7 potențiale beneficii ale polenului

SKĐS - Polenul nu este doar un produs colectat de albine din flori, ci conține și mulți nutrienți benefici pentru sănătate. Așadar, care sunt beneficiile remarcabile ale polenului?

1. Beneficiile polenului conform medicinei tradiționale

Polenul este un amestec de spori masculini din staminele plantelor, colectați de albinele lucrătoare și amestecați cu nectar, enzime și secreții. Polenul este cunoscut și sub denumirea de polen de albine, polen de albine sau pulbere de polen de albine.

Conform medicinei tradiționale, polenul de albine are un gust dulce și proprietăți neutre și este utilizat pentru a hrăni și întări organismul, a reface qi-ul și sângele, a tonifica rinichii și a regla sperma. Este o plantă medicinală frecvent utilizată în cazurile de slăbiciune a inimii și a splinei și deficit de esență renală, manifestată prin simptome precum oboseală, neliniște, iritabilitate, amețeli, insomnie, uitare, lipsa poftei de mâncare, scăderea libidoului, dureri de spate, dureri de genunchi, impotență, emisii nocturne, ejaculare precoce, urinare frecventă nocturnă, infertilitate și menopauză precoce.

În plus, Shen Nong Materia Medica sugerează că utilizarea pe termen lung a polenului de albine poate face corpul să se simtă mai ușor, poate crește vitalitatea, poate promova tinerețea și poate prelungi viața.

Polenul de albine este adesea folosit pentru oboseală, lipsa poftei de mâncare, insomnie și alte afecțiuni conexe.

2. Beneficiile polenului conform medicinei moderne

2.1 Polenul de albine are proprietăți antibacteriene: Polenul de albine conține flavonoide și acizi fenolici, care pot proteja împotriva mai multor tipuri de bacterii dăunătoare, cum ar fi Staphylococcus aureus, Escherichia coli și Klebsiella pneumoniae, precum și a ciupercii Candida albicans. Polenul de albine poate ajuta la reducerea inflamației gingiilor și la menținerea nivelurilor naturale de bacterii benefice din gură, motiv pentru care polenul de albine este uneori adăugat în produsele naturale de îngrijire orală, cum ar fi pasta de dinți.

2.2. Poate reduce nivelurile de acid uric: Acidul uric este un produs rezidual creat atunci când organismul descompune purinele, compuși naturali care se găsesc în anumite alimente și băuturi, cum ar fi carnea, fructele de mare și alcoolul. Nivelurile ridicate de acid uric din organism, care duc la hiperuricemie, pot provoca dureri articulare. Deși studiile sunt limitate, polenul a arătat că acesta poate reduce nivelurile de acid uric prin inhibarea enzimelor care descompun purinele în acid uric, inclusiv xantin oxidaza (XO).

2.3. Susține întărirea sistemului imunitar: Polenul de albine are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante și oferă nutrienți esențiali pentru funcția imunitară, așadar consumul acestei substanțe medicinale poate susține un răspuns imunitar sănătos. În plus, polenul conține vitamina C, care este esențială pentru sănătatea imunitară, inclusiv pentru funcția neutrofilelor (globulele albe care protejează organismul de infecții și vindecă rănile).

• 

În plus, compușii vegetali din polen, cum ar fi flavonoidele și carotenoidele, pot susține, de asemenea, răspunsul imun și sănătatea generală prin combaterea inflamației și susținerea funcției celulare.

S-ar putea să vă placă și

Ce se întâmplă cu organismul atunci când consumi mangostan în mod regulat?SKĐS - Mangostanul este un fruct bogat în nutrienți, renumit pentru beneficiile sale antioxidante și antiinflamatorii. Consumul regulat de mangostan poate ajuta la gestionarea greutății și la îmbunătățirea sensibilității la insulină.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de catnip?SKĐS - Gheara pisicii este o plantă sălbatică cultivată pe scară largă și în regiunile muntoase din nordul Vietnamului. Pe lângă rădăcinile sale, care sunt folosite în scopuri medicinale, frunzele plantei Gheara pisicii, dacă sunt utilizate corect, pot deveni și un medicament valoros cu multe beneficii pentru sănătate.

Mersul mult pe jos face ca articulațiile genunchiului să se uzeze mai repede?Multe persoane diagnosticate cu osteoartrită a genunchiului își fac griji: „Ar trebui să continui să merg? Mersul mai mult va cauza uzura mai rapidă a articulațiilor genunchiului?” Din cauza acestei îngrijorări, mulți oameni își limitează mersul pe jos, alegând să stea mai mult și să se odihnească.

2.4 Potențialul de susținere a sănătății creierului: Efectele polenului asupra sănătății cognitive nu sunt încă pe deplin înțelese. Cu toate acestea, studiile efectuate pe rozătoare sugerează că antioxidanții din polen, cum ar fi quercetina, luteolina și apigenina, pot îmbunătăți memoria și pot proteja împotriva disfuncției cognitive. Acest lucru se datorează faptului că acești compuși reduc inflamația din creier, influențând rețelele de semnalizare, neurotransmițătorii și proteinele.

În plus, polenul poate crește factorul neurotrofic derivat din creier (BDNF), o proteină esențială pentru funcția creierului, inclusiv învățarea și memoria.

2.5 Polenul ajută la ameliorarea simptomelor prostatitei: Prostatita este o afecțiune destul de frecventă la bărbați, care provoacă adesea durere sau disconfort în abdomenul inferior, împreună cu o nevoie frecventă de a urina. Unele studii arată că polenul poate ajuta la ameliorarea acestor simptome datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

Într-un studiu american, persoanele care au utilizat polen de albine combinat cu vitamina B timp de 3 luni au prezentat o ameliorare mai bună a simptomelor prostatitei, comparativ cu grupul care a utilizat bromelaină - o enzimă cu efecte antiinflamatorii. Cercetătorii sugerează că polenul de albine ajută la reducerea inflamației din organism, contribuind astfel la reducerea disconfortului și la îmbunătățirea calității vieții pacienților.

2.6 Oferă o multitudine de vitamine și minerale: Polenul este bogat în nutrienți și conține numeroase vitamine, precum vitaminele A, D, E, B1, B2, B6, C, și minerale precum calciu, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, cupru, mangan, fier și seleniu. O porție de 2 linguri de polen oferă 16% din valoarea zilnică (VZ) pentru vitamina C și 12% din valoarea zilnică pentru fier. Vitamina C este esențială pentru funcția imunitară și sănătatea pielii. Fierul este necesar pentru transportul oxigenului, creștere, producerea de energie, sinteza hormonilor și dezvoltarea nervilor.

2.7 O sursă bună de antioxidanți: Polenul conține antioxidanți, inclusiv flavonoide, carotenoide și polizaharide. Antioxidanții protejează celulele de deteriorare prin neutralizarea substanțelor extrem de reactive numite radicali liberi. Atunci când nivelurile de radicali liberi depășesc apărarea antioxidantă a organismului, acest lucru poate duce la stres oxidativ, care este asociat cu deteriorarea țesuturilor și inflamația cronică. Adăugarea de alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi polenul, în dietă poate ajuta la protejarea împotriva problemelor de sănătate asociate cu stresul oxidativ, inclusiv anumite tipuri de cancer și boli de inimă.

Pe lângă aceste beneficii notabile, polenul conține compuși antiinflamatori care pot îmbunătăți simptomele legate de hormoni; pot proteja sănătatea cardiovasculară; pot susține sănătatea metabolică; și pot proteja sănătatea ficatului prin reducerea acumulării de grăsime în ficat.

Polenul este o sursă bogată de antioxidanți.

3. Care sunt riscurile consumului necorespunzător de polen?

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Vietnamul și Statele Unite își consolidează cooperarea în abordarea consecințelor războiului.VTV.vn - Pe 22 iunie, secretarul general și președintele To Lam l-a primit pe secretarul interimar al Marinei SUA, Hung Cao.

Polenul de albine este în general considerat sigur atunci când este utilizat în cantități adecvate timp de până la 30 de zile. Cu toate acestea, polenul de albine nu este sigur pentru toată lumea, în special pentru femeile însărcinate, datorită potențialului său de a stimula contracțiile uterine. În plus, nu este clar dacă polenul de albine este sigur pentru mamele care alăptează, așa că utilizarea sa trebuie evitată în acest caz.

Persoanele alergice la polen sau la înțepături de albină ar trebui să evite consumul de polen, deoarece acesta poate declanșa o reacție alergică.

Polenul este în general bine tolerat. În cazuri rare, poate provoca reacții adverse grave, cum ar fi hepatita acută, reacții alergice și insuficiență renală. Prin urmare, dacă doriți să utilizați polenul în siguranță, trebuie să consultați un medic înainte de utilizare.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/7-loi-ich-tiem-nang-cua-phan-hoa-169260619154748832.htm