Osteoporoza, care reduce densitatea minerală osoasă și face oasele mai predispuse la fracturi, este o afecțiune frecventă, în special la femeile aflate la postmenopauză și la vârstnici.
Acest articol a fost recenzat profesional de Dr. Le Thi Thuy Hang, specialist nivel 1, Centrul Medical Universitar din Ho Chi Minh City - Filiala 3.
Simptomele osteoporozei
Osteoporoza se dezvoltă silențios, cu simptome nespecifice.
Simptomele apar doar atunci când au apărut deja complicații:
* Dureri osoase, dureri dorsale acute și cronice.
Cifoză, scolioză și înălțime redusă din cauza fracturilor corpurilor vertebrale.
Durere în piept, dificultăți de respirație, digestie lentă... din cauza efectelor asupra cutiei toracice și a corpurilor vertebrale.
Fracturi: apar frecvent la nivelul radiusului distal, colului femural și vertebrelor toracice și lombare.
Apare după traume foarte minore sau chiar fără nicio traumă aparentă.
Motiv
- Osteoporoză primară: Din cauza vârstei (peste 50 de ani), menopauzei.
- Osteoporoză secundară:
* Vârstă: 50 de ani și peste.
* Antecedente personale: Fractură după un traumatism minor; antecedente familiale de fracturi datorate osteoporozei.
* Condiție fizică: Scundă și subponderală, pierdere rapidă în greutate.
* Stil de viață: Sedentarism, lipsă de exerciții fizice, fumat intens, consum excesiv de alcool.
* O dietă lipsită de nutrienți esențiali; deficit de calciu, vitamina D, vitamina C etc.
* Boli care cauzează osteoporoză: Afecțiuni care reduc hormonii sexuali, cum ar fi menopauza, ovariectomia, amenoreea prelungită, infertilitatea; hiperparatiroidismul, hipertiroidismul, diabetul zaharat insulinodependent, insuficiența renală, artrita reumatoidă, spondilita anchilozantă, deformările coloanei vertebrale, sindromul Cushing, boli gastrointestinale care cauzează malabsorbție, gastrectomia, anorexia, bolile hepatobiliare...
* Metastaze osoase; alte tipuri de cancer (mielom multiplu, leucemie...).
Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi corticosteroizii, heparina, fenitoina, supradozajul de hormoni tiroidieni, radioterapia în tratamentul cancerului...
Diagnostica
Medicii pot recomanda mai multe teste de diagnostic pentru a ajuta la diagnosticarea și tratarea bolii, cum ar fi:
- Radiografie a coloanei vertebrale sau a femurului.
- Măsurarea masei osoase evaluează gradul de osteoporoză.
- Tomografie computerizată sau RMN pentru evaluarea masei osoase.
- Cuantificarea markerilor resorbției osoase și ai formării osoase.
Boli frecvent confundate
Osteoporoza poate fi confundată cu următoarele afecțiuni:
- Osteogeneza imperfectă sau boala oaselor fragile.
- Osteoporoză secundară, cum ar fi metastaze osoase cauzate de cancer, afecțiuni maligne hematopoietice (mielom multiplu, leucemie...).
Osteomalacia poate fi cauzată de deficitul de vitamina D, tulburări ale metabolismului fosforului, tumori, defecte genetice etc.
Tratament
- Medicina modernă: Se utilizează adesea medicamente anti-resorbție osoasă, analgezice și relaxante musculare potrivite pentru durerea acută, dar utilizarea pe termen lung provoacă numeroase efecte secundare.
- Medicină tradițională:
Formulele din medicina tradițională chineză, cum ar fi Bu Zhong Yi Qi Tang , Liu Wei Tang și You Gui Wan, ajută la tratarea osteoporozei cauzate de sindromul deficienței, cu puține efecte secundare.
Acupunctura și alte metode precum inserția de fire, acupunctura auriculară și hidroacupunctura, combinate cu medicina pe bază de plante, sporesc eficacitatea tratamentului. Terapia termică, cum ar fi moxibustia, terapia cu lumină infraroșie sau compresele pe bază de plante, ajută la încălzirea zonei dureroase.
Masajul și presopunctura combinate cu exerciții pentru coloana vertebrală și mișcări terapeutice pot oferi un sprijin bun pentru această afecțiune.
* Exerciții fizice: Începeți cu o activitate fizică ușoară și creșteți treptat intensitatea (pentru adulții în vârstă care abia încep să facă mișcare). Aceasta ar putea include mersul pe jos (de la mers normal la mers rapid și apoi alergare), înot, badminton, dans sau practicarea Tai Chi.
Preveniți
- Folosește un suport lombar și ajustează-ți postura de șezut sau de stat în picioare în poziția corectă.
- Consumați o dietă echilibrată.
Alimentele care oferă calciu includ laptele, iaurtul, brânza, varza kale, legumele cu frunze închise la culoare, tofu, heringul, somonul etc.
Alimentele care suplimentează vitamina D includ uleiul de ficat de cod, laptele fortificat cu vitamine, gălbenușurile de ou, tonul, somonul, sardinele la conservă, creveții, ficatul de vițel etc.
Expuneți-vă mult la soare și luați zilnic un supliment de vitamina D (400 UI).
- Faceți exerciții fizice în mod regulat.
- Renunțați la fumat sau la consumul excesiv de alcool sau cafea.
America și Italia
Legătură sursă
