La ce vârstă pot copiii să înceapă o dietă vegetariană?

Potrivit Dr. Phan Bich Nga, directorul Centrului de Consiliere Nutrițională din cadrul Institutului Național de Nutriție, mulți oameni tind acum spre vegetarianism. În special printre cei care sunt vegetarieni stricți, aceștia își încurajează adesea sau chiar „forțează” copiii să devină vegetarieni din cauza convingerii lor că vegetarianismul este foarte bun pentru sănătate.

„Am întâlnit multe mame care sunt vegetariene stricte și care au o voință puternică de a-și impune voința și de a-și forța copiii să devină și ei vegetarieni”, a spus dr. Nga.

Potrivit experților în nutriție, copiii sub 15 ani nu ar trebui să urmeze o dietă vegetariană. O dietă vegetariană lipsită de nutrienți nu afectează doar dezvoltarea fizică, ci are impact și asupra dezvoltării celulelor nervoase (Imagine: Getty).

S-ar putea să vă placă și

Cum să ajuți copiii hiperactivi să își gestioneze energia pozitivă în fiecare zi.Copiii hiperactivi au adesea dificultăți în a sta nemișcați și sunt ușor distrași. Unele schimbări în rutina lor zilnică îi pot ajuta să se calmeze.

Protejați și îngrijiți copiii în mod corespunzător pe vreme caldă.Provincia Thanh Hoa se confruntă cu cel mai intens val de căldură de la începutul verii, afectând nu doar viața de zi cu zi, ci și sănătatea copiilor. Îngrijorător este faptul că, din cauza reticenței de a duce copiii la spital în timpul caniculei, multe cazuri de copii spitalizați doar atunci când bolile lor au progresat într-un stadiu sever sunt grave.

Un vehicul cu trei roți s-a prăbușit într-un canal din Egipt, ucigând nouă copii.VTV.vn - Un vehicul cu trei roți care transporta copii s-a prăbușit într-un canal din sudul Egiptului, ucigând nouă copii și rănind alți doi.

Totuși, potrivit acestui expert, copiii sub 15 ani nu ar trebui să urmeze o dietă vegetariană. O dietă vegetariană la această vârstă împiedică organismul să primească nutrienți suficienți, afectând nu doar dezvoltarea fizică și înălțimea, ci și maturarea celulelor nervoase.

„În realitate, mulți copii care adoptă o dietă vegetariană sau vegană se dovedesc a fi malnutriți sau expuși riscului de malnutriție, alături de deficiențe de vitamine și micronutrienți și anemie, atunci când sunt examinați”, a spus dr. Nga.

Prin urmare, potrivit acestui expert, copiii trebuie să aibă o dietă echilibrată care să conțină toate cele patru grupe alimentare: carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine și minerale.

Părinții trebuie să le ofere copiilor o dietă diversificată, somn suficient și regulat și cel puțin 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi... astfel încât copiii să se poată dezvolta complet.

Statele Unite ale Americii - Vietnam: Nu rata

Vietnamul încurajează companiile americane să extindă investițiile în tehnologie avansată.În dimineața zilei de 26 iunie, la sediul Guvernului, viceprim-ministrul Ho Quoc Dung l-a primit pe domnul Jeff Place, directorul lanțului de aprovizionare al Coherent Group (SUA). În timpul întâlnirii, viceprim-ministrul a afirmat că Vietnamul încurajează companiile americane să își extindă investițiile, în special în industria high-tech, inovare și semiconductori.

Încurajați companiile americane să extindă investițiile în sectoarele de înaltă tehnologie.Viceprim-ministrul Ho Quoc Dung a declarat că Vietnamul salută continuarea extinderii operațiunilor companiilor americane în Vietnam, în special în industriile de înaltă tehnologie și sectoarele cu valoare adăugată ridicată.

Vietnamul și Statele Unite își consolidează cooperarea în abordarea consecințelor războiului.VTV.vn - Pe 22 iunie, secretarul general și președintele To Lam l-a primit pe secretarul interimar al Marinei SUA, Hung Cao.

Proteinele animale sunt deosebit de importante pentru copii. La copii, energia din proteinele animale poate reprezenta peste 60% din energia proteică totală.

Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/tre-em-o-tuoi-nao-co-the-an-chay-20240304153550563.htm