Cum se utilizează frunzele de betel pentru a reduce acidul uric

Cercetările arată că frunzele de betel conțin compuși naturali care ajută la reducerea inflamației, susțin controlul acidului uric, îmbunătățesc digestia, sănătatea orală și susțin controlul glicemiei.

Nivelurile ridicate de acid uric în sânge sunt frecvente și pot duce la gută, pietre la rinichi și alte probleme de sănătate. Acidul uric este un produs al metabolismului purinelor în organism; atunci când nivelurile sunt ridicate pentru o perioadă lungă de timp, acesta se acumulează și formează cristale, provocând umflături și dureri la nivelul articulațiilor.

Pe lângă măsurile medicale moderne, multe studii recente au arătat că frunzele de plante, în mod obișnuit frunzele de betel (Piper betle), pot ajuta la reducerea nivelului de acid uric. În plus, frunzele de betel aduc și multe alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea digestiei, a sănătății orale și a controlului glicemiei.

1. Efectul frunzelor de betel asupra acidului uric

Conţinut

• 1. Efectul frunzelor de betel asupra acidului uric
• 2. Cum se utilizează frunzele de betel pentru a ajuta la controlul acidului uric
• 3. Alte beneficii pentru sănătate ale frunzelor de betel
• 4. Cum să alegi și să păstrezi frunzele de betel
• 5. Note privind utilizarea frunzelor de betel

Frunzele de betel conțin substanțe precum:

• Taninuri și alcaloizi: Ajută la inhibarea enzimei xantin oxidază (XO), reducând astfel producția de acid uric.
• Antioxidanți (flavonoide, polifenoli): Ajută la reducerea stresului oxidativ, protejează celulele de inflamații și daune.
• Compus antiinflamator: Reduce umflarea și durerile articulare, susține tratamentul problemelor inflamatorii legate de acidul uric ridicat.

Studiile experimentale pe animale au arătat că extractul de frunze de betel are capacitatea de a reduce semnificativ nivelurile de acid uric din sânge. Mai exact, într-un studiu efectuat pe șobolani Wistar cu hiperuricemie, nivelurile de acid uric au scăzut de la 8,09 mg/dl la 2,02 mg/dl după utilizarea extractului de frunze de betel. Acest efect se datorează în principal compușilor antiinflamatori și antioxidanți, care ajută la reducerea artritei, umflăturilor și durerii.

Notă: În prezent, nu există studii suficient de ample pe oameni pentru a confirma pe deplin acest efect, așa că frunzele de betel nu ar trebui considerate un substitut pentru medicamente, ci mai degrabă o soluție complementară.

Cercetările arată că frunzele de betel conțin compuși naturali care ajută la reducerea inflamației și la controlul nivelului de acid uric.

2. Cum se utilizează frunzele de betel pentru a ajuta la controlul acidului uric

Cea mai simplă metodă de utilizare a frunzelor de betel:

2.1 Mestecarea frunzelor proaspete de betel: Mestecați 2-3 frunze proaspete și spălate de betel în fiecare zi, în special dimineața pe stomacul gol, pentru a ajuta organismul să absoarbă compușii benefici.

2.2 Beți suc de frunze de betel: Spălați frunzele, zdrobiți-le, stoarceți sucul pentru a-l bea, îl puteți dilua cu apă caldă pentru o utilizare mai ușoară.

Notă: Când utilizați frunze de betel pentru a ajuta la controlul acidului uric, evitați fumatul sau consumul de produse din tutun.

3. Alte beneficii pentru sănătate ale frunzelor de betel

Conform medicinei tradiționale indiene (Ayurveda), frunzele de betel sunt recomandate și în remedii pentru a ajuta la ameliorarea tusei, răcelilor și problemelor digestive, îmbunătățind în același timp sănătatea oaselor și a articulațiilor.

3.1. Mențineți sănătatea orală

Frunzele de betel conțin mulți compuși antibacterieni, care ajută la uciderea bacteriilor care cauzează respirația urât mirositoare, cariile dentare, placa bacteriană și alte boli orale. Mestecarea frunzelor de betel după mese poate:

• Reduce respirația urât mirositoare, durerile de dinți și gingivita.
• Susține digestia și îmbunătățește absorbția nutrienților.

3.2. Îmbunătățirea digestiei

• 

Substanțele din frunzele de betel stimulează motilitatea intestinală, previn flatulența, ajută la excreția intestinală și protejează intestinele. Datorită acestui fapt, organismul absoarbe mai bine vitaminele și mineralele, promovând în același timp metabolismul.

3.3. Sprijinirea controlului diabetului

Unele studii au arătat că pudra de frunze de betel are capacitatea de a reduce nivelul zahărului din sânge la persoanele diagnosticate recent cu diabet zaharat de tip 2. Datorită proprietăților sale antioxidante, frunzele de betel ajută la combaterea stresului oxidativ și la reducerea inflamației cauzate de nivelurile ridicate de zahăr din sânge, susținând controlul bolilor pe termen lung.

4. Cum să alegi și să păstrezi frunzele de betel

- Selecție: Alegeți frunze proaspete, strălucitoare, care nu sunt rupte, ofilite sau cu pete negre.

- Depozitare: Clătiți, uscați prin tamponare, înfășurați într-un prosop de hârtie ușor umed, apoi puneți într-o pungă sau recipient neetanșat și depozitați la frigider. Consumați în termen de 3-7 zile.

- Siguranța alimentară: Depozitați frunzele ca alte plante aromatice proaspete - spălați-le înainte de utilizare și evitați contaminarea încrucișată.

5. Note privind utilizarea frunzelor de betel

• Frunzele de betel sunt doar o măsură de susținere și nu pot înlocui medicamentele pentru tratarea acidului uric ridicat sau a gutei.
• Nu utilizați frunze de betel dacă sunteți gravidă, sunteți alergică sau aveți probleme grave cu stomacul.
• Combinați o dietă sănătoasă: Limitați alimentele bogate în purine (carne roșie, fructe de mare), creșteți consumul de legume verzi, beți suficientă apă și faceți exerciții fizice regulate pentru a ajuta la controlul acidului uric.

Frunzele de betel sunt o plantă versatilă, care face parte integrantă din cultură și oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Cu proprietățile sale antiinflamatorii, antioxidante și digestive, frunzele de betel pot ajuta la susținerea controlului acidului uric, îmbunătățind în același timp sănătatea orală, digestia și controlul glicemiei.

Totuși, utilizarea frunzelor de betel ar trebui combinată cu o dietă rezonabilă, exerciții fizice regulate și monitorizare medicală periodică. Aceasta este o soluție naturală sigură, dar nu înlocuiește complet medicamentele și terapiile medicale moderne.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/cach-dung-la-trau-khong-giam-axit-uric-169251118214633606.htm