Dna Nguyen Thi Ri, rezidentă a cartierului Rach Gia, desfășoară activități caritabile la bucătăria „cu costuri zero”. Foto: MINI
Tinerii cântă adesea: „Uneori vreau să fiu singur, dar mi-e frică de singurătate”, însă doar vârstnicii înțeleg cu adevărat durerea reală a singurătății. Tinerii au multe opțiuni pentru distracție și divertisment, numeroase relații sociale sau își folosesc programul de lucru încărcat pentru a atenua singurătatea și anxietatea. Dar pentru vârstnici, pe măsură ce se apropie în liniște de sfârșitul vieții, există mai puține opțiuni din cauza limitărilor legate de sănătate, conexiuni sociale și bunăstare mintală.
Singurătatea este o problemă gravă de sănătate publică care poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice și mentale a adulților în vârstă, ducând la consecințe grave. Singurătatea poate fi legată de un risc crescut de boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, accidentul vascular cerebral, diabetul și depresia. Pentru a depăși singurătatea, mulți adulți în vârstă aleg să se conecteze cu ceilalți, să se alăture cluburilor și activităților recreative, să călătorească și să găsească bucurie în viață.
În fiecare zi, după cină, în jurul orei 18:00, dna Le Thi Nhung (66 de ani), locuitoare în cătunul Chom Sao, comuna Hon Dat, se întâlnește cu alte femei din cartier pentru a asculta muzică și a practica Tai Chi. Uneori dansează, iar recent chiar și-a renovat curtea într-un teren de pickleball pentru ca toată lumea să exerseze. Dna Nhung a spus că atunci când era tânără, muncea din greu, având grijă de copiii ei și nu avea timp pentru distracție sau recreere. Acum, că este mai în vârstă, nu mai poate face munci extenuante și stă acasă gătind, curățând și făcând treburi casnice, ceea ce este puțin plictisitor. „M-am alăturat Asociației Vârstnicilor din cătunul Chom Sao și am întâlnit multe femei de vârsta mea, punându-le în legătură pentru a forma un club de Tai Chi unde exersăm zilnic. Când au loc evenimente sportive, competiții sau orice mișcări lansate în cătun, participăm cu toții pentru a ne simți utili societății și a nu rămâne în urmă. Datorită acestui fapt, am multe povești de spus copiilor și nepoților mei și schimbăm în mod regulat idei și ne înțelegem reciproc”, a împărtășit dna Nhung.
Viața la oraș este adesea mai agitată decât la țară. Dimineața, copiii și nepoții merg la serviciu sau la școală, rămânând puțin timp pentru a sta de vorbă cu vârstnicii din familie. Dacă stau acasă așteptând ca copiii și nepoții lor să vină acasă, timpul trece foarte încet, iar vârstnicii se simt singuri și dezvoltă multe gânduri negative. Doamna Pham Thi Thuyen (65 de ani), locuitoare în cartierul Rach Gia, nu a vrut să devină o povară sau o grijă pentru copiii și nepoții ei, așa că și-a găsit bucuria. Ea și un grup de vârstnici din zonă au înființat un club de volei recreativ, practicarea Tai Chi, dansuri populare etc., pentru a-și menține sănătatea și a crea o atmosferă veselă. În weekenduri sau în timpul verii, grupul ei de prieteni organizează excursii, petreceri și schimburi culturale.
Dna Thuyen a împărtășit: „Credem că, deoarece am muncit din greu și ne-am îngrijorat pentru copiii și nepoții noștri când eram tineri, acum ar trebui să trăim și să ne explorăm pasiunile. Particip la activități artistice, sportive și fizice pentru a-mi menține sănătatea fizică și moralul ridicat. Copiii și nepoții noștri se confruntă cu multă presiune în viață, așa că cred că a te conecta cu oameni care împărtășesc interese similare și trăiesc fericiți și sănătoși este o modalitate de a-i ajuta să se concentreze asupra muncii și studiilor lor cu liniște sufletească.”
La 75 de ani, doamna Nguyen Thi Ri, locuitoare în cartierul Rach Gia, alege să participe la activități caritabile, atât pentru a aduce beneficii societății, cât și pentru a găsi bucurie în viață. Soțul ei a decedat prematur, iar doamna Ri locuiește cu fiica și nepotul ei. În prezent, nepotul ei lucrează în orașul Ho Chi Minh , iar fiica și nepotul ei lucrează și ei toată ziua, văzând-o doar pentru scurt timp la prânz, seara și în weekenduri. „Copiii și nepoții mei sunt filiali și au grijă de mine, dar din cauza muncii lor, sunt adesea singură acasă, simțindu-mă uneori singură! Sunt bătrână, sănătatea mea este precară și am dificultăți la mers, așa că nu pot călători departe singură. Stau mai mult acasă și mă țin companie la televizor. De peste un an, o bucătărie caritabilă din apropierea casei mele organizează mese, iar eu particip la tot ce pot. Acest lucru îmi permite să întâlnesc și să vorbesc cu mulți oameni, făcându-mă să mă simt mai relaxată, mai fericită și dând vieții mai mult sens”, a spus doamna Ri.
Persoanele în vârstă pot găsi multe modalități de a scăpa de singurătate, dar cel mai important lucru este tovărășia, înțelegerea și împărtășirea cu membrii familiei. Îngrijirea familială este o sursă importantă de încurajare, ajutându-i pe vârstnici să nu se simtă uitați, astfel încât anii lor de amurg să poată fi în continuare o perioadă frumoasă și semnificativă a vieții lor.
Sursă: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
Comentariu (0)