Este pepenele amar bun pentru ficat?

Multora nu le place gustul amar al pepenelui amar. Cu toate acestea, această plantă are multe beneficii, de la a ajuta digestia, controlul glicemiei până la creșterea imunității. Multe studii au arătat, de asemenea, beneficiile pepenelui amar pentru ficat.

Consumul regulat de pepene amar va avea următoarele efecte asupra ficatului:

Răcirea și detoxifierea ficatului

În medicina tradițională, pepenele amar este considerat o plantă amară și rece, care ajută la eliminarea căldurii, la detoxifiere, este diuretic și ajută digestia. În special, pepenele amar este adesea folosit pentru a răcori ficatul, a reduce căldura din organism și a reduce simptome precum acneea și constipația, potrivit site-ului de informații despre sănătate Everyday Health (SUA).

Pepenele amar conține mulți nutrienți care ajută la îmbunătățirea funcției hepatice.

FOTO: IA

Antiinflamator, susține ficatul

Cercetările moderne arată că pepenele amar conține mulți compuși antioxidanți, cum ar fi catechina, acidul galic, epicatechina și acidul clorogenic. Toate aceste substanțe au efectul de a proteja celulele hepatice de daunele cauzate de stresul oxidativ.

În plus, un studiu efectuat pe șoareci obezi a constatat că extractul de pepene amar a redus expresia genelor inflamatorii din ficat, îmbunătățind în același timp metabolismul acizilor grași. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea steatozei steatozei non-alcoolice.

Îmbunătățește funcția hepatică și digestivă

Pepenele amar nu numai că susține ficatul, dar este benefic și pentru sistemul digestiv. Această plantă stimulează secreția de bilă, ajută la digestia grăsimilor și reduce balonarea și indigestia. Unele studii arată, de asemenea, că pepenele amar ajută la reducerea colesterolului LDL „rău” și a trigliceridelor. Aceștia sunt doi factori legați de boli. ficat gras

Note privind utilizarea pepenelui amar

Deși pepenele amar are multe beneficii pentru sănătate, nu toată lumea ar trebui să îl consume. Femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să evite consumul de pepene amar. Motivul este că pepenele amar conține substanțe precum momordicină, charantină, vicină, în special chinină. Aceste substanțe pot stimula contracțiile mușchilor netezi uterini și pot afecta fătul.

Persoanele cu hipoglicemie sau cele care iau medicamente hipoglicemiante ar trebui să fie, de asemenea, atente. Pepenele amar are efect de reducere a glicemiei. Dacă este utilizat împreună cu medicamente hipoglicemiante, poate crește efectul de scădere a glicemiei, provocând hipoglicemie excesivă. Simptomele acestei afecțiuni includ oboseală, amețeli, transpirații și chiar leșin.

Persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui, de asemenea, să își limiteze consumul de pepene amar. Pepenele amar conține anumite substanțe care au un efect ușor de scădere a tensiunii arteriale. Aceste substanțe pot provoca amețeli, oboseală și o scădere bruscă a tensiunii arteriale la persoanele cu tensiune arterială scăzută, potrivit Everyday Health .

Sursă: https://thanhnien.vn/an-kho-qua-co-mat-gan-khong-185250530162527063.htm