Ce alimente poate mânca un bebeluș de 6 luni?

Nutriția în primele șase luni de viață are un impact direct asupra dezvoltării unui copil. Laptele matern rămâne sursa optimă de nutriție, satisfăcând pe deplin nevoile copilului în această perioadă.

Primele șase luni de viață sunt considerate „perioada de aur” pentru dezvoltarea sugarului. În această perioadă, corpul bebelușului se dezvoltă foarte rapid, în timp ce sistemul imunitar și organele sunt încă în curs de maturizare. Prin urmare, alegerea nutriției potrivite joacă un rol deosebit de important.

Laptele matern este sursa perfectă de nutriție în primele 6 luni.

Potrivit publicației India Times, Dr. Srikanth Kulkarni, medic consultant neonatolog și pediatru la Spitalul de Copii Rainbow ( India ), a declarat că laptele matern este alimentul ideal pentru copiii sub 6 luni. Laptele matern conține suficientă energie, proteine, grăsimi, vitamine, minerale și multe substanțe bioactive care ajută copiii să crească sănătos.

Pe lângă faptul că oferă nutrienți, laptele matern conține și anticorpi naturali care ajută la protejarea copiilor împotriva multor boli infecțioase, cum ar fi diareea, pneumonia și infecțiile respiratorii. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca alăptarea exclusivă a copiilor în primele 6 luni de viață și continuarea alăptării în combinație cu alimente solide până la vârsta de cel puțin 2 ani.

Un lucru pe care mulți părinți nu îl știu este că bebelușii care sunt alăptați exclusiv la sân în primele șase luni nu au nevoie de apă suplimentară, nici măcar pe vreme caldă. Acest lucru se datorează faptului că aproximativ 87% din laptele matern este apă, ceea ce este suficient pentru a satisface nevoile bebelușului. Componentele rămase din laptele matern sunt lactoza (7%), grăsimile (3,8%) și proteinele (1%).

Un aspect unic al laptelui matern este faptul că acesta se schimbă constant în compoziția sa nutrițională pentru a se potrivi nevoilor de dezvoltare ale copilului. În primele zile după naștere, colostrul conține mulți anticorpi și proteine ​​care ajută la creșterea imunității. Ulterior, laptele de tranziție și cel matur oferă mai multă energie și grăsimi pentru a satisface nevoile de creștere ale bebelușului.

Chiar și în cadrul unei singure hrăniri, laptele din primul semestru este de obicei mai apos, ajutând la potolirea setei bebelușului, în timp ce laptele din urmă este mai bogat în grăsimi, susținând creșterea în greutate și dezvoltarea creierului.

Primele șase luni de viață sunt considerate „perioada de aur” pentru dezvoltarea sugarului. Foto: Magnific.

S-ar putea să vă placă și

6 lucruri care se pot întâmpla când începi să consumi mai multe proteine.Revista Sănătate și Viață - Dietele bogate în proteine ​​devin o tendință populară în gestionarea greutății și îmbunătățirea compoziției corporale. Cu toate acestea, este important să înțelegem unele dintre beneficiile și potențialele riscuri pentru sănătate.

Hue promovează un model de turism medical și asistență medicală.În după-amiaza zilei de 30 iunie, Centrul de Conservare a Relicvelor Orașului Imperial Hue și Spitalul General Internațional Hue au organizat o ceremonie de semnare a unui acord de cooperare strategică, marcând o nouă etapă în relația de colaborare dintre conservarea patrimoniului cultural și asistența medicală din orașul Hue.

Eliminarea riscului bolilor genetice pe parcursul mai multor generații.Timp de generații, o familie a avut membri cu malformații congenitale din cauza anomaliilor cromozomiale, ceea ce a transformat fiecare sarcină într-o sursă de anxietate. După un parcurs terapeutic care a implicat tehnologii de reproducere asistată combinate cu screening genetic, tânărul cuplu a primit un copil sănătos la Spitalul de Obstetrică și Ginecologie din Hanoi.

Nutriția maternă afectează calitatea laptelui matern.

Pentru a menține o cantitate abundentă și nutritivă de lapte, mamele care alăptează au nevoie de mai multe calorii și proteine. Experții recomandă ca mamele să își suplimenteze dieta cu aproximativ 350-400 kcal pe zi și 15-20 g de proteine ​​în această perioadă. Dieta trebuie să fie variată, incluzând carne, pește, ouă, lactate, leguminoase, cereale integrale, legume verzi și fructe pentru a asigura un aport adecvat de vitamine și minerale.

În plus, mamele trebuie să bea aproximativ 3-4 litri de apă pe zi pentru a susține procesul de producție a laptelui. În unele cazuri, medicii pot recomanda suplimentarea cu fier, acid folic, calciu sau o multivitamină, în special pentru femeile vegetariene sau cu deficit de micronutrienți.

În schimb, mamele ar trebui să limiteze consumul de băuturi cu cofeină, băuturi carbogazoase și băuturi zaharoase și să evite fumatul. De asemenea, ar trebui să limiteze alimentele procesate, cele bogate în zahăr sau grăsimi și să evite consumul de pește cu niveluri ridicate de mercur, cum ar fi tonul obez, tonul roșu și peștele spadă.

Conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA, mamele ar trebui să se abțină și de la consumul de alcool pentru a evita creșterea riscului de tulburări de somn și întârzieri în dezvoltarea cognitivă la copiii lor mai târziu în viață.

Deoarece dieta unei mame în timpul alăptării afectează dieta copilului ei mai târziu, mamele ar trebui să își limiteze și consumul de alimente bogate în zahăr adăugat și grăsimi procesate, cum ar fi fast-food-ul.

Când ar trebui să folosești lapte praf și suplimente de vitamine pentru bebelușul tău?

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Vietnamul și Statele Unite își consolidează cooperarea în abordarea consecințelor războiului.VTV.vn - Pe 22 iunie, secretarul general și președintele To Lam l-a primit pe secretarul interimar al Marinei SUA, Hung Cao.

În cazurile în care mama nu poate alăpta sau producția ei de lapte este insuficientă pentru a satisface nevoile bebelușului, se poate folosi lapte praf pentru sugari. Cu toate acestea, laptele de vacă trebuie evitat în primul an de viață din cauza conținutului ridicat de proteine ​​și grăsimi, care poate pune presiune pe sistemul digestiv și rinichii în curs de dezvoltare.

Deși laptele matern oferă aproape toți nutrienții necesari, bebelușilor alăptați exclusiv la sân li se recomandă adesea să ia suplimente de vitamina D, conform indicațiilor medicului, pentru a sprijini dezvoltarea oaselor și a preveni rahitismul.

Sursă: https://znews.vn/tre-6-thang-tuoi-nen-an-gi-post1664444.html