Simanjuntak sempre parece pequeno ao lado de seus companheiros de equipe - Foto: PSSI
Entre os jogadores indonésios nascidos na década de 1990, há três estrelas de destaque: Andik Vermansah – muitas vezes chamado de "Messi do arquipélago", Riko Simanjuntak e Iran Jaya. Os três têm apenas cerca de 1,60m de altura, sendo Riko ainda mais baixo, com apenas 1,58m.
Jogadores de ataque habilidosos e tecnicamente talentosos geralmente não são muito altos. Mas, para efeito de comparação, Quang Hai e Cong Phuong, do Vietnã, têm ambos quase 1,70 m de altura.
Da geração nascida na década de 1990 à atual Geração Z, o futebol indonésio ficou para trás em termos de desenvolvimento de jogadores de diferentes estaturas. Essa é também uma das principais razões pelas quais optaram por um atalho com a política de naturalização de jogadores ocidentais.
Para explicar a baixa estatura dos jogadores indonésios, existem razões objetivas e subjetivas, como segue:
Os indonésios são de baixa estatura e pertencem ao grupo étnico austronésio.
Os indonésios são principalmente austronésios, um grupo étnico originário dos arquipélagos do Sudeste Asiático e do Pacífico .
Este grupo étnico apresenta uma estatura média inferior à de pessoas de ascendência do Leste Asiático, da Ásia Central ou da Europa. Diversos estudos genéticos demonstraram que:
As populações austronésias tendem a carregar genes associados à baixa estatura, devido à adaptação de seus ancestrais a ambientes insulares pequenos, onde os recursos alimentares não são tão abundantes quanto em áreas continentais maiores.
Andik Vermansyah sempre parece uma pessoa de baixa estatura - Foto: BL
Alguns grupos étnicos possuem variantes dos genes HMGA2 e LCORL, que estão associadas a uma estatura superior, mas esses genes são menos comuns em populações do Sudeste Asiático em comparação com asiáticos do Norte e europeus.
Além disso, o gene ACAN, comum na Indonésia, contém variantes raras que causam distúrbios graves de crescimento, dificultando que as pessoas de lá alcancem a estatura naturalmente alta de europeus ou coreanos.
Alimentação inadequada e seu impacto na estatura de atletas indonésios.
Falta de proteína de alta qualidade na dieta.
A dieta tradicional indonésia é baseada principalmente em arroz, milho, batatas e alimentos fritos e gordurosos, em vez de fontes de proteína de alta qualidade, como carne bovina, salmão e laticínios.
Isso afeta a capacidade de sintetizar o hormônio do crescimento (GH), a capacidade de construir cartilagem e osso...
O Japão também costumava ter uma estatura média relativamente baixa, mas após a Segunda Guerra Mundial, o consumo de leite, carne vermelha e salmão aumentou, levando a um aumento significativo na estatura média.
Muitas famílias indonésias ainda mantêm dietas tradicionais pobres em proteínas de alta qualidade, o que retarda o crescimento em altura.
Efeitos negativos de alimentos fritos e gordurosos
Os indonésios consomem muitos alimentos fritos, como tempeh frito, frango frito e gorengan (bolinhos fritos tradicionais). Isso impacta negativamente sua altura.
Inibição do hormônio do crescimento: As gorduras ruins (gorduras trans, óleos hidrogenados) encontradas em alimentos fritos reduzem os níveis de hormônio do crescimento e dificultam a absorção de nutrientes cruciais para a saúde óssea.
Uma dieta rica em gordura dificulta o crescimento em altura dos indonésios - Foto: HU
Inflamação crônica: Gorduras não saudáveis aumentam as respostas inflamatórias, afetando o desenvolvimento da cartilagem e do tecido ósseo.
Impacto na absorção de cálcio: O excesso de gordura dificulta a absorção de cálcio nos intestinos, levando a ossos mais fracos e crescimento ósseo mais lento.
Alto teor de açúcar na dieta
Alimentos e bebidas com alto teor de açúcar, como chá doce, refrigerante e doces indonésios, também representam um grande problema:
Causa resistência à insulina: O açúcar provoca um aumento excessivo de insulina, inibindo indiretamente o IGF-1, um fator crucial para o crescimento em altura.
Causa desequilíbrio nutricional: O excesso de açúcar reduz a absorção de proteínas e micronutrientes (zinco, cálcio, magnésio), levando ao desenvolvimento ósseo deficiente.
A genética desempenha um papel significativo na baixa estatura dos indonésios, mas não é o único fator determinante.
A má nutrição, particularmente a falta de proteína de alta qualidade e o consumo excessivo de alimentos fritos, açúcar e gorduras, é um dos principais motivos pelos quais a altura média dos atletas indonésios não aumentou.
Fonte: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm
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