Smalțul dentar este stratul exterior dur al dintelui. Sub smalț se află dentina, compusă din colagen, minerale, apă și proteine. Dacă smalțul se uzează, expune dentina și reduce durata de viață a dintelui, potrivit site-ului web despre sănătate VeryWell Health (SUA).
Pentru a prelungi durata de viață a dinților, puteți aplica următoarele metode:
Evitați să mușcați cu forță inutilă.
Reduceți la minimum utilizarea dinților pentru mușcat, deschiderea ambalajelor sau ținerea obiectelor. Persoanele care scrâșnesc dinții în timp ce dorm ar trebui să folosească o proteză de noapte pentru a preveni frecarea dinților superiori și inferiori.
Dacă un dinte a avut anterior o plombă mare sau prezintă carii care afectează pulpa, ar trebui să discutați cu medicul dentist despre schimbarea materialului de plombă, utilizarea unei coroane sau alte modalități de a proteja dintele de crăpare sau rupere.
Protejați smalțul dinților
Persoanele care își scrâșnesc dinții în timp ce dorm pot folosi o gutieră pentru a preveni uzura dinților.
Pentru a reduce eroziunea smalțului și a dentinei, medicii stomatologi recomandă alegerea unor periuțe de dinți cu peri moi și a unei paste de dinți adecvate. De fapt, unele paste de dinți de albire pot provoca abraziunea suprafeței dintelui.
Un alt lucru extrem de important este reducerea expunerii la agenți acizi care pot deteriora smalțul dinților, cum ar fi evitarea consumului excesiv de portocale, lămâi, mandarine sau grepfrut. Boli precum Refluxul gastroesofagian necesită tratament deoarece acidul care călătorește din stomac în sus în gură, dacă intră în contact frecvent cu dinții, poate eroda smalțul dentar.
Mențineți o producție sănătoasă de salivă.
Saliva protejează dinții prin diluarea substanțelor acide din gură, are proprietăți antibacteriene și reduce cariile dentare. Saliva este, de asemenea, crucială pentru mestecat, înghițit și vorbire.
Pentru a asigura o producție suficientă de salivă în gură, este important să beți suficientă apă. Anumite medicamente pentru depresie și hipertensiune arterială pot, de asemenea, reduce producția de salivă. Dacă resimțiți acest efect, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajusta medicația, dacă este necesar.
Reduce efectele îmbătrânirii.
Îmbătrânirea celulară este procesul de modificare a ADN-ului din interiorul celulelor. Aceasta duce la o capacitate redusă de a rezista la deteriorarea fizică, chimică și biologică. Îmbătrânirea celulară poate promova formarea de noi celule canceroase sau poate declanșa boli cronice precum Alzheimer, diabet, osteoporoză sau boli de inimă.
Dinții sunt, de asemenea, afectați de îmbătrânire. Pentru a limita efectele dăunătoare ale îmbătrânirii asupra celulelor, trebuie să facem unele schimbări ale stilului de viață, cum ar fi evitarea fumatului, o dietă sănătoasă, exercițiile fizice și tratarea din timp a problemelor de sănătate orală, cum ar fi cariile și bolile gingivale, potrivit VeryWell Health.
Legătură sursă
Comentariu (0)