Începe-ți ziua cu știri despre sănătate; poți consulta și aceste articole: De ce iaurtul este cea mai bună gustare pe vreme caldă?; Cum să știi dacă tricoul tău este suficient de gros pentru a te proteja de soare?; Mâncatul în acest fel are beneficii, cum ar fi mersul a 4.000 de pași...
Semne precoce ale cancerului care sunt adesea trecute cu vederea.
Cancerul este una dintre cele mai periculoase boli. Multe cazuri sunt incurabile și duc la deces. Cu toate acestea, majoritatea cancerelor pot fi tratate cu succes dacă sunt detectate și diagnosticate din timp.
O febră persistentă și recurentă ar putea fi un semn al cancerului.
Pentru a detecta cancerul din timp, pacienții trebuie să fie conștienți de simptomele subtile ale bolii. Deoarece aceste simptome provoacă doar un disconfort ușor și nu afectează semnificativ sănătatea, mulți oameni le ignoră.
Dificultăți de respirație. Există numeroase motive pentru care avem dificultăți de respirație, cum ar fi răcelile, tusea sau exercițiile fizice. Cu toate acestea, dacă aveți frecvent dificultăți de respirație în timpul activităților zilnice, cum ar fi mersul pe jos sau urcatul scărilor, ar putea fi un semn al unei boli grave, cum ar fi cancerul. Cititorii pot găsi mai multe informații despre acest subiect în secțiunea de sănătate a acestui articol din 19 mai .
De ce este iaurtul cea mai bună gustare pe vreme caldă?
Iaurtul este una dintre cele mai populare gustări. Este recomandat în special vara. Iată de ce iaurtul este cea mai bună gustare pe vreme caldă.
Melissa Prest, expertă în nutriție și purtătoare de cuvânt la nivel național pentru Academia de Nutriție și Dietetică (SUA), afirmă că iaurtul conține probiotice și calciu, care sunt foarte bune pentru sănătatea intestinală, a oaselor și a inimii .
Iaurtul este una dintre cele mai populare gustări. Este recomandat în special vara.
1. Îmbunătățește digestia. Iaurtul este un probiotic, care conține multe bacterii benefice care ajută la îmbunătățirea sănătății generale a intestinului și a microbiomului intestinal. Vremea caniculară de vară poate provoca indigestie, iar consumul de iaurt poate atenua această problemă. Indigestia este frecventă vara din cauza creșterii temperaturii corpului. Iaurtul ajută la scăderea temperaturii corpului.
2. Versatil. Iaurtul este foarte versatil; de la amestecarea lui în smoothie-uri, adăugarea lui în fructe sau adăugarea lui în fulgii de ovăz peste noapte, îl puteți încorpora în dieta zilnică în multe moduri delicioase . Mai multe detalii despre acest articol vor fi disponibile pe pagina de sănătate pe 19 mai.
Cum știu dacă geaca mea este suficient de groasă pentru a mă proteja de soare?
Potrivit Dr. Le Vi Anh , specialist în dermatologie și dermatologie cosmetică la Centrul Medical Universitar din orașul Ho Chi Minh, vremea caldă generalizată actuală și intensitatea ridicată a razelor ultraviolete (UV) sunt dăunătoare pielii. Când ieșiți afară, ar trebui să acordați atenție alegerii hainelor, cum ar fi rochiile de protecție solară, jachetele cu mânecă lungă și materialele groase din bumbac, pentru a oferi o acoperire suficientă și a împiedica pătrunderea luminii solare. Hainele de culoare închisă vor oferi o protecție mai bună decât cele de culoare mai deschisă.
Poți folosi o lanternă pentru a verifica dacă grosimea hainelor tale oferă suficientă protecție solară.
Pentru a verifica dacă hainele tale sunt suficient de groase pentru a oferi o protecție solară adecvată, poți folosi o lanternă pentru a lumina prin ele; dacă nu pătrunde lumina, poți fi sigur că oferă suficientă protecție solară.
În plus, ar trebui să purtați o pălărie cu boruri largi (peste 3 cm) pentru a asigura o acoperire adecvată a feței, gâtului și pieptului. Folosiți cremă de protecție solară cu un SPF de 30-50. În condiții normale, reaplicați crema de protecție solară la fiecare două ore, cu 20-30 de minute înainte de a ieși afară. Începeți ziua cu știri despre sănătate pentru a citi mai multe în acest articol!
Legătură sursă
Comentariu (0)