Sănătate fizică și mentală

Dansul popular este o activitate culturală și sportivă populară, savurată și practicată de femeile din întreaga provincie, aducând bucurie și sănătate femeilor de toate vârstele, din zonele urbane până în cele rurale.

Distracție și sănătate prin dans

„Mă plimbăm printre nenumărate stele aurii, o pădure de steaguri fluturând / Pași entuziasmați și entuziaști converg aici / Saigon! Am rezistat neclintiți atâția ani, iar acum ne așteaptă o zi plină de bucurie a eliberării.” Pe fundalul vesel al cântecului „Bucuria completă a națiunii”, redat de la o boxă portabilă într-un colț al parcului, membrii grupului Sắc Màu (orașul Liên Hương, districtul Tuy Phong) execută cu entuziasm mișcări decisive și armonioase ale mâinilor, picioarelor și corpului.

În fiecare zi, la ora 5, grupul Colorat se adună în parc pentru a practica împreună dansuri populare și exerciții sportive.

De peste patru ani, a devenit o tradiție ca Grupul Colorat să se adune zilnic în Parcul 17/4 la ora 5 dimineața pentru a practica dansuri populare și exerciții sportive. Grupul este format din 20 de membri, toți cu vârste cuprinse între 50 și 60 de ani, inclusiv doamna Hai Te, care împlinește 82 de ani anul acesta. Deși au văzut beneficiile exercițiilor fizice și entuziasmul și camaraderia dintre femei, ele continuă să participe cu bucurie.

Exercițiile fizice și socializarea în același timp îți dau energie pentru o nouă zi.

Toate rutinele de dans au fost învățate de grup prin căutări online și tutoriale pe YouTube, urmate de instrucțiuni reciproce. Printre cei 16 membri care participă în mod regulat la programe de schimb cultural, Kim Thoa este cel mai talentat și, prin urmare, i se atribuie sarcina de a corecta mișcările celorlalți membri. Potrivit acestora, dansul popular sportiv nu necesită abilități tehnice ridicate; de ​​obicei, constă în mișcări simple, ușor de reținut, pe o muzică vie și veselă, care exprimă dragostea pentru patria lor. Prin urmare, chiar dacă mulți membri sunt mai în vârstă, atunci când se cufundă în mișcări și dansuri, toată lumea se simte tânără și energică, așa că stăpânesc fiecare nouă rutină după doar câteva sesiuni de antrenament.

După o oră de exerciții fizice și activitate viguroasă, femeile se adună pentru a sta de vorbă și a împărtăși povești despre familiile, agricultură și afacerile lor... reîncărcându-și astfel energia pentru o nouă zi, permițându-le să trăiască vieți mai fericite, mai sănătoase și mai împlinite.

Spectacolul de dansuri populare de la concursul de propagandă Proiectul 938 organizat de Uniunea Femeilor din Phan Thiet.

Răspândirea mișcării sportive de dans popular.

Cu mișcările sale vibrante și vesele, adaptate din vals, cha-cha-cha, tango etc., și combinate cu cântece care exprimă dragostea pentru patrie și cântece revoluționare care au rezistat testului timpului, dansul sportiv popular este ușor de învățat și de dansat, potrivit pentru toate vârstele și câștigă o mare popularitate în rândul oficialilor și membrelor de sex feminin din întreaga provincie.

Dansul sportiv ajută la îmbunătățirea sănătății și la sporirea bunăstării mintale.

În prezent, provincia are peste 100 de cluburi și grupuri de dansuri populare, menținând spiritul „Fiecare femeie își alege un sport potrivit pentru a practica zilnic”. În plus, pentru a îmbunătăți calitatea și a consolida legăturile dintre femei, multe filiale locale ale Uniunii Femeilor organizează anual competiții și schimburi între grupuri/cluburi de dansuri populare, selectând spectacole pentru programe culturale și conferințe. Acest lucru a creat un impact puternic, răspândind pe scară largă mișcarea dansului popular în întreaga comunitate. Prin antrenamente și competiții, femeile își schimbă treptat postura, comunicarea și stilul vestimentar pentru a se potrivi tendințelor moderne, exprimându-se cu încredere în fața multor oameni.

În aceste zile, 570 de membre feminine, selectate din grupuri de dansuri populare din 10 districte, orașe și comune, precum și din forțele armate din provincie, exersează cu entuziasm pentru un spectacol de dansuri populare de masă, programat să aibă loc la sfârșitul lunii aprilie. Aceasta face parte din programul de lucru pentru 2025 și o realizare pentru a sărbători cea de-a 50-a aniversare a Eliberării orașului Binh Thuan (19 aprilie 1975 - 19 aprilie 2025) și cea de-a 50-a aniversare a Eliberării Sudului și Reunificării Naționale (30 aprilie 1975 - 30 aprilie 2025).

Acest lucru creează oportunități pentru oficialii, membrii și femeile din provincie de a face schimb de idei culturale și artistice, promovând solidaritatea între unități și localități. În același timp, contribuie la construirea imaginii femeii moderne din Binh Thuan, cu patru criterii: informată, etică, sănătoasă și responsabilă față de sine, familia sa, societate și țară.

Sursă: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-and-tinh-than-129339.html