De ce sunt adesea jucătorii indonezieni scunzi?

Indonesia - Ảnh 1. — Simanjuntak este întotdeauna mic de statură când stă lângă coechipierii săi - Foto: PSSI

În generația de 9 jucători indonezieni, există 3 vedete remarcabile, și anume Andik Vermansah - care este adesea numit „Messi al insulelor”, Riko Simanjuntak și Iran Jaya. Toți 3 au puțin peste 1,60 m înălțime, Riko având chiar și doar 1,58 m înălțime.

Atacanții pricepuți și talentați din punct de vedere tehnic nu sunt de obicei înalți. Dar, pentru comparație, Quang Hai și Cong Phuong din Vietnam au amândoi aproape 1,70 m înălțime.

De la generația a 9-a până la generația Z actuală, fotbalul indonezian este foarte în urmă în ceea ce privește dezvoltarea înălțimii. Acesta este, de asemenea, un motiv important pentru care au decis să aleagă o scurtătură în politica de naturalizare a jucătorilor occidentali.

Pentru a explica înălțimea mică a jucătorilor indonezieni, există motive obiective și subiective, după cum urmează:

Indonezienii sunt un popor austronezian mic.

Indonezienii sunt predominant austronezieni, originari din insulele Asiei de Sud-Est și Pacific .

Acest grup etnic are o înălțime medie mai mică decât est-asiaticii, central-asiaticii sau europenii. Unele studii genetice arată că:

Popoarele austroneziene tind să poarte gene asociate cu statura mică, deoarece strămoșii lor s-au adaptat la medii insulare mici, unde resursele alimentare nu erau la fel de abundente ca pe zonele mari ale continentului.

Indonesia - Ảnh 2. — Andik Vermansyah arată mereu ca un pitic - Foto: BL

Unele grupuri etnice au variante genetice HMGA2 și LCORL, care sunt asociate cu excesul de înălțime, dar aceste gene sunt mai puțin frecvente în populațiile din Asia de Sud-Est decât în populațiile din Asia de Nord și Europa.

În plus, gena ACAN, care este comună în Indonezia, conține variante rare care cauzează tulburări severe de creștere, ceea ce face dificilă pentru oamenii de aici să aibă o constituție fizică naturală înaltă, precum europenii sau coreenii.

Nutriția nesănătoasă și impactul acesteia asupra înălțimii sportivilor indonezieni

Lipsa proteinelor de înaltă calitate din dietă

Dieta tradițională indoneziană se bazează în mare măsură pe orez, porumb, cartofi și alimente prăjite grase, mai degrabă decât pe surse de proteine de înaltă calitate, cum ar fi carnea de vită, somonul și laptele.

Acest lucru afectează capacitatea de a sintetiza hormonul de creștere (GH), capacitatea de a construi cartilaj și oase...

Japonia obișnuia să fie mică de statură, dar după al Doilea Război Mondial, și-a crescut consumul de lapte, carne roșie și somon, ceea ce a dus la o creștere semnificativă a înălțimii medii.

Multe familii indoneziene încă mențin o dietă tradițională săracă în proteine de înaltă calitate, ceea ce încetinește ritmul de creștere în înălțime.

Efectele negative ale alimentelor prăjite și grase

Indonezienii consumă multe alimente prăjite în ulei, cum ar fi tempeh prăjit, pui prăjit, gorengan (gogoși tradiționale prăjite). Acest lucru are un impact negativ asupra înălțimii.

Supresia hormonului de creștere: Grăsimile rele (grăsimile trans, uleiurile hidrogenate) găsite în alimentele prăjite reduc nivelurile hormonului de creștere și împiedică absorbția nutrienților importanți pentru oase.

Indonesia - Ảnh 3. — O dietă bogată în grăsimi îngreunează creșterea în înălțime a indonezienilor - Foto: HU

Inflamație cronică: Grăsimile nesănătoase cresc răspunsurile inflamatorii, afectând creșterea cartilajului și a țesutului osos.

Afectează absorbția calciului: Prea multă grăsime împiedică absorbția calciului în intestine, ceea ce face ca oasele să fie mai puțin puternice și să se dezvolte mai lent.

Conținut ridicat de zahăr în dietă

Alimentele și băuturile cu conținut ridicat de zahăr, cum ar fi ceaiul îndulcit, sucul carbogazos și produsele de patiserie indoneziene, reprezintă, de asemenea, o mare problemă:

Provoacă rezistență la insulină: Zahărul crește excesiv nivelul de insulină, inhibând indirect IGF-1, un factor important în creșterea în înălțime.

Cauzează dezechilibru nutrițional: Prea mult zahăr reduce absorbția proteinelor și a mineralelor (zinc, calciu, magneziu), provocând o dezvoltare deficitară a scheletului.

Genetica joacă un rol în statura mică a indonezienilor, dar nu este singurul factor determinant.

Nutriția precară, în special lipsa proteinelor de înaltă calitate și consumul excesiv de alimente prăjite, zahăr și grăsimi, este un motiv major pentru care înălțimea medie a sportivilor indonezieni nu s-a îmbunătățit.

Înapoi la subiect

HUY DANG

Sursă: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm