Как использовать листья бетеля для снижения уровня мочевой кислоты

SKĐS - Исследования показывают, что листья бетеля содержат натуральные соединения, которые помогают уменьшить воспаление, контролировать уровень мочевой кислоты, улучшать пищеварение, здоровье полости рта и контролировать уровень сахара в крови.

Высокий уровень мочевой кислоты в крови — распространённое явление, которое может привести к подагре, камням в почках и другим проблемам со здоровьем. Мочевая кислота — продукт метаболизма пуринов в организме; при длительном повышении уровня мочевой кислоты она накапливается и образует кристаллы, вызывая отёк и боль в суставах.

Помимо современных медицинских мер, многочисленные недавние исследования показали, что листья трав, в частности, листья бетеля (Piper betle), могут способствовать снижению уровня мочевой кислоты. Кроме того, листья бетеля обладают множеством других полезных свойств, таких как улучшение пищеварения, здоровья полости рта и контроль уровня сахара в крови.

1. Влияние листьев бетеля на мочевую кислоту

Содержание

• 1. Влияние листьев бетеля на мочевую кислоту
• 2. Как использовать листья бетеля для контроля мочевой кислоты
• 3. Другие полезные свойства листьев бетеля
• 4. Как выбирать и хранить листья бетеля
• 5. Примечания по использованию листьев бетеля

Листья бетеля содержат такие вещества, как:

• Танины и алкалоиды: помогают ингибировать фермент ксантиноксидазу (XO), тем самым снижая выработку мочевой кислоты.
• Антиоксиданты (флавоноиды, полифенолы): помогают снизить окислительный стресс, защищают клетки от воспаления и повреждений.
• Противовоспалительное средство: уменьшает отеки и боли в суставах, способствует лечению воспалительных заболеваний, связанных с повышенным уровнем мочевой кислоты.

Экспериментальные исследования на животных показали, что экстракт листьев бетеля способен значительно снижать уровень мочевой кислоты в крови. В частности, в исследовании на крысах линии Вистар с гиперурикемией уровень мочевой кислоты снизился с 8,09 мг/дл до 2,02 мг/дл после применения экстракта листьев бетеля. Этот эффект обусловлен главным образом противовоспалительными и антиоксидантными соединениями, которые способствуют уменьшению артрита, отёков и боли.

Примечание: в настоящее время нет достаточно масштабных исследований на людях, которые бы полностью подтвердили этот эффект, поэтому листья бетеля не следует рассматривать в качестве замены лекарств, а скорее как дополнительное решение.

Исследования показывают, что листья бетеля содержат натуральные соединения, которые помогают уменьшить воспаление и контролировать уровень мочевой кислоты.

2. Как использовать листья бетеля для контроля мочевой кислоты

Самый простой способ использования листьев бетеля:

2.1 Жевание свежих листьев бетеля: Жуйте 2–3 свежих, промытых листа бетеля каждый день, особенно утром натощак, чтобы помочь организму усвоить полезные соединения.

2.2. Приготовление сока из листьев бетеля: вымойте листья, раздавите их, выжмите сок и выпейте. Для удобства употребления его можно разбавить теплой водой.

Примечание: При использовании листьев бетеля для контроля мочевой кислоты избегайте курения и употребления табачных изделий.

3. Другие полезные свойства листьев бетеля

Согласно традиционной индийской медицине (Аюрведе), листья бетеля также рекомендуются в составе средств, помогающих облегчить кашель, простуду и проблемы с пищеварением, а также улучшающих здоровье костей и суставов.

3.1. Поддержание здоровья полости рта

Листья бетеля содержат множество антибактериальных соединений, которые помогают уничтожать бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, кариес, зубной налет и другие заболевания полости рта. Жевание листьев бетеля после еды может:

• Уменьшает неприятный запах изо рта, зубную боль и гингивит.
• Способствует пищеварению и улучшает усвоение питательных веществ.

3.2. Улучшить пищеварение

• 

Вещества, содержащиеся в листьях бетеля, стимулируют перистальтику кишечника, предотвращают метеоризм, способствуют выделению шлаков и защищают кишечник. Благодаря этому организм лучше усваивает витамины и минералы, а также улучшает обмен веществ.

3.3. Поддержка контроля диабета

Некоторые исследования показали, что порошок из листьев бетеля способен снижать уровень сахара в крови у людей с впервые диагностированным диабетом 2 типа. Благодаря своим антиоксидантным свойствам листья бетеля помогают бороться с окислительным стрессом и уменьшать воспаление, вызванное высоким уровнем сахара в крови, способствуя долгосрочному контролю заболевания.

4. Как выбирать и хранить листья бетеля

- Отбор: выбирайте свежие, блестящие листья, которые не порваны, не увядшие и не имеют черных пятен.

- Хранение: промойте, обсушите, заверните в слегка влажное бумажное полотенце, затем поместите в незапечатанный пакет или контейнер и храните в холодильнике. Использовать в течение 3–7 дней.

- Безопасность пищевых продуктов: Храните листья, как и любую другую свежую зелень — мойте перед использованием и избегайте перекрестного загрязнения.

5. Примечания по использованию листьев бетеля

• Листья бетеля являются лишь вспомогательной мерой и не могут заменить лекарства для лечения повышенного уровня мочевой кислоты или подагры.
• Не используйте листья бетеля, если вы беременны, страдаете аллергией или имеете серьезные проблемы с желудком.
• Сочетайте здоровую диету: ограничьте употребление продуктов, богатых пуринами (красное мясо, морепродукты), увеличьте потребление зеленых овощей, пейте достаточное количество воды и регулярно занимайтесь спортом, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты.

Листья бетеля — универсальное растение, которое является неотъемлемой частью культуры и обладает широким спектром полезных свойств. Благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и пищеварительным свойствам, листья бетеля помогают контролировать уровень мочевой кислоты, а также улучшают здоровье полости рта, пищеварение и уровень сахара в крови.

Однако применение листьев бетеля следует сочетать с разумной диетой, регулярными физическими упражнениями и периодическим медицинским наблюдением. Это безопасное натуральное решение, но оно не заменяет полностью лекарства и современную медицинскую терапию.

Источник: https://suckhoedoisong.vn/cach-dung-la-trau-khong-giam-axit-uric-169251118214633606.htm