Ajutând copilul să depășească presiunea examenelor

Nguyen Thao Vy, o elevă în clasa a IX-a care se pregătește pentru examenul de admitere în clasa a X-a la Școala Gimnazială Tam Vu din districtul Chau Thanh , provincia Long An , a declarat: „Pe lângă recapitularea la școală, studiez și de două ori mai mult. Cu cât se apropie examenul, cu atât devin mai îngrijorată, pentru că vreau să intru la o școală specializată. Această presiune mă face adesea să nu dorm prea mult.”

Thao Vy nu este singurul; mulți alți studenți se confruntă și ei cu stres și dezechilibru psihologic în „ultima parte” a sezonului de examene și din cauza așteptărilor familiei.

Dna Nguyen Thi Hanh (Secția 3, orașul Tan An) - o mamă cu un copil în clasa a XII-a, a împărtășit: „Știu că fiul meu se străduiește foarte mult, dar uneori îi amintesc totuși, pentru că mi-e teamă că ar putea neglija studiile. Văzându-i uneori enervați și iritabili, mi-am dat seama că aș putea crea mai multă presiune asupra lor .”

Familia oferă un sprijin emoțional puternic, ajutând elevii să depășească presiunea examenelor.

Potrivit experților în psihologie școlară, mulți părinți cred că, cu cât copiii lor studiază mai mult, cu atât le este mai ușor să reușească, dar acest lucru este adevărat doar dacă aceștia sunt cu adevărat interesați și primesc îndrumări adecvate. Dacă copiii studiază într-o stare de anxietate sau sunt forțați să o facă, nu numai că eficiența va scădea, dar există și riscul de a dezvolta tulburări psihologice precum insomnia, depresia și tulburările de anxietate .

Prin urmare, cel mai important lucru în această perioadă este ca părinții să devină însoțitori, mai degrabă decât „supraveghetori”. Părinții ar trebui să asculte și să înțeleagă adevăratele dorințe și abilități ale copiilor lor, în loc să le impună obiective nerealiste. Un cuvânt sincer de încurajare și o îmbrățișare la momentul potrivit sunt mai valoroase decât critica sau comparațiile.

Împărtășindu-și experiența, domnul Tran Van Hung (orașul Tam Vu, districtul Chau Thanh), al cărui fiu se pregătește pentru examenul de absolvire a liceului , a spus: „Familia mea împarte timpul de studiu al fiului meu în intervale orare separate, împreună cu timp pentru odihnă și sport . În weekenduri, întreaga familie merge de obicei la o plimbare în parc sau ia o masă ușoară pentru a-l ajuta să se relaxeze. Nu pun prea multă presiune pe el pentru a obține rezultate bune; sper doar să rămână sănătos și să-și mențină cel mai bun spirit posibil atunci când se prezintă la examen.”

Le Hoang Minh, elev la Liceul Hung Vuong (Secția 5, orașul Tan An), a împărtășit: „Inițial, am simțit multă presiune pentru că părinții mei se așteptau să intru la facultatea de medicină. Dar când am vorbit deschis și mi-am exprimat dorința de a studia IT, părinții mei au fost de acord și m-au încurajat să-mi urmez visul. Acum mă simt mai relaxat și mă pot concentra mai eficient asupra studiilor mele.”

Bazându-se pe experiența sa în consilierea școlară, directoarea Liceului Rach Kien (comuna Long Hoa, districtul Can Duoc) - Ha Thi Minh Hien - a declarat: „Școala se concentrează pe organizarea de sesiuni de consiliere psihologică și orientare profesională pentru absolvenți . Ceea ce subliniem este faptul că elevii trebuie să se înțeleagă pe ei înșiși, să își stabilească obiective realiste și să știe cum să își gestioneze științific timpul de studiu, precum și cum să aibă grijă de propria sănătate.”

Presiunea examenelor este inevitabilă în parcursul învățării. Cu toate acestea, cu sprijinul potrivit din partea familiei, profesorilor și societății, elevii o pot depăși cu încredere. Examenele sunt o etapă importantă, dar nu sunt singurul lucru care determină viitorul unui elev. Ceea ce au cel mai mult nevoie elevii acum nu sunt doar cunoștințele, ci și înțelegerea, încurajarea și încrederea din partea celor dragi.

Thuy Minh

Sursă: https://baolongan.vn/cung-con-vuot-qua-ap-luc-mua-thi-a194908.html