8 efecte nocive ale obezității infantile

Dietele nesănătoase și stilul de viață sedentar duc la o rată tot mai mare a obezității infantile. Obezitatea nu afectează doar aspectul fizic, ci provoacă și multe consecințe grave asupra sănătății fizice și mentale a copiilor.

Cauzele obezității infantile

Obezitatea infantilă poate proveni din diverse cauze, printre care:

Factori genetici

Riscul de obezitate este mai mare dacă un copil se naște într-o familie în care părinții sau rudele sunt obezi.

Obiceiuri alimentare nesănătoase

Consumul regulat de alimente zaharoase și grase, fast-food, alimente ambalate și băuturi carbogazoase bogate în energie este o cauză frecventă a obezității. În plus, multe familii au obiceiul de a hrăni copiii chiar și atunci când nu le este foame sau nu depășesc nevoile energetice ale organismului.

Lipsa activității fizice

În loc să se angajeze în activități fizice, copiii petrec mai mult timp uitându-se la televizor, folosind telefoanele și jucând jocuri video. Acest lucru duce la nearderea excesului de energie, acumularea excesului de grăsime și un risc crescut de obezitate.

Unele tulburări endocrine

Tulburări precum hipotiroidismul, hiperadrenalismul și hiperinsulinismul primar pot fi, de asemenea, cauze ale obezității infantile.

Consecințele obezității infantile

În ultimii ani, rata obezității infantile a crescut, în special în țările și regiunile în curs de dezvoltare. Obezitatea nu numai că îngreunează atingerea înălțimii optime de către copii, dar le afectează și grav sănătatea și dezvoltarea generală. Atunci când copiii prezintă semne de supraponderalitate sau obezitate, părinții ar trebui să îi ducă la un examen timpuriu și la un consult de specialitate.

8 tác hại của béo phì ở trẻ em- Ảnh 2. — Obezitatea infantilă poate proveni dintr-o varietate de cauze.

Iată opt efecte nocive comune ale obezității infantile:

1. Sistem imunitar slăbit

Obezitatea slăbește sistemul imunitar, făcând copiii mai susceptibili la infecții și boli frecvente.

2. Pubertate precoce

Supraponderalitatea sau obezitatea crește riscul de pubertate precoce, în special la fete. Excesul de grăsime stimulează producția hormonului leptină, care promovează apariția pubertății mai devreme decât în mod normal.

3. Boli ale oaselor și articulațiilor

Un dezechilibru între înălțime și greutate pune o presiune semnificativă asupra sistemului musculo-scheletic. Dacă această afecțiune persistă, crește riscul de durere, osteoartrită și osteoporoză la copii.

4. Boli cardiovasculare

Obezitatea crește nivelul colesterolului din sânge, ducând la hiperlipidemie (niveluri ridicate de lipide din sânge). Grăsimea se acumulează în pereții vaselor de sânge, provocând ateroscleroză și crescând riscul de boli cardiovasculare.

5. Boli respiratorii

Excesul de grăsime se acumulează în jurul bronhiilor și diafragmei, obstrucționând respirația. Copiii obezi se confruntă adesea cu dificultăți de respirație, boli respiratorii și prezintă un risc mai mare de a dezvolta apnee în somn, care le poate afecta grav sănătatea.

6. Tulburări digestive

Obezitatea la copii îi predispune la tulburări digestive, deoarece excesul de grăsime se acumulează în jurul pereților intestinali, împiedicând digestia. În plus, consumul multor alimente nesănătoase obligă sistemul digestiv să lucreze excesiv. În special, acumularea excesivă de grăsime în ficat poate duce la boli periculoase, cum ar fi steatoza hepatică, hepatita și ciroza.

7. Risc crescut de boli metabolice

Obezitatea infantilă crește riscul de a dezvolta boli metabolice, cum ar fi rezistența la insulină, prediabetul și diabetul de tip 2, la vârsta adultă.

8. Impact negativ asupra psihologiei

Copiii obezi se simt adesea nesiguri în privința aspectului lor fizic, ezită să socializeze, au dificultăți de integrare în societate și sunt ușor ținta tachinărilor. Acest lucru le are un impact negativ asupra psihologiei, reducându-le încrederea în sine și calitatea vieții.

Ce ar trebui făcut când un copil este obez?

Când copiii sunt obezi, stabilirea unei diete adecvate și a unui regim de exerciții fizice este cea mai importantă soluție pentru a controla greutatea și a susține dezvoltarea optimă.

Deși copiii se află într-o fază de creștere, părinții ar trebui să le ofere doar suficientă hrană pentru a le satisface nevoile. Alimentele bogate în grăsimi și zahăr, cum ar fi fast-food-ul, alimentele prăjite, dulciurile și băuturile răcoritoare, ar trebui limitate.

În etapele inițiale ale gestionării greutății, porțiile de alimente ar trebui reduse treptat pentru a permite copilului să se adapteze în mod natural. Scopul este de a ajuta copilul să mențină o greutate stabilă sau să ia mai puțin de 200 g pe lună. Dacă părinții au nelămuriri cu privire la dieta copilului lor, ar trebui să consulte un nutriționist.

În plus, părinții ar trebui să încurajeze copiii să își intensifice activitatea fizică. Activități precum săritul coardei, înotul, alergarea și mersul pe jos ar trebui menținute timp de aproximativ 60 de minute în fiecare zi pentru a ajuta copiii să reducă excesul de grăsime în siguranță și eficient.

Pe lângă gestionarea greutății, sprijinul psihologic joacă, de asemenea, un rol crucial în a ajuta copiii să își stabilizeze starea mentală și să îmbunătățească eficacitatea tratamentului. În unele cazuri, medicii pot prescrie medicamente adecvate sau intervenții medicale pentru a trata obezitatea infantilă.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm