Сохраняйте расслабленное настроение, делитесь всем с партнером, пробуйте что-то новое, составляйте график… все это может помочь парам улучшить свои отношения.
Сохраняйте комфортное настроение
Неконтролируемая депрессия и стресс могут ослабить сексуальное желание и возбуждение. Исследования показывают, что стресс снижает сексуальное желание у женщин сильнее, чем у мужчин. Если такие методы, как медитация, йога или физические упражнения, не помогают вам снять стресс, решением может стать обращение к психологу или психотерапевту.
Не имитируйте оргазм.
Вместо того, чтобы имитировать оргазм, будьте открыты и поделитесь этим с партнёром, чтобы вместе решить проблему. Нечестность в сексе может негативно сказаться на супружеской жизни и легко завести отношения в тупик.
Каждый должен делиться своими желаниями и интересами, чтобы другой их понимал. Если что-то не устраивает, выскажите своё мнение тактично, чтобы не обидеть жену или мужа.
Не пропустите следующую часть.
Время, которое пары проводят вместе после секса, также важно. Вместо того, чтобы сразу засыпать или вставать с постели, потратьте время на разговоры, объятия и общение. Это также возможность для вас обоих сблизиться, стать ближе друг к другу и создать более тесную связь, что способствует укреплению связи.
Поддержание комфортного настроения — ключ к более гармоничному ритму «любви» для пар. Фото: Freepik
Расписание
Сексуальная жизнь пар меняется со временем. На ранних этапах частота секса может составлять несколько раз в день или неделю. Однако по ряду причин, таких как стресс, напряжённый график работы, рождение детей... частота «любви» может постепенно снижаться.
Поэтому составьте график, который вы оба одобрите. Это также решение, если у одного партнера сексуальное влечение сильнее, чем у другого.
Пробуйте новое
Секс по рутине иногда может наскучить обоим партнёрам. Новые ощущения могут привнести волнение в пары, но требуют согласия другого партнёра. Изменение места и времени секса или сюрпризы партнёру могут помочь достичь сублимации.
Решить проблемы со здоровьем
Физические изменения, происходящие с возрастом, могут сделать секс источником тревоги или страха. У женщин менопауза может вызвать атрофию и сухость влагалища, что затрудняет интимную близость. Изменения уровня гормонов, такие как снижение выработки тестостерона у мужчин, могут снизить сексуальное влечение и вызвать эректильную дисфункцию.
Кроме того, некоторые лекарства могут снизить сексуальное влечение или затруднить достижение оргазма.
Бао Бао (по данным Healthline )
Ссылка на источник
Комментарий (0)