar Tai Chi. Às vezes, elas dançam, e recentemente ela até transformou seu quintal em uma quadra de pickleball para que todas possam praticar. A Sra. Nhung disse que, quando era jovem, trabalhava muito, cuidando dos filhos, e não tinha tempo para diversão ou lazer. Agora que está mais velha, não consegue mais fazer trabalhos pesados e fica em casa cozinhando, limpando e fazendo os afazeres domésticos, o que é um pouco entediante. “Entrei para a Associação de Idosos do povoado de Chom Sao e conheci muitas mulheres da minha idade, conectando-as para formar um clube de Tai Chi onde praticamos diariamente. Quando há eventos esportivos, competições ou qualquer movimento promovido no povoado, todas participamos para nos sentirmos úteis à sociedade e não ficarmos para trás. Graças a isso, tenho muitas histórias para contar aos meus filhos e netos, e trocamos ideias regularmente e nos entendemos muito bem”, compartilhou a Sra. Nhung.
A vida na cidade costuma ser mais agitada do que no campo. De manhã, filhos e netos vão para o trabalho ou para a escola, deixando pouco tempo para conversar com os idosos da família. Se eles ficam em casa esperando os filhos e netos voltarem, o tempo passa muito devagar, e os idosos se sentem sozinhos e desenvolvem muitos pensamentos negativos. A Sra. Pham Thi Thuyen (65 anos), moradora do bairro de Rach Gia, não queria se tornar um fardo ou uma preocupação para seus filhos e netos, então encontrou alegria para si mesma. Ela e um grupo de idosos da região criaram um clube para vôlei recreativo, prática de Tai Chi, dança folclórica, etc., para manter a saúde e criar um ambiente alegre. Nos fins de semana ou durante o verão, seu grupo de amigos organiza passeios, festas e intercâmbios culturais.
A Sra. Thuyen compartilhou: “Acreditamos que, como trabalhamos duro e nos preocupamos com nossos filhos e netos quando éramos jovens, agora devemos viver e explorar nossas paixões. Participo de atividades artísticas, esportivas e físicas para manter minha saúde física e meu ânimo elevado. Nossos filhos e netos enfrentam muita pressão na vida, então acho que conectar-se com pessoas que compartilham interesses semelhantes e vivem felizes e saudáveis é uma maneira de ajudá-los a se concentrarem em seu trabalho e estudos com tranquilidade.”
Aos 75 anos, a Sra. Nguyen Thi Ri, residente no bairro de Rach Gia, escolheu participar de atividades beneficentes, tanto para beneficiar a sociedade quanto para encontrar alegria na vida. Seu marido faleceu jovem, e a Sra. Ri mora com a filha e o neto. Atualmente, seu neto trabalha na Cidade de Ho Chi Minh , e sua filha e neto também trabalham o dia todo, vendo-a apenas brevemente na hora do almoço, à noite e nos fins de semana. “Meus filhos e netos são muito dedicados e cuidam bem de mim, mas por causa do trabalho deles, muitas vezes fico sozinha em casa, sentindo-me solitária às vezes! Sou idosa, minha saúde é frágil e tenho dificuldade para caminhar, então não consigo ir longe sozinha. Passo a maior parte do tempo em casa assistindo à televisão. Há mais de um ano, uma cozinha comunitária perto da minha casa organiza refeições, e participo no que posso. Isso me permite conhecer e conversar com muitas pessoas, o que me deixa mais relaxada, feliz e dá mais sentido à vida”, disse a Sra. Ri.
Os idosos podem encontrar muitas maneiras de escapar da solidão, mas o mais importante é a companhia, a compreensão e o compartilhamento com os familiares. O cuidado familiar é uma grande fonte de apoio, ajudando os idosos a se sentirem valorizados, para que seus últimos anos de vida ainda possam ser um período belo e significativo.
Fonte: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
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