Cum să mănânci orez fără să-ți faci griji că glicemia va crește.

Începe-ți ziua cu știri despre sănătate; poți consulta și aceste alte articole:   4 tipuri de fructe pe care să le consumi când ai stomac deranjat; Beneficii neașteptate ale mentei ; Bolile infecțioase sunt din nou în creștere...

Sfaturi utile pentru persoanele cu diabet zaharat pentru a mânca orez fără a-și face griji că nivelul zahărului din sânge va crește.

Dr. V. Mohan, medic la Centrul de Specialități în Diabet Dr. Mohan ( India ), spune că, pentru persoanele cu diabet, este ideal să aleagă amidon rezistent pentru mese.

Dl. Mohan a spus că mulți pacienți diabetici întreabă dacă pot consuma anumite tipuri de carbohidrați care le plac și dacă există tipuri de carbohidrați potriviți pentru ei.

Există încă modalități de a transforma orezul în amidon rezistent, sigur pentru persoanele cu diabet.

Amidonul rezistent este un tip de carbohidrat care încetinește digestia în intestinul subțire, rezultând o absorbție mai lungă în fluxul sanguin. Datorită acestei proprietăți unice, amidonul rezistent este o alegere ideală pentru persoanele cu diabet, deoarece are un impact minim asupra nivelului de zahăr din sânge.

În loc să fie digerat ca alți carbohidrați, amidonul rezistent călătorește în intestinul gros, unde fermentează, furnizând hrană bacteriilor intestinale benefice și contribuind la îmbunătățirea sensibilității la insulină.

Dr. Mohan a dezvăluit că, după gătirea orezului sau a altor alimente bogate în amidon, cum ar fi cartofii, trebuie lăsate să se răcească înainte de a le consuma. Acest proces crește formarea amidonului rezistent prin transformarea amidonului ușor digerabil în amidon rezistent. Acest proces de răcire modifică structura amidonului, încetinind astfel digestia. Mai multe detalii despre acest articol vor fi disponibile pe pagina de sănătate pe 13 octombrie.

4 tipuri de fructe pe care să le consumi atunci când ai stomac deranjat.

Problemele gastrointestinale pot afecta pe oricine. Uneori, acestea pot fi destul de complexe. Balonarea, indigestia și greața sunt simptome caracteristice ale tulburărilor digestive. Din fericire, multe fructe pot ajuta la îmbunătățirea funcției digestive.

Stomacul și intestinele sunt cele mai importante organe din corp. Prin urmare, menținerea lor sănătoase și funcționarea corectă este esențială. Dacă apar probleme, balonarea, constipația și indigestia pot afecta semnificativ viața de zi cu zi.

S-ar putea să vă placă și

De astăzi, vizitele ambulatorii sunt acoperite și de asigurarea de sănătate.TPO - Începând cu 1 iulie 2026, au intrat oficial în vigoare o serie de noi polițe de asigurare de sănătate, aducând mai multe beneficii participanților, în special pentru consultațiile medicale în afara rețelei și vizitele cu costuri reduse. De asemenea, unitățile medicale și-au modernizat în mod proactiv sistemele, au pregătit personalul și medicamentele pentru a satisface cererea de consultații și tratamente medicale în conformitate cu noile reglementări.

Autoritățile recheamă de pe piață două tipuri de șampon care conțin substanțe interzise, ​​de la o marcă cunoscută.Departamentul de Administrare a Medicamentelor (Ministerul Sănătății) a anunțat pe 1 iulie că a retras patru numere de înregistrare a produselor cosmetice și a ordonat retragerea și distrugerea șampoanelor importate care conțin agentul antifungic Clotrimazol.

Dong Nai exportă 220 de tone de banane către piețele internaționale.Pe 2 aprilie, Comitetul Popular al provinciei Dong Nai a organizat „Ceremonia de export de banane și promovare a exporturilor de produse agricole în provincia Dong Nai în 2026” pentru a promova bananele proaspete și produsele agricole cheie și pentru a construi treptat un brand agricol local.

Fructul de kiwi nu este doar delicios, ci are și efecte laxative și îmbunătățește digestia.

Pentru a îmbunătăți și a preveni problemele digestive, oamenii ar trebui să acorde prioritate consumului următoarelor fructe:

Mere. Merele sunt unele dintre cele mai populare și consumate fructe din lume . Merele conțin un compus numit pectină, care ajută la ameliorarea constipației și a diareei.

Pectina din mere nu numai că ajută la îmbunătățirea digestiei, dar are și capacitatea de a se lega de toxinele din organism. Datorită activității intestinelor, toate acestea vor fi eliminate în timpul tranzitului intestinal.

Banane. Fibrele și alți nutrienți din banane au un efect laxativ. În plus, atunci când bananele intră în intestine, acestea pot ajuta la eliminarea unor bacterii care cauzează ulcere stomacale.

Persoanele care suferă de diaree sunt sfătuite să consume banane. Bananele au un efect calmant asupra tractului digestiv. Conținutul bogat de potasiu din banane ajută, de asemenea, la refacerea electroliților pe care persoanele cu diaree îi pierd adesea din cauza deshidratării. Cititorii pot găsi mai multe informații despre acest subiect pe pagina de sănătate din 13 octombrie .

Utilizări neașteptate ale mentei

De-a lungul anilor, menta a fost folosită nu doar ca aliment, ci și pentru tratarea diferitelor afecțiuni.

Menta conține diverși compuși bioactivi care ajută la combaterea inflamației, a bacteriilor și au multe alte efecte benefice.

Menta conține diverși compuși bioactivi care ajută la combaterea inflamației și a bacteriilor.

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Vietnamul și Statele Unite își consolidează cooperarea în abordarea consecințelor războiului.VTV.vn - Pe 22 iunie, secretarul general și președintele To Lam l-a primit pe secretarul interimar al Marinei SUA, Hung Cao.

Proprietăți antibacteriene. Menta s-a dovedit a fi eficientă împotriva multor tulpini diferite de bacterii. Mentolul, fenolii și flavonoidele din mentă sunt componentele cu proprietăți antibacteriene.

Frunzele de mentă au proprietăți antibacteriene împotriva Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Escherchia coli (E. coli) și Klebsiella pneumoniae.

Între timp, ceaiul de mentă are activitate antibacteriană împotriva Chlamydia pneumoniae, un tip de bacterie care poate duce la infecții respiratorii.

Tratarea durerilor în gât. Ceaiul de mentă este adesea folosit pentru tratarea durerilor în gât. Mentolul din ceaiul de mentă are proprietăți răcoritoare și calmează durerile în gât.

Consumul de ceai de mentă, care conține ulei de mentă, va crește fluxul de aer în nas și gât, ajutându-vă să vă simțiți mai confortabil. Începeți ziua cu știri despre sănătate și citiți mai multe în acest articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-an-com-khong-lo-tang-duong-huyet-185231012195603531.htm