Răng sáng khỏe cho nụ cười rạng rỡ

Một nụ cười tươi tắn không chỉ mang lại sự tự tin trong giao tiếp mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe răng miệng của mỗi người.

Bác sĩ Khoa Răng hàm mặt, Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai thực hiện các thủ thuật chăm sóc sức khỏe răng miệng cho bệnh nhân. Ảnh: Hạnh Dung

Tuy nhiên, nhiều người hiện vẫn còn chủ quan trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng dẫn đến một số bệnh lý.

Những bệnh lý răng miệng phổ biến

Cách đây 2 tháng, chị N.T.T.H. (ở phường Trấn Biên, tỉnh Đồng Nai) bắt đầu xuất hiện triệu chứng đau răng. Do bận rộn công việc và nhiều lý do khác nhau nên chị H. trì hoãn việc đến cơ sở y tế để thăm khám, điều trị. Thay vào đó, mỗi lần thấy đau răng, chị H. ra tiệm thuốc tây mua thuốc giảm đau về uống.

Vài ngày trước, không thể chịu nổi cơn đau, chị H. mới đến Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai để thăm khám. Kết quả cho thấy, 2 chiếc “răng khôn” của chị H. bị mọc lệch kèm theo sâu răng dẫn đến đau kéo dài. Bác sĩ đã chỉ định nhổ một chiếc “răng khôn”, chiếc còn lại chờ một thời gian sau sẽ nhổ.

Chị H. không phải trường hợp cá biệt vì theo bác sĩ chuyên khoa II Hồ Thị Hiền, Trưởng Khoa Răng hàm mặt, Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai, mỗi ngày khoa tiếp nhận khoảng 100 lượt bệnh nhân. Đáng lưu ý, 2/3 trong số đó có chỉ định thực hiện các thủ thuật, phẫu thuật như: phẫu thuật “răng khôn” mọc lệch, mọc ngầm, mọc sai vị trí; mổ các u nang, u hàm mặt, chấn thương hàm mặt. Ngoài ra, các bác sĩ còn tiếp nhận nhiều trường hợp bị viêm nướu do vôi răng, sâu răng, viêm nha chu…

Đối với bệnh lý sâu răng, bác sĩ Hiền cho hay: Nguyên nhân chủ yếu do vệ sinh răng miệng chưa đúng cách, ăn nhiều thực phẩm chứa đường, thói quen sử dụng nước ngọt có gas, hút thuốc lá... Sâu răng xảy ra khi vi khuẩn trong mảng bám phân hủy đường và tinh bột, tạo ra axit làm phá hủy men răng. Nếu không được điều trị kịp thời, sâu răng có thể tiến triển sâu vào tủy răng, gây đau nhức dữ dội và thậm chí phải nhổ bỏ răng.

Chăm sóc răng miệng đúng cách

Anh Lê Thành Đạt (ở xã Phước Thái, tỉnh Đồng Nai) đang có 2 con nhỏ. Anh Đạt hiểu rõ tầm quan trọng của chải răng hàng ngày nhưng băn khoăn không biết nên dạy các con chải răng vào thời điểm nào và cách chải răng ra sao cho đúng.

Về vấn đề này, bác sĩ Hồ Hiền cho hay: Mỗi người nên chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi chải răng, nên sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa fluor để tăng cường bảo vệ men răng. Chải răng nhẹ nhàng từ 2-3 phút theo chiều dọc hoặc xoay tròn để làm sạch cả răng và nướu.

Các bác sĩ nha khoa khuyến cáo: Người dân nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu canxi và vitamin như: sữa, cá, rau xanh, trái cây tươi… để giúp răng chắc khỏe và tăng sức đề kháng cho nướu. Uống đủ nước cũng giúp làm sạch khoang miệng, kích thích tiết nước bọt, giúp trung hòa axit và bảo vệ răng.

Bác sĩ Hiền cũng lưu ý: Nhiều người có thói quen chải răng theo chiều ngang với lực mạnh, điều này có thể gây mòn cổ răng và làm tổn thương nướu. Chải răng quá mạnh không giúp răng sạch hơn mà còn có thể gây hại cho răng và nướu. Một sai lầm phổ biến là nhiều người chỉ chải bề mặt răng mà bỏ qua các kẽ răng, nơi thức ăn dễ mắc lại và vi khuẩn phát triển mạnh. Vì vậy, bác sĩ Hiền khuyến cáo nên sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng để làm sạch những vị trí mà bàn chải thông thường khó tiếp cận.

Bên cạnh đó, việc làm sạch lưỡi cũng rất cần thiết. Lưỡi là nơi chứa nhiều vi khuẩn gây hôi miệng. Việc sử dụng dụng cụ cạo lưỡi hoặc chải nhẹ bề mặt lưỡi khi đánh răng sẽ giúp giảm vi khuẩn và mang lại hơi thở thơm mát.

Đối với trẻ em, cha mẹ cần hướng dẫn trẻ đánh răng đúng cách ngay từ nhỏ, không nên cho trẻ ăn quá nhiều bánh kẹo và nước ngọt. Việc khám răng định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề về răng sữa và răng vĩnh viễn.

Với người trưởng thành, ngoài việc vệ sinh răng miệng đúng cách, cần chú ý hạn chế hút thuốc lá, uống rượu, bia để phòng ngừa nguy cơ viêm nha chu và ung thư khoang miệng.

Đối với người cao tuổi, tình trạng mất răng hoặc răng yếu khá phổ biến. Vì vậy, cần chú ý vệ sinh răng giả đúng cách và tái khám định kỳ để đảm bảo chức năng ăn nhai.

Theo bác sĩ Hiền, chăm sóc răng miệng không phải là việc quá phức tạp nhưng đòi hỏi sự kiên trì và đúng phương pháp. Chỉ với những thói quen đơn giản như: chải răng đúng cách, sử dụng chỉ nha khoa, ăn uống hợp lý và khám răng định kỳ, mỗi người hoàn toàn có thể phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý răng miệng.

“Một hàm răng khỏe mạnh không chỉ giúp ăn nhai tốt mà còn mang lại sự tự tin trong cuộc sống. Vì vậy, hãy bắt đầu chăm sóc răng miệng từ những việc nhỏ mỗi ngày để luôn giữ được nụ cười rạng rỡ” - bác sĩ Hiền khuyến cáo.

Hạnh Dung

Nguồn: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202603/rang-sang-khoe-cho-nu-cuoi-rang-ro-d382c1c/