Dezvăluim secretul pentru a-ți păstra părul negru mai mult timp.

Reduce stresul

Conform unui studiu publicat de Institutele Naționale de Sănătate din SUA (NIH), nivelurile ridicate de stres declanșează eliberarea de cortizol, un hormon care poate afecta negativ melanocitele și poate accelera depigmentarea foliculilor de păr.

Pe de altă parte, cei care gestionează eficient stresul prin relaxare, meditație, exerciții fizice regulate sau practici de mindfulness tind să experimenteze părul încărunțit mai târziu în viață. Menținerea unui stil de viață echilibrat și relaxat nu este doar benefică pentru sănătatea mintală și fizică, ci joacă și un rol crucial în păstrarea culorii părului pentru mai mult timp.

Hé lộ bí quyết giúp duy trì tóc đen lâu hơn - Ảnh 1. — Persoanele care gestionează eficient stresul prin relaxare, meditație și exerciții fizice regulate tind să aibă părul gri mai târziu în viață.

microbiom intestinal sănătos

S-ar putea să vă placă și

Quang Tri: Îndepărtarea cu succes a unei tumori ovariene cu o greutate de aproximativ 5 kg.Pe 1 iulie, Spitalul General Provincial Quang Tri a anunțat că a efectuat cu succes o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta o tumoare ovariană foarte mare de la o pacientă.

Can Tho organizează o ședință pentru a analiza acordarea titlurilor de Doctor al Poporului și Doctor Excelent.(CTO) - În după-amiaza zilei de 1 iulie, dna Nguyen Thi Ngoc Diep, vicepreședinta Comitetului Popular al orașului Can Tho și președinta Consiliului Local, a prezidat ședința pentru a analiza acordarea titlurilor de Doctor al Poporului și Doctor Excelent pentru a 15-a oară în 2027.

Comuna Khánh efectuează controale medicale pentru copiii sub 6 ani, integrate cu vaccinările de rutină.Pe 1 iulie, Stația Sanitară a Comunei An Khánh a organizat un control medical de rutină pentru copiii sub 6 ani, integrat cu sesiunea de imunizare de rutină din iulie 2026, la trei unități sanitare: An Khánh, Đông La și Vân Côn.

Intestinul joacă un rol crucial în furnizarea vitaminelor și mineralelor esențiale pentru funcționarea melanocitelor. Un microbiom intestinal echilibrat ajută la reducerea inflamației, susține asimilarea nutrienților și protejează foliculii de păr de deteriorare. Persoanele cu sisteme digestive sănătoase își pot menține culoarea naturală a părului pentru mai mult timp, potrivit Times of India .

Mențineți echilibrul hormonal.

Dezechilibrele hormonale, cum ar fi estrogenul, testosteronul și cortizolul, pot afecta funcția melanocitelor și pot accelera procesul de albire a părului. Menținerea echilibrului hormonal nu numai că poate păstra culoarea părului negru, dar poate și îmbunătăți grosimea, textura și sănătatea generală a scalpului.

Stres oxidativ scăzut

Stresul oxidativ apare atunci când radicalii liberi se acumulează în organism și deteriorează celulele, inclusiv melanocitele din foliculii de păr.

Prin urmare, persoanele care consumă alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure, legumele verzi, nucile și semințele, tind să experimenteze o încărunțire mai lentă a părului. Evitarea fumatului excesiv, limitarea expunerii la poluare și la daunele provocate de razele UV ajută, de asemenea, la menținerea unor niveluri scăzute de stres oxidativ și susțin conservarea pigmentării părului.

Funcția tiroidiană sănătoasă

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Ambasadorul Nguyen Quoc Dung vizitează și lucrează în Minnesota, SUA.În perioada 28-30 iunie, ambasadorul Vietnamului în Statele Unite, Nguyen Quoc Dung, a efectuat o vizită și a lucrat în Minnesota.

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Glanda tiroidă reglează metabolismul, afectând creșterea părului și pigmentarea. Tulburările tiroidiene, în special hipotiroidismul, sunt adesea asociate cu încărunțirea prematură a părului.

Menținerea unei funcții tiroidiene sănătoase printr-o dietă adecvată poate ajuta la prevenirea sau încetinirea albirii părului. În plus, controalele regulate ale tiroidei și tratamentul precoce al deficiențelor vor asigura o funcționare optimă a tiroidei, susținând o culoare naturală a părului mai durabilă.

Sursă: https://thanhnien.vn/he-lo-bi-quyet-giup-duy-tri-toc-den-lau-hon-18525090415012634.htm