5 tipuri de nuci bune pentru rinichi.

Persoanele cu boli de rinichi pot adăuga nuci de macadamia, nuci și semințe de dovleac în dieta lor zilnică pentru a suplimenta nutrienții și a combate inflamația.

Nucile sunt bune pentru persoanele cu boli cronice de rinichi, deoarece sunt bogate în proteine, grăsimi sănătoase, antioxidanți, vitamine și minerale. Mai jos sunt câteva tipuri de nuci care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății rinichilor.

Nuci de macadamia

Persoanele cu probleme renale ar trebui să includă nuci de macadamia în dieta lor, deoarece acestea au un conținut scăzut de proteine, carbohidrați și potasiu. Aceste nuci sunt bogate în calciu, grăsimi sănătoase, folat, magneziu, mangan, cupru și fier.

Persoanele cu boli cronice de rinichi prezintă risc de niveluri scăzute de seleniu în sânge sau de deficit de seleniu. Seleniul este un nutrient excretat de organism în timpul procesului de filtrare a sângelui. Adăugarea de nuci de macadamia în dietă poate ajuta la prevenirea deficitului de seleniu.

Totuși, persoanele cu boli de rinichi care țin dietă ar trebui să evite consumul de nuci de macadamia, deoarece acestea conțin niveluri ridicate de fosfor.

Nucile de macadamia sunt o alegere bună pentru persoanele cu probleme renale. (Imagine: Freepik) — Nucile de macadamia conțin mulți nutrienți benefici pentru rinichi. Fotografie: *Freepik*

S-ar putea să vă placă și

Aproape 50 de persoane au fost spitalizate, suspectate de intoxicație alimentară, după ce au mâncat orez cu pui în Khanh Hoa.Aproximativ 50 de persoane au fost spitalizate, suspectate de intoxicație alimentară, după ce au mâncat orez cu pui la o unitate din districtul Cam Ranh, provincia Khanh Hoa. Până în prezent, peste 10 pacienți au fost externați, în timp ce autoritățile încă investighează cauza incidentului.

Cercetare: Obiceiurile alimentare simple sunt inamicul cancerului pulmonar.Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cancerul pulmonar este unul dintre cele mai periculoase și mortale tipuri de cancer la nivel global, cu peste 1,8 milioane de decese în fiecare an.

Ce semnalează trezirea neașteptată dimineața devreme despre sănătatea femeilor de vârstă mijlocie?Trezirea regulată în jurul orei 3 dimineața poate reflecta diverse schimbări hormonale și de sănătate la femei după vârsta de 40 de ani.

Nuci

Conform unui studiu realizat în 2016 pe 15.000 de persoane de către Southern Medical University ( China ), acidul folic încetinește progresia bolii renale cronice la persoanele cu insuficiență renală ușoară până la moderată. 100 g de nuci conțin 98 µg de acid folic. Consumul de nuci ajută la reducerea inflamației renale.

Semințe de in

S-a demonstrat că semințele de in îmbunătățesc funcția renală prin reducerea vâscozității sângelui, scăderea nivelului de colesterol și reducerea inflamației. Studiile efectuate pe animale cu boală renală cronică au arătat că suplimentarea alimentară cu semințe de in poate oferi protecție renală.

Semințe de dovleac

Antioxidanții din semințele de dovleac acționează ca un diuretic, ajutând la eliminarea substanțelor nocive din rinichi. Consumul de semințe de dovleac are, de asemenea, un impact pozitiv asupra circulației, precum și asupra funcției renale și hepatice, prevenind astfel acumularea de acid uric în organism și reducând riscul de pietre la rinichi.

Semințe de susan

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Liderii de rang înalt ai partidului și statului trimit scrisori și telegrame prin care felicită Statele Unite cu ocazia Zilei Naționale.În scrisorile și mesajele de felicitare de Ziua Independenței SUA, liderii de rang înalt ai Partidului și Statului Vietnamez au reafirmat că Vietnamul consideră Statele Unite unul dintre partenerii săi importanți strategic.

Liderii de rang înalt ai Partidului și Statului Vietnamez trimit scrisori și telegrame de felicitare a Statelor Unite cu ocazia Zilei Naționale.În scrisorile și mesajele de felicitare de Ziua Independenței SUA, liderii de rang înalt ai Partidului și Statului Vietnamez au reafirmat că Vietnamul consideră Statele Unite unul dintre partenerii săi importanți strategic.

Consolidarea prieteniei dintre Vietnam și Statele Unite.Pe 3 iulie, în cadrul programului Parteneriatul Pacificului - Prietenii Pacificului 2026, delegația Armatei SUA din Pacific, condusă de generalul-locotenent Joel Vowell, comandant adjunct al Forțelor Armate SUA din Pacific, a efectuat o vizită de curtoazie la Comandamentul Militar Provincial Quang Tri.

Conform unui studiu realizat în 2014 de Universitatea din Belgrad (Serbia), 30 de persoane cu boli de rinichi care au consumat 6 g de semințe de susan zilnic, timp de trei luni, au experimentat o reducere a inflamației și o ameliorare a simptomelor de mâncărime cauzate de boală. Pe lângă semințe de susan, li s-a oferit și posibilitatea de a alege între 6 g de semințe de dovleac și 18 g de semințe de in.

Huyen My (Conform Kidney.org, Healthline )

Cititorii pot trimite aici întrebări despre bolile renale, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă