Pentru a avea un păr sănătos, oamenii trebuie să evite următoarele obiceiuri:
Spală-ți părul prea rar.
Perierea părului prea energică îl va face mai predispus la rupere și subțiere.
Șamponarea regulată promovează un scalp sănătos, permițând creșterea optimă a părului și prevenind căderea acestuia. Frecvența șamponării depinde de cantitatea de ulei natural produsă de scalp. Majoritatea oamenilor trebuie să se șamponeze cel puțin o dată la două zile, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).
Dacă nu vă spălați părul în mod regulat, sebumul, murdăria și substanțele din mediu se vor acumula pe scalp. Acest lucru face scalpul mai susceptibil la inflamații și dermatită seboreică. Consecințele includ împiedicarea creșterii părului, provocarea de mâncărime din cauza mătreții, stimularea scărpinatului și ducerea la căderea părului.
Spălarea părului prea des
În schimb, spălarea prea desă a părului îl poate deteriora, în special pentru cei cu păr uscat sau fragil. Spălarea frecventă, în special cu șampoane dure, poate îndepărta uleiurile naturale ale părului, lăsându-l uscat, fragil și predispus la rupere. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei cu păr natural creț sau păr care a suferit tratamente chimice.
Dacă trebuie să vă spălați părul de 1-2 ori pe zi, folosiți șampoane și balsamuri hidratante. Aceste produse vor ajuta la prevenirea ruperii părului cauzate de spălarea excesivă.
Tratament dur al părului
Când vă spălați, uscați părul cu prosopul sau vă periați, fiți blând. În loc să frecați energic, masați și frecați ușor scalpul. Când descurcați părul, folosiți un pieptene cu dinți lați, începând de la vârfuri și mergând în sus pentru a evita tragerea și ruperea părului.
Nu oferă suficienți nutrienți părului.
O dietă echilibrată, bogată în proteine, vitamina D, zinc, fier și alte minerale, va ajuta la furnizarea unui număr suficient de nutrienți pentru un păr puternic și sănătos. Deficiențele nutriționale, în special deficitul de fier, pot duce la subțierea părului și la căderea excesivă a acestuia, potrivit Healthline.
Sursă: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm
Comentariu (0)