Alimente comune care ajută la reducerea stresului

Kimchi

Conform Euronews, acest preparat din legume fermentate, preparat de obicei cu varză, s-a dovedit a avea proprietăți antistres. Conține multe bacterii bune, precum și vitamine și minerale. În plus, kimchi a demonstrat, de asemenea, efecte excelente asupra microbiomului intestinal - care este strâns legat de sănătatea noastră mintală.

Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm căng thẳng - Ảnh 1. — Kimchi conține multe bacterii bune, precum și vitamine și minerale.

Ou

S-ar putea să vă placă și

Adoptarea pe scară largă a chirurgiei robotice în tratamentul cancerului în Vietnam.Medicii au primit o pregătire intensivă în chirurgie robotică pentru diverse specialități oncologice și au demonstrat, de asemenea, intervenții chirurgicale reale, marcând un nou pas înainte în instruire și aplicarea tehnologiei înalte în tratament.

7 modalități de a depăși trauma emoțională și de a te vindeca după o despărțire.Trauma emoțională poate lăsa mulți oameni triști, dezechilibrați și cu dificultăți în a merge mai departe. Cu toate acestea, acceptându-ți emoțiile, având grijă de tine și dezvoltându-ți obiceiuri pozitive, te poți vindeca complet emoțional și poți recăpăta treptat pacea în viața ta.

Cea mai detaliată hartă a creierului uman din istorie.

Ouăle sunt bogate în grăsimi, vitamine și minerale care ne pot ajuta să facem față stresului.

Una dintre componentele cheie găsite în ouă este colina. Este un nutrient adesea grupat cu complexul de vitamine B. Colina ajută la reglarea funcțiilor organismului, inclusiv comunicarea dintre celulele nervoase și sănătatea generală a creierului.

Stridii

Stridiile sunt bogate în aminoacizi precum taurina. Pe lângă stimularea sistemului imunitar, taurina joacă un rol crucial în funcționarea sistemului nostru nervos. Aceasta susține producerea de neurotransmițători - în special dopamină, care ajută la reglarea stării de spirit și ne face să ne simțim fericiți și veseli.

Cartof dulce

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Ministerul Afacerilor Externe a primit o copie a Scrisorii de Credență pentru Ambasadorul SUA în Vietnam.În după-amiaza zilei de 2 iulie, la sediul Ministerului Afacerilor Externe, dl. Le Cong Dung, directorul Departamentului de Protocol de Stat și Interpretare Externă, a primit o copie a Scrisorii de Credență din partea dnei Jennifer Wicks, ambasadorul Statelor Unite ale Americii în Vietnam.

Ambasadorul Nguyen Quoc Dung vizitează și lucrează în Minnesota, SUA.În perioada 28-30 iunie, ambasadorul Vietnamului în Statele Unite, Nguyen Quoc Dung, a efectuat o vizită și a lucrat în Minnesota.

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Cartofii dulci sunt o sursă bogată de carbohidrați, care pot ajuta la menținerea stabilă a nivelului de cortizol.

Prin urmare, cortizolul este un hormon al stresului care poate crește brusc atunci când ne simțim amenințați sau inconfortabil. Cartofii dulci conțin, de asemenea, multă vitamina C și potasiu, ambele demonstrându-se că ajută la reglarea stării de spirit.

Legătură sursă