Niciodată nu e prea târziu să înveți să înoți.

Mulți adulți din ziua de azi încă nu știu să înoate din cauza condițiilor de viață, a mediilor de învățare anterioare sau a reticenței psihologice după ce ajung la adolescență. Cu toate acestea, având în vedere realitatea că accidentele de înec încă au loc în fiecare an, tot mai mulți adulți participă proactiv la lecții de înot pentru a-și îmbunătăți sănătatea și a dobândi abilități esențiale de supraviețuire.

Un curs de înot pentru adulți la piscina Prime Thai Nguyen .

O preocupare comună în rândul adulților este dacă învățarea înotului la această vârstă este prea târzie. Mulți cred că înotul ar trebui învățat de la o vârstă fragedă, deoarece devine mai dificil de învățat pe măsură ce îmbătrânești. În realitate, există o cerere semnificativă pentru lecții de înot în rândul adulților, dar mulți ezită din cauza timidității de a învăța alături de copii, a nesiguranței legate de aspectul lor fizic sau a dificultății de a găsi cursuri adecvate vârstei.

Dna Do Thu Hien (născută în 1989), locuitoare în secția Phan Dinh Phung, a simțit inițial acest lucru când s-a înscris la un curs de înot pentru adulți. În primele câteva lecții, nu a avut încredere în a practica tehnicile de bază, în timp ce mulți elevi mai tineri erau deja înotători pricepuți. Cu toate acestea, hotărâtă să-și depășească teama de apă din copilărie, a perseverat și acum poate înota folosind tehnici de bază.

Dna Hien a împărtășit: „Înainte, am crezut întotdeauna că, deoarece sunt mai mare, îmi va fi greu să învăț să înot. Dar când mi-am dus copilul la lecții de înot și am văzut cum a căpătat treptat mai multă încredere în apă, am decis să încerc. După curs, nu numai că am învățat să înot, dar am simțit și mai multă încredere participând la activități acvatice.”

S-ar putea să vă placă și

Cupa Mondială 2026: Liste, program și transmisiuni TV ale fazei din șaisprezecimile de finală.Cupa Mondială din 2026 și-a încheiat faza grupelor, determinând cele 32 de echipe care s-au calificat în fazele eliminatorii.

Comuna Chuong Duong deschide cursuri gratuite de înot pentru copiii defavorizați.Ca răspuns la Luna Acțiunii pentru Copii 2026, în dimineața zilei de 15 iunie, comuna Chuong Duong (Hanoi) a organizat o ceremonie de lansare a unei campanii care încurajează toți locuitorii să practice înotul și să prevină accidentele de înec; simultan, au inaugurat cursuri gratuite de înot pentru copiii defavorizați și cursuri de formare privind abilitățile de prevenire a înecului în comună.

Programul detaliat al celor 16 meciuri din turul 12 ale Cupei Mondiale din 2026.Semifinalele Cupei Mondiale din 2026 vor avea loc în perioada 29 iunie - 4 iulie (ora Vietnamului), cu 16 meciuri palpitante și mult așteptate.

Nu doar în zonele urbane, cererea pentru lecții de înot în rândul adulților este în creștere și în localitățile rurale. În comuna Lam Vy, clasa de înot condusă de domnul Vu Van Tuan, profesor de educație fizică la Școala Primară Lam Vy, atrage în mod regulat numeroși elevi cu vârste cuprinse între 35 și peste 40 de ani.

Potrivit domnului Tuan, cea mai mare dificultate pentru adulți nu este capacitatea lor de a învăța, ci mai degrabă frica de apă și lipsa de flexibilitate fizică. În plus, mulți oameni au învățat să înoate pe baza experienței, ceea ce a dus la tehnici incorecte care necesită timp pentru a fi corectate.

Cu toate acestea, adulții au un avantaj în capacitatea lor de a percepe și asimila cunoștințele în mod sistematic. Odată ce depășesc bariera psihologică inițială, procesul de învățare a înotului se întâmplă de obicei destul de repede. Important este să primești instrucțiuni adecvate și să exersezi în mod regulat.

Tran Thi Duyen (născută în 1990), din comuna Lam Vy, elevă în clasa domnului Tuan, a spus că cel mai dificil lucru pentru ea nu au fost mișcările brațelor și picioarelor, ci tehnica de respirație sub apă. Mulți oameni cred că respirația în timp ce înoată este foarte simplă, dar, în realitate, aceasta este o abilitate care determină capacitatea de a conserva energia și de a gestiona situațiile sub apă.

Potrivit instructorilor, a ști să înoți nu înseamnă doar plutirea sau mișcarea în apă, ci și stăpânirea tehnicilor de respirație, gestionarea situațiilor de urgență și a principiilor de siguranță. Aceștia sunt factori cruciali în reducerea riscului de înec și îmbunătățirea autoprotecției.

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Vietnamul și Statele Unite își consolidează cooperarea în abordarea consecințelor războiului.VTV.vn - Pe 22 iunie, secretarul general și președintele To Lam l-a primit pe secretarul interimar al Marinei SUA, Hung Cao.

Pentru fiecare adult, cunoașterea înotului nu numai că adaugă un alt sport pentru îmbunătățirea sănătății, dar îl și echipează cu o abilitate importantă pentru a se proteja și a-i ajuta pe ceilalți în situații de urgență. Nu este niciodată prea târziu să înveți să înoți. Mai important, nu este doar un sport, ci și o abilitate esențială de viață pentru toți cei din viața modernă.

Sursă: https://baothainguyen.vn/the-thao/202606/khong-bao-gio-la-muon-de-hoc-boi-8bb1bbe/