Distrează-te și rămâi sănătos cu clubul de dansuri populare.

Ca răspuns la campania „Toți oamenii practică antrenamentul fizic urmând exemplul marelui președinte Ho Și Min” și la mișcarea „Fiecare femeie alege o formă potrivită de activități culturale, artistice, fizice și sportive de masă pentru a-și îmbunătăți sănătatea”, dansul popular se răspândește din ce în ce mai mult în multe zone rezidențiale din Quang Ninh, devenind un punct culminant al activităților comunitare vibrante și coezive.

Dna Do Thi Thi (extremă dreapta), directoarea Clubului de Dansuri Folclorice Hoa Binh, reprezintă clubul în donațiile pentru eforturile de ajutorare a victimelor inundațiilor, octombrie 2025.

Clubul de Dansuri Folclorice Hoa Binh (subordonat Uniunii Femeilor din Districtul Mong Cai 1) este unul dintre modelele exemplare care a lăsat multe urme pozitive asupra mișcării locale pentru sănătatea și fitnessul femeilor. Înființat în februarie 2023, clubul a menținut până în prezent un număr stabil de aproximativ 40 de membre.

În fiecare zi, între orele 20:00 și 21:00, curtea interioară a vechiului Centru Cultural din Zona 3 (strada Tran Phu) prinde viață cu muzică, în timp ce membrii Clubului de Dansuri Folclorice Hoa Binh se adună pentru repetiții. Vara, pentru confortul unui spațiu răcoros și aerisit, membrii se mută pe trotuarul de lângă Hotelul Majestic Mong Cai pentru a exersa. Mulți membri sosesc devreme pentru fiecare sesiune de antrenament pentru a se încălzi și a revedea mișcările înainte de a începe rutina principală.

Pentru a satisface o gamă largă de vârstă și a menține activitățile interesante, clubul își actualizează periodic conținutul; în medie, în fiecare săptămână sunt adăugate 1-2 rutine noi, alternând dansuri populare cu Zumba, Cha-cha-cha, dansuri de grup și rutine combinate. Drept urmare, practica nu numai că ajută femeile să își îmbunătățească condiția fizică și flexibilitatea, dar devine și o oportunitate de a se întâlni, de a socializa și de a împărtăși experiențe după o zi de muncă.

Membrele Clubului de Dansuri Folclorice Hoa Binh au participat la un schimb de dansuri populare organizat de Uniunea Femeilor din districtul Mong Cai 1.

Pe lângă menținerea sesiunilor de antrenament, clubul participă activ la spectacole pe strada pietonală în serile de sâmbătă și duminică; și ia parte, de asemenea, la programe de schimb, spectacole de grup și evenimente culturale organizate de asociații de femei la diferite niveluri. Membrele clubului susțin, de asemenea, cu entuziasm activități caritabile pentru comunitate, răspândind astfel imaginea unei femei moderne, dinamice, încrezătoare și responsabile.

Sincronizarea grupului este asigurată de dna Do Thi Thi (născută în 1965), președinta clubului. Fiind implicată în dansul popular din 2019, dna Thi a studiat inițial formal timp de șase luni, apoi a continuat să învețe singură prin intermediul internetului și urmărind exemple de rutine pentru a-și ghida membrii. În timpul fiecărei sesiuni de antrenament, ea corectează cu atenție fiecare pas și le reamintește membrilor fiecare mișcare a mâinii, ajutându-i să execute lin și ritmic. Până în prezent, clubul a acumulat aproximativ 50-60 de rutine, diverse ca stil, creând o varietate bogată pentru a susține o practică regulată.

Vorbind despre atractivitatea dansului popular, dna Thi a spus: „Este o activitate familiară, mișcările nu sunt prea complicate, ușor de reținut, dar efectele sunt vizibile. După ce exersează regulat o perioadă, toate femeile se simt mai sănătoase; în special femeile în vârstă experimentează o reducere semnificativă a durerilor articulare. Întâlnirile, practicarea dansului și conversațiile regulate ajută, de asemenea, femeile din cartier să se lege mai strâns.”

Membrii Clubului de Dansuri Folclorice Hoa Binh au participat la un schimb de dansuri folclorice pe strada pietonală.

Dansul popular este o activitate fizică comunitară , cu mișcări simple, ușor de executat, potrivită pentru multe grupe de vârstă și care necesită echipament minim. O curte mică, o curte interioară sau o sală a centrului cultural este tot ce este necesar pentru ca femeile să practice. Prin urmare, mișcarea s-a răspândit rapid în toată provincia. Până în prezent, provincia are 858 de cluburi de dans popular și 933 de modele, atrăgând aproape 20.000 de membre.

Pentru a asigura dezvoltarea durabilă a mișcării, Uniunea Provincială a Femeilor încurajează menținerea practicii dansului popular la nivel local, consolidând totodată schimburile și spectacolele de grup în timpul sărbătorilor și aniversărilor. Numai în 2025, 100% dintre Uniunile Femeilor din comune, sectoare și zone speciale au organizat spectacole de dansuri populare de grup pentru a comemora Revoluția din August și Ziua Națională din 2 septembrie, cu participarea a peste 15.000 de cadre, membre și femei, creând activități culturale vibrante și colorate în întreaga provincie.

Trandafir

Sursă: https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html