Распространенные заболевания у женщин среднего возраста

Гормональные изменения и нездоровое питание могут привести к дефициту питательных веществ и повысить риск развития диабета, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний у женщин среднего возраста.

После 40 лет женский организм претерпевает определенные изменения в связи с менопаузой. Риск развития заболеваний в этом возрасте также возрастает из-за неправильного образа жизни, старения и гормонального дисбаланса.

Вот некоторые проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у женщин старше 40 лет.

Дефицит витаминов и минералов

Женщины, питающиеся несбалансированной пищей, склонны к дефициту железа, кальция и йода, что приводит к усталости и тусклому цвету лица. Дефицит кальция и витамина D также приводит к потере кальция и уменьшению костной массы, повышая риск остеопороза. К распространенным симптомам дефицита кальция относятся усталость, слабость, мышечные судороги и ослабление костей, в то время как люди с дефицитом витамина D часто испытывают усталость, боли в спине, выпадение волос, замедленное заживление ран и повышенный риск депрессии.

Диабет

Несколько факторов способствуют развитию диабета у женщин среднего возраста, включая генетическую предрасположенность, недостаток физической активности, нездоровый образ жизни и неправильное питание. Кроме того, перименопауза может по-разному влиять на организм и приводить к серьезным осложнениям, таким как диабет и остеопороз.

Женщинам следует употреблять в пищу много зеленых овощей и фруктов, ограничивать потребление сладостей, регулярно заниматься спортом и регулярно проверять уровень сахара в крови, чтобы лучше предотвращать преддиабет или контролировать диабет.

Сердечное заболевание

По данным Всемирной ассоциации кардиологов, сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смерти среди женщин. Неправильное питание, курение, употребление алкоголя, недостаток физической активности и высокий уровень холестерина способствуют развитию этого заболевания. Кроме того, снижение уровня эстрогена во время менопаузы увеличивает риск развития этого заболевания.

Вам также может понравиться

Впервые во Вьетнаме внедряется систематическая подготовка специалистов по роботизированной лапароскопической хирургии, что способствует лечению рака с использованием современных технологий.Первый во Вьетнаме курс обучения роботизированной лапароскопической хирургии способствует развитию технологий лечения рака. Сочетание роботов и команды профессиональных врачей обещает обеспечить высокую эффективность лечения пациентов.

5 вещей, которые женщинам за 50 следует делать перед сном.После 50 лет некоторые простые привычки, касающиеся подготовки ко сну, могут способствовать улучшению качества сна и общего состояния здоровья.

Душераздирающая борьба за спасение жизни беременной женщины с черепно-мозговой травмой на 36-й неделе беременности.СКЁС – На 36-й неделе беременности г-жа Б. попала в дорожно-транспортное происшествие и получила тяжелые травмы головы. Столкнувшись с этой чрезвычайной ситуацией, врачи больницы дружбы «Вьет Тьеп» и их команда боролись со временем, чтобы спасти жизни матери и ребенка.

У женщин с возрастом повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Фото: Freepik

синдром пременопаузы

Менопауза знаменует собой окончание менструального цикла у женщины. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет 45-55 лет.

Как правило, женщины переживают перименопаузу в возрасте от 30 до 40 лет. В это время уровень эстрогена начинает снижаться, вызывая ряд типичных симптомов, таких как головные боли, головокружение, потливость, приливы, нерегулярные менструации и сухость влагалища.

Остеопороз

Остеопороз возникает, когда кости ослабевают, а плотность костной ткани снижается. Женщины в возрасте 40 лет более подвержены этому заболеванию из-за постепенного снижения уровня эстрогена. Помимо своих физиологических и репродуктивных функций, этот гормон также играет роль в защите и поддержании здоровья костей.

Женщинам с семейным анамнезом остеопороза следует проходить обследование на плотность костной ткани во время менопаузы для контроля состояния. Достаточное потребление витамина D и кальция, соответствующие физические упражнения и здоровое питание могут значительно снизить риск развития остеопороза в период менопаузы.

Рак молочной железы

Статистические данные Национального института рака США показывают, что заболеваемость раком молочной железы у женщин в возрасте 30 лет составляет 0,4%, в возрасте 40 лет — 1,5%, а у женщин в возрасте 50 лет и старше — 3,5%. Женщины среднего возраста имеют более высокий риск развития этого заболевания. Регулярные обследования или маммография помогают в ранней диагностике и лечении.

Соединенные Штаты - Вьетнам: Не пропустите

Министерство иностранных дел получило копию верительного письма посла США во Вьетнаме.Во второй половине дня 2 июля в штаб-квартире Министерства иностранных дел г-н Ле Конг Дунг, директор Департамента государственного протокола и перевода иностранных языков, получил копию верительного письма от г-жи Дженнифер Уикс, посла Соединенных Штатов Америки во Вьетнаме.

Посол Нгуен Куок Дунг посетил Миннесоту, США, и работает там.С 28 по 30 июня посол Вьетнама в США Нгуен Куок Зунг посетил Миннесоту и принял участие в работе там.

Вьетнам поощряет американские компании расширять инвестиции в высокие технологии.Утром 26 июня в здании правительства заместитель премьер-министра Хо Куок Зунг принял Джеффа Плейса, директора по цепочкам поставок компании Coherent Group (США). В ходе встречи заместитель премьер-министра подтвердил, что Вьетнам поощряет американские компании к расширению инвестиций, особенно в высокотехнологичные, инновационные и полупроводниковые отрасли.

Психические расстройства

Чрезмерный стресс также может привести к ряду проблем с психическим здоровьем. Это состояние может возникнуть в любом возрасте, однако средний возраст подвержен большему риску из-за физиологических изменений во время менопаузы.

С возрастом, в сочетании с семейными проблемами, такими как старение родителей, подрастающие дети и стресс, женщины становятся более восприимчивыми к проблемам с психическим здоровьем.

Бао Бао (По данным Health Shots )

Здесь читатели могут задавать врачам вопросы о женской физиологии.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/cac-benh-thuong-gap-o-phu-nu-trung-nien-4664144.html